Зоново състезание - 3ти тур

[Nikka]

Кики, пиши си отчета в Word и после само копираш тук. Аз така правя

[HippoDel]

1. Състезател- HippoDel, 10.02.2018, събота, 10 блока

2. Хранения за деня – 5
9:30 - закуска
13:30 - обяд
16:30 - междинна закуска
18:30 - вечеря
22:30 - късна закуска
заслужих си стриктна пчеличка

3. Удържах на пук на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка

4. През целия ден не съм яла от червените храни в таблицата - заслужих си зелена пчеличка

5. Всичките хранения за деня са претеглени с кантарче и мерителна чашка - заслужих си мерителна пчеличка.

6. Изпита вода - доста над литър и половина(отново под формата на чай от лайка)- почнах вече да се давя , но си искам водната пчеличка

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет

Закуска 3Б
3БП - омлет с пуешки бекон
1,5БВ - морков
1,5БВ - ябълка
3БМ - бадеми

Обяд 2Б
2БП - котлет от сьомга на грил тиган
2БВ - целина на фурна
зеленолистни - не броя
2БМ - зехтин

Междинна закуска 1Б
0,5БПВМ - тутманик Стеф
0,5БПВ - кисело мляко във вид на айрянче
0,5БМ - бадемче

Вечеря 3Б
3БП – котлет от сьомга на грил тиган
зелена салата - не броя
3БМ – тахан
2БВ - пюре от ябълка
1БВ - ябълка

Нощна закуска 1Б
1БПВ - кисело мляко
1БМ - бадеми

8. Днес, за съжаление, отново цял ден пазих леглото - без спортната пчеличка.

9. За щастие, днес съм по-добре, вече без главоболие и болки в мускулите. Но за съжаление, все още с парене в ушите, запушен нос, болки в гърлото. НО! Това не ми попречи да се напна и да се изпаружа на един ПЛАНК за 1 минута! Грабнах си планковата пчеличка!!!

10. Според мен днес улових цели 7 пчелички и нито един търтей

[Teddy]

Състезател Teddy - 10 блока - Петък(09.02) и събота (10.02) 23:52

2. Хранения за деня – 5
9:30 - закуска
13:30 - обяд
16:30 - междинна закуска
18:30 - вечеря
22:30 - късна закуска
заслужих си стриктна пчеличка

3. Удържах на пук на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка

4. През целия ден не съм яла от червените храни в таблицата - заслужих си зелена пчеличка

5. Всичките хранения за деня са претеглени с кантарче и мерителна чашка - заслужих си мерителна пчеличка.

6. Изпита вода - доста над литър и половина- почнах вече да се давя , но си искам водната пчеличка

arrow: 8. Днес, и вчера тренирах - спортната пчеличка.

9.: Грабнах си планковата пчеличка!!! (и за двата дни)

10. Според мен днес (и вчера) улових цели 6 пчелички и нито един търтей

Съжалявам, но по някой път се случва така, че не мога да си споделя менюто.
Споделям го веднага, когато ми се отдаде възможност!
За двата дни менюто е едно и също, но нямам време да го опиша
Утре се надявам да успея и да се отчета навреме!

Лека вечер дами

[Ivka_94]

1. Състезател- ivka_94, 10.02.2018 , събота, 10 блока. Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!


2. Хранения на ден - задължителни 5,
сутрин – 8,30 - 1 бл
обед –13,30 – 3 бл
следобед -16,30 - 1 бл
вечер – 19,00 - 3 бл
преди лягане - около 23 2бл
Заслужих си стриктна пчеличка


3. Удържах на пук на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка


4. Днес не заслужавам зелена пчеличка, тъй като бях на пита на едно детенце и си хапнах от питата за здравето на детето.

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка.


6. Изпита вода- около 2 литра и си завоювах водната пчеличка.


7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет
Закуска – 2блока - 220 гр. Кисело мляко, 56 гр. Извара , орехи , мандарина
Обяд –3 блока - зелен фасул на фурна по рецептата от сайта с морковче, пуешка шунка

Следобедна закуска – 1 бл – капучино с 6 фъстъка

Вечеря – 3 блока – 240гр домат, 1 краставица , 4-5 люти чушки / да допълним краставицата, защото са по-малко по грамаж/,1 мандаринка 82 гр.крехко свинско месце и 9 маслини


Късна вечеря - 24 гр. Пилешко месо с домат


8. Около 2 км пеша и имам спортната пчеличка.


9. 1 минута Планк" , и затова спечеля планкована пчеличка.



10. Успях да уловя цели 7 пчелички за този ден и един търтей

[chern0koska]

1. Състезател- Chern0koska, 10.02.2018г., 10 блока, разпределени 2:3:1:3:1
Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!

2. Хранения на ден - задължителни 5-
Сутрин -08:00,
обед – 12:00,
следобед – 15:30,
вечер – 20:00,
преди лягане – предстои в 00:20
Заслужих си стриктна пчеличка

3. Удържах на пук на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка Устисках днес да не взема една лъжица и да гребна в купата с картофеното пюре, което тоооолкова обичам. Изключително много воля вложих, но по-важното е,че удържах

4. Целия ден минал само на благоприятни храни - заслужих си зелена пчеличка

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка.

6. Днес изпих над 2 литра вода - почнах вече да се давя , но си искам водната пчеличка.

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет
Закуска – какаово-бананови кексчета – 2 БПВМ
Обяд – яйца на очи
1 яйце – 1 БП
4 белтъка – 2 БП
1 ч.л. зехтин за тигана – 3 БМ
И за десерт – мандарини и круши общо 300 гр – 3 БВ
Следобедна закуска – сусамени бисквитки – 1 БПВМ
Вечеря – Пиле с тиквички „Абуелос”, като добавих пюре от 3 БВ моркови и 1БВ лук и по този начин рецептата става за 12 БПМ + 8 БВ. И така за обяд/вечеря ми остава да добавя по 1 БВ, който тази вечер беше 100 гр мандаринки отново. Между друготооооооо мнооого ми хареса това пиле. Адмирации!
Преди лягане – чаша мляко – 1 БПВ + 2 бр. Кашу – 1 БМ

8. Днес извървях 2569 крачки и направих кратка 20-минутна тренировка вкъщи с всякакви скачанки, ляганки, паданки и ставанки и си гепнах спортната пчеличка.

9. Днес издържах една минута с великото упражнение "ПЛАНК" и няма как да изтърва тази планкована пчеличка.

10. Успях да уловя цели 8 пчелички за този ден, само и само да взема наградата- пчеличка-герой

11. Според мен днес улових 8 пчелички + 1 пчеличка - герой

[mimeta]

Днес съм с червен търтей, щото бяхме на гости да отпразнуваме нов апартамент, бременност и годеж. Пих ром, балансирах с пиле.


1. Състезател- Mimeta; 11.2.; 11 блока (2+3+2+3+1) Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!


2. Хранения на ден –
10:00 – 220 кисело мляко и една чаша прасно мляко
15:00 – доядох тиквичките с пиле
18:00 – пиле със ром
21:00 – пиле със ром :D
23:00 - 200 г кисело мляко
Спазени 5 хранения - стриктна пчеличка.

3. Устоях и си улових инатестата пчеличка


4. Ром - червен търтей


5. Всичките хранения мерих на грам и на милилитър - мерителна пчеличка!


6. Водната пчеличка ми е дружка


7. готвих вчера, така че днес само кратко и все пак точно и подробно - пчеличката-поет


8. Днес не тренирах.


9. Великото упражнение "ПЛАНК" , днес само веднъж 60 секунди, леко подпийнала - планкована пчеличка.



10. Струва ми се, че днес улових 6 пчели и ни един търтей!

[yana]

Здравейте,

Аз днес улових всички търтеи и почти никакви пчелички. Бях на рожден ден вечерта, пих бира и ядох торта. А после пропуснах и последната закуска. Резил .
1. Състезател- yana, 10/02/2018 (събота) - 9 блока

2. Хранения на ден - 4
- сутрин – 10:00 ч
- обяд – 15:00 ч
- следобед – 18:00ч.
- вечеря – 20:00 ч
Пропуснах хранене и не спечелих никаква пчеличка.

3. Изкушението победи - ядох торта и имам лаком търтей.

4. Целия ден минал само на благоприятни храни - не е и имам червен търтей.

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче - мерих ги до следобедната закуска. Вечерята провали нещата. Имам мързелив търтей.

6. Изпита вода- над литър и половина- изпих над 2 литра и си искам водната пчеличка.

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден - ще си го напиша до следобедната закуска и нямам пчеличка-поет.
4 хранения - 2:2:1:???

Закуска- 10:00 ч
2бмпв: 1 киви (1бв) + 14 гр овесени ядки + 112 гр котидж (2 бп) + 1 с.л. кисело мляко + 10 гр чия
(2бм)
Обяд - 15 :00 ч
2 бпмв: последното парче от кюфтето на Маня (1бв + 2 бп) + 1 чаша кисело зеле (1бв) + 6 маслини (3 бм)

Следобедна закуска : 18:00 ч
1бмпв : 1/2 кофичка кисело мляко 3,6 % (1бвмп)

Вечеря : 20:00 ч
Тук ядох снежанка, торта и изпих 3 бири. Не съм балансирала по зоната.

8. Днес обикалявх 3 часа на пазар и мисля, че се брои за спортна пчеличка.

9. Днес пропуснах планка и нямам планкована пчеличка.

10. Според мен днес улових 2 пчелички и 3 търтея

Хубава вечер,

Яна

[Pipilota]

Добро неделно и все още състезателно утрооо

chern0koska, поспаланке такава , за 9ти завършваш със 7 бройки, поради бездаискащо заспиване А за 10ти- невероятна си просто Как си удържала на това картофено пюре Спечели ме, край, твоя съм 8+1 . Хайде сега имаш последни 5 дена, в които да не съгрешиш, за да си хванеш още една голяма пчела.
А това Пиле "Абуелос" и аз го уважавам много, само дето си го правя по-лютичко, че много си падам по пикантните вкусНотийки

Nikka, благодарско много за споделеното, че ми говориш, и че ме разсмя Аз разбирам, че спортните ти гърчове са благодарение на мъжа ти, но най-вече и зоната си казва думата, с горенето на мазнините и бълването на енергията. Ако има някакъв вариант, всеки божи ден така да се ентусиазираш, направо ще те обожавам
И кой от всичките Зонови сладоледи си направи? Ако не е от сайта, сподели рецепта. Завършваш с 8+1

Maxima - Ralito, хайде бе бейби, облечи се с нещо, само ти останан гола-голеничка и без аватарче ....ма рокли колкото искаш , + това безплатни, ти нЕ, че НЕ...чакай малко зоната да подейства, тогава ще се разсъбличаш За 7ми ти пиша 4 броя, но се постарай това да не се случва през останалите 5 дена.
За 10ти си спечели 7 бройки в кепчето

Мечта_8, ко ши та прайм теб...направо нИзнам! Ти, вчера вместо да замажеш търтейте с цитати, така се омаза себе си, че още се пързалям от смях И охх, тази спортна пчеличка..

Днес спортуването беше с прахосмукачка , парцел и прочее битови приспособления …, включих и прикляквания и припълзявания … И понеже съм още гузна от вчерашната оргия с търтеи , за да съм сигурна, че ще имам спортна пчеличка рипах и в денси ритми , само и само да прилаская в днешния си кошер – спортна пчеличка!

...то какви пируети са били, какви чупки в таза и в 4ти гръбначен прешлен, направо се разтопих. Така образно ми го разказваш, че си те представих като Фредито в първата част на клипа И приплъзванията, които си направила особено ме докоснаха, като един летен бриз погалиха душата ми. Отличничка си 8+1

kiki, защот така бе мила, се мъчиш като грешен дявол, да пишеш всеки ден всичко отново и отново..ми направи си един доклад цветове, с различен шрифт, със смайлита тук във форума, и преди да го публикуваш, си го копирай не един word document и там ще ти стои готовата форма с кодовете за всички картинки, цветове и т.н и само променяш броя на пчеличките и менюто..толкова е простичко и бързо Отличничка си днес 8+1 БравусТ. Още два дена и ще гризнеш пчелата Майка

ТониЕлис, ти си отличничка, с теб винаги съм най-кратка, но просто нямам забележки 8+1

HippoDel-Професор в Зоната, какво меню само, стомашните ми сокове се разбунтуваха, предизвиквайки бурна реакция на слюнкоотделяне... Адмирации за усилията, невероятна си просто! Аз не знам дали щях да издържа на състезание ако съм болна 7 бройки за деня

Teddy, нямам забележки, смело напред И за двата дни по 6 в кепчето ти

Ивка-пърхаща пчеличка , за съжаление, когато изтървеш зелената пчеличка, червения трътльо се блъска в теб...мамка му и търтей....ама правила....7+1 червенко , за мъжки аромат в кошера

mimeta, какъв Ром, какви 5 лв...

Струва ми се, че днес улових 6 пчели и ни един търтей!

Пробваш ли ме, а... хитруша такава.....завършваш със 6 бройки и 1 чевенко...брей това състезание много цветно....всички имате по някое мъжкарче скатано за черни дни

yana, и ти ли бе джанъм.... защо така...аз смятам, че трябва да пръскам за търтеи с някакъв препарат. Довечера от 19:00 до 22:30 района на форума Зоната ще бъде отцепен поради дезинфекция и обезпаразитяване срещу търтеи....(пф каква дума, опелтох си пръстите докато я напиша- идеална за игра на бесенка ) Завършваш с 2 пчелички и 3 търтея И ммежду другото- честита ти нова дрешка, много си елегантна. И внимавай сега, че с тоя външен вид ще има да се навъртат около теб едни търтеииии...умната

И ухааааа, днес няма нито един липсващ доклад..как да не ви обича човек, какви сте послушни всичките ми прилежни сладки буболечки

Сега- Остават ви само 5 дена до края, което значи, че трябва да се стегнете, последни напъни, и още не късно да избутате другите пчелички назад.
За целта- припомням позволеното заклинание от предното състезание, което можете да използвате като тайно оръжие, за да стигнете първи на финала. Трябва да се молите другите пчелички да се издънят, да не издържат на сладострастните въглехидрати и да трупат търтеи, докато вие тайно ги задминавате За заклинанието ще са ви нужни следните принадлежности:

клечки от гъба Мухоморка, мъх от ляво крило на прилеп, крака от воден червей и перо от чапла.

След това слагате всичко във вряща вода на полу-лунна светлина (с 4-5 см разкритие) и докато бъркате започвате с равномерен тон и леко повдигната диафрагма да издишвате с най ниските мегахерци на гласа ви заклинанието : Абра-кадабрааа..зон-лимонтозон...всички вие кокони, да ядете неуморно бонбони...Хапвайте си сладолед, полят обилно с мед, в кошерите ви червени да щъкат търтеи засмени....аБари-кадаБари, зон-лимонтозооонн, ще вляза в този тесен панталон! И после покривате гърнето с листо от фурма, за сладост и духвате три пъти на североизток!
Малко е сложно за изпълнение, обаче работи!

[Мечта_8]

Ще споделя тук рецептата си за
Фалшива шкембе чорба с гъба кладница
Продукти:
0,7 БВ Гъби-250 гр;
1,3 БВ чесън – аз го изчислявам към 37гр, т.е около една глава чесън;
2 БВП прясно мляко /най-малка масленост/ -440гр;
2 БМ –за запържване на червен пипер –тук ГХИ е в червената зона, зехтина леко променя вкуса, така че вие си преценявате. Всъщност блоковете мазнина зависят от млечността на млякото и изварата ви. Тук давам нещо средно за блок мазнина.
2 БП извара /може и да не добавяте, а готовата чорба да балансирате с 2 БП от нещо друго/. Ако решите да я добавите, пасирайте я заедно с прясното мляко и я прибавете в чорбата.
Така приготвена с извара чорба съдържа 4 Б
Приготовление:
Нарязаните гъби сварявате в подсолена вода от около 0,5л до 1 л. Аз сложих 1 л. Прибавяте прясното мляко и варите още 2-3 мин /ако ще слагате извара, първо пасирате млякото с изварата и така го слагате/. В отделно съдче запържвате мазнината с лъжичка червен пипер и прибавяте в чорбата. Може и да се лишите от тази процедура – просто ръснете щипка червен пипер върху чорбата. Тогава ще трябва да прибавите 2 Б М отделно при консумация. Може да ръснете чили или специална подправка за шкембе.
Отделно чесъна го белите, пресовате и слагате оцет по ваш вкус.

Пак ще пробвам да сложа линк към снимка. Дано се получи

Скрит текст:

https://prnt.sc/id3ps9

[HippoDel]

Ще споделя тук рецептата си за
Фалшива шкембе чорба с гъба кладница
Продукти:
0,7 БВ Гъби-250 гр;
1,3 БВ чесън – аз го изчислявам към 37гр, т.е около една глава чесън;
2 БВП прясно мляко /най-малка масленост/ -440гр;
2 БМ –за запържване на червен пипер –тук ГХИ е в червената зона, зехтина леко променя вкуса, така че вие си преценявате. Всъщност блоковете мазнина зависят от млечността на млякото и изварата ви. Тук давам нещо средно за блок мазнина.
2 БП извара /може и да не добавяте, а готовата чорба да балансирате с 2 БП от нещо друго/. Ако решите да я добавите, пасирайте я заедно с прясното мляко и я прибавете в чорбата.
Така приготвена с извара чорба съдържа 4 Б
Приготовление:
Нарязаните гъби сварявате в подсолена вода от около 0,5л до 1 л. Аз сложих 1 л. Прибавяте прясното мляко и варите още 2-3 мин /ако ще слагате извара, първо пасирате млякото с изварата и така го слагате/. В отделно съдче запържвате мазнината с лъжичка червен пипер и прибавяте в чорбата. Може и да се лишите от тази процедура – просто ръснете щипка червен пипер върху чорбата. Тогава ще трябва да прибавите 2 Б М отделно при консумация. Може да ръснете чили или специална подправка за шкембе.
Отделно чесъна го белите, пресовате и слагате оцет по ваш вкус.

Пак ще пробвам да сложа линк към снимка. Дано се получи

Скрит текст:

https://prnt.sc/id3ps9

Снимката не се вижда

[HippoDel]

HippoDel-Професор в Зоната, какво меню само, стомашните ми сокове се разбунтуваха, предизвиквайки бурна реакция на слюнкоотделяне... Адмирации за усилията, невероятна си просто! Аз не знам дали щях да издържа на състезание ако съм болна 7 бройки за деня

Ооооо, колега, забелязах, че и ти тези дни стана професор в зоната. Което си е голям майтам, защото ти си си професор по презумпция.

За съжаление, положението ми снощи много се влоши. Не можах да заспя дълго време от болки в бузите и слепоочието. Явно имам възпален синузит. Днес се събудих още по тъмно от болка отново. Толкова ме боли, че чак ми се гади. За сега не съм яла, нито съм пила. И като гледам няма изгледи това да се промени. Съжалявам, но само от мисълта за храна ли се гади. И предишните дни, не ядях с особен апетит, но все някак се справях. Но днес... не мога!
Довечера ще пиша, как е минал все пак деня. Но така или иначе няма да е по правилата, вече е 11 часа, а аз не съм яла и пила нищо, а и нямам и желание, нито сили.

[Мечта_8]

Извинявам се за двата поста с рецепти, мисля че вече се получи със снимките.... Руса съм!

[Pipilota]

Извинявам се за двата поста с рецепти, мисля че вече се получи със снимките.... Руса съм!

Мечта, благодаря за споделената рецептичка, обаче ако можеш да я публикуваш в темата Готвене и рецепти в Зоната, защото тук след състезанието ще си остане затрита из страниците.

[Pipilota]

......Ооооо, колега, забелязах, че и ти тези дни стана професор в зоната. Което си е голям майтам, защото ти си си професор по презумпция.

Хипчооо, Дааа Преди няколко дена и аз доживях накрая да събера цели 6 пиперки и да стана Професор в Зоната...Вече искам да разговаряте с респект към мен !!!
И моля те оправяй се бързо, че баш сега на състезанието ще объркаме сметките. Веднага да го изгониш тоя вирус. И да не забравяш пчелния прашец

[ТониЕлис]

1. Състезател- ТониЕлис - 11.02.2018 , 10 блока

2. Хранения на ден - задължителни 5- закуска - 8.30 am , обед -12 pm , следобед -3.30 pm, вечер- 7.00 pm , и преди лягане- 10 pm - заслужих си стриктна пчеличка .

Закуска - 2БПВМ - палачинки
1БП - белтъци - 2 бр
1БП - извара - 56 гр
1БВ - овесени трици - 19 гр
1БВ - ябълка - 100 гр
2БМ - 6 лешника

Обяд - 3БПВМ
3БП - пилешки гърди - 126 гр
1/2БВ- карфиол - 220 гр
1 1/2 БВ - морков - 120 гр
1БВ - помело - 140 гр
3БМ- маслини - 9 бр

Снак - 1БПВМ
1БП цедено мляко 100 гр
1БВ череши от зонов компот - 8 бр
1БМ орех - 1 бр

Вечеря - 3БПВМ
1БП - извара - 56 гр
2БПВ кисело мляко - 220 гр
1БВ ябълка - 100 гр
2БМ зехтин - 2/3ч.л.
1БМ - 3 лешника

Късна хапка

1БПВ кисело мляко - 220 гр
1БМ бадеми - 3 бр

3. Удържах на пук на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка

4. Целия ден минал само на благоприятни храни - заслужих си зелена пчеличка

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче , заслужих си мерителна пчеличка

6. Изпита вода- два литра - почнах вече да се давя

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет :bow

8. Днес тренирах : Тибетска Йога 15 минути , разходка в снега с кучетата 2,5 км и мисля , че си заслужих спортната пчеличка.

9. Днес издържах една минута с великото упражнение "ПЛАНК" , не се задъхвам вече и не треперя и се задържах без да мръдна . Днес продължавам със страничен планк , по 20 секунди на двете страни ,все по-лесно ми става , - е няма как да изтърва тази планкована пчеличка. :smdance

10. Мисля , че успях да уловя цели 8 пчелички за този ден, само и само да взема наградата- пчеличка-герой

[Ivka_94]

1. Състезател- ivka_94, 11.02.2018 , неделя, 10 блока. Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!


2. Хранения на ден - задължителни 5,
сутрин – 8,30 - 2 бл
обед –13,30 – 3 бл
следобед -16,30 - 1 бл
вечер – 19,00 - 3 бл
преди лягане - около 22 1бл
Заслужих си стриктна пчеличка


3. Удържах на пук на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка


4. Днес заслужавам зелена пчеличка ,всички храни са в зелено

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка.


6. Изпита вода- около 2 литра и си завоювах водната пчеличка.


7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет
Закуска – 2блока - 220 гр. Кисело мляко, 56 гр. Извара , орехи , мандарина
Обяд –3 блока - 100 гр. Праз, 80 гр.морков, 180 гр. Гъби, 17 гр. Ябълково брашно, 2 белтъка и 56 гр. Пилешко, 9 маслини

Следобедна закуска – 1 бл – капучино с 6 фъстъка

Вечеря – 3 блока – 140 гр. Печена чушка, зелен фасул , 4-5 люти чушки / да допълним зеления фасул , защото са по-малко по грамаж/, 1 мандарина, 84 гр.крехко свинско месце и 9 маслини


Късна вечеря - 220 гр . прясно мляко и 6 фъстъка
8. Около 2 км пеша и имам спортната пчеличка.


9. 1 минута Планк" , и затова спечеля планкована пчеличка.



10. Успях да уловя цели 8пчелички за този ден и май няма търтеи според мен ….