Зоново приключение на gogo-Пътеводител на зоновия стопаджия

Тема с онлайн дневници на хората, спазващи Зоната

Модератори: Italiano, Pipilota, Маня

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот seemor » Пон Окт 21, 2013 9:04 am

Привет на всички ЗОНбирани.
Тъкмо си мислех, че вече съм прочел достатъчно за да почукам на вратата на Зоната и намирам този сайт.
И се върнах в първи клас-мнения и съвети бол, инфо колкото щеш, ама четох и книгата и малко се обърках.
Всъщност объркват ме различните цифри, които се получават за нуждите ми от протеини по формулата от книгата и формулата от форума.По книга - 6ПБ, по форумската формула - 11ПБ.Пиша в твоя дневник gogo щото всички пишат-прочети на гого, питай гого, та за това.Ха сега помагайте и кажете кое е правилното.
Страхотен сайт, страхотен форум, УСПЕХ на всички. :applaus:
seemor
 
Мнения: 4
Регистриран на: Пон Окт 21, 2013 8:35 am

Re: Зоновото приключение на gogo

Зоната
 

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот лилит » Пон Окт 21, 2013 9:25 am

6 блока е абсурдно малко, не знам колко миниатюрно същество трябва да си, че да ти стигат 6 блока :lol: .
Изображение
Аватар
лилит
Студент в Зоната
Студент в Зоната
 
Мнения: 174
Регистриран на: Чет Мар 07, 2013 10:01 pm
Пловдив

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот seemor » Пон Окт 21, 2013 10:05 am

лилит написа:6 блока е абсурдно малко, не знам колко миниатюрно същество трябва да си, че да ти стигат 6 блока :lol: .

Ами и аз така си мисля, ама книгата тва казва.И все пак, освен от форума намерих формули на още 2-3 места в нета
и всички показват 11ПБ, та май това ще са.
seemor
 
Мнения: 4
Регистриран на: Пон Окт 21, 2013 8:35 am

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот HippoDel » Пон Окт 21, 2013 1:18 pm

seemor написа:Всъщност объркват ме различните цифри, които се получават за нуждите ми от протеини по формулата от книгата и формулата от форума.По книга - 6ПБ, по форумската формула - 11ПБ.Пиша в твоя дневник gogo щото всички пишат-прочети на гого, питай гого, та за това.Ха сега помагайте и кажете кое е правилното.
Страхотен сайт, страхотен форум, УСПЕХ на всички. :applaus:


Здравей seemor,
Според мен, нещо бъркаш при изчисленията в книгата, изчисли го пак или си дай мерките, да помогнем. До сега не съм чула на някой, блоковете по книгата и във сайта да не съвпадат. Освен това в книгата пише, че независимо от резултатите по-малко от 8 блока на ден, не бива да се ядат. Но това е валидно, за някои дребнички жени, а до колкото разбирам ти си мъж, така че не е възможно да ти се получават 6 блока. А и щом навсякъде другаде ти излизат 11 блока, значи яж 11.
Успех! :hug:
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот Pipilota » Пон Окт 21, 2013 2:32 pm

seemor написа:Страхотен сайт, страхотен форум, УСПЕХ на всички. :applaus:
seemor Първо благодаря за милите думи :rheart: и второ- Не се води по старите таблици от книгата, която е писана 1995. Калкулатора в сайта е най-актуален за изчисляване на процента мазнини,и съответно броя на блоковете. За мъжете минимума на приетите блокове трябва да е 11, но повечето мъже хапват доста повече от 11 :) Същото се отнася и за таблицата с хранителните блокове- в нашия сайт таблицата е актуализирана с последните промени от Бари Сиърс .
"Притеснявам се, когато някой ми прави комплимент. Притеснява ме, че не казва достатъчно..." :fly:
Аватар
Pipilota
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1284
Регистриран на: Чет Фев 07, 2013 5:12 pm
Chicago/Varna-Asparuhovo
Жена

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот gogo » Пон Окт 21, 2013 2:48 pm

seemor,

Добре дошъл в Зоната и в моя дневник. Разбира се 6 блока са недопустимо малко. Минималното количество е 8 блока и това се обуславя от минималната дневна нужда на тялото от протеини. Ако искаш дай си мерките и ще сметнем колко блока са ти необходими. :wave:
Аватар
gogo
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1555
Регистриран на: Пон Фев 25, 2013 1:17 pm
София
Мъж

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот seemor » Пон Окт 21, 2013 3:26 pm

Благодаря за отговорите.Гого щом таблицата във форума показва 11 и всички и се доверяват няма причина
да смятам и умувам повече.Сега сядам да си изготвя меню за седмица напред поне и от утре ще действам.
Успех и дерзайте.
seemor
 
Мнения: 4
Регистриран на: Пон Окт 21, 2013 8:35 am

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот gogo » Вто Окт 22, 2013 12:24 pm

seemor написа:Благодаря за отговорите.Гого щом таблицата във форума показва 11 и всички и се доверяват няма причина
да смятам и умувам повече.Сега сядам да си изготвя меню за седмица напред поне и от утре ще действам.
Успех и дерзайте.


Успех и на теб.
Аватар
gogo
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1555
Регистриран на: Пон Фев 25, 2013 1:17 pm
София
Мъж

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот gogo » Сря Окт 30, 2013 6:39 am

Ехо....
Вече съм оЗоновечен от барда на Зоната - Зоновият Омир - Ити :bigsm16: :bigsm16: :bigsm16: в епичната творба по дядо Вазов - Зоновите опълченци.

Ето я :bigsm14: за който не я е прочел: :applaus:
О, Зона!
Три месеца младата дружина
как Зона захвана. Форумните теми
трепетно повтарят на поста рева.
Пристъпи веч няма. Дванайсетий път
Пипи обяснява за Зоната „дива”
и въпроси стрелкат, и глъч я залива.
Мярка подир мярка! Кантар след кантар!
Гого Ветераний сочи маслото пак
и вика: „Пийте! Там с' киселините!”
И зоновци тръгват. И няма сърдити.
И „Свалих” гръмовно Форума разпра.
Друг отговоря с вик: „И аз така - УРА!”

И днес йощ във Форум щом лаф се зафаща
се помни тоз режим славен, линк се препраща
за слава на Зоната като някой ек
от блок на блок и от век на век!
Аватар
gogo
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1555
Регистриран на: Пон Фев 25, 2013 1:17 pm
София
Мъж

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот Italiano » Сря Окт 30, 2013 1:30 pm

Точно така, чеда мои! Разпространявайте, разпространявайте, за да се свети името й!
:laugh:

п.с. И всеки с приноса си. Напълно заслужен за Гого и Пипи!
Аватар
Italiano
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 2414
Регистриран на: Чет Май 16, 2013 6:49 pm
Благоевград

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот gogo » Сря Окт 30, 2013 4:24 pm

Гледам в Кауфланд са пуснали електронни кухненски везни на 50% намалени за 11,99 лв. Който няма да бяга да си купи :happy-jumpgreen:
Аватар
gogo
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1555
Регистриран на: Пон Фев 25, 2013 1:17 pm
София
Мъж

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот Pipilota » Сря Ное 06, 2013 6:10 am

Гого, от два дена те гледам тук, нещо са ти се скъсали дрешките май, и трябва да ходиш при шивачка :laugh: Аватара ти изчезна, после пък е празна картинка...бегай да те зашият, че не е културно да ходиш така окъсан :laugh4:
"Притеснявам се, когато някой ми прави комплимент. Притеснява ме, че не казва достатъчно..." :fly:
Аватар
Pipilota
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1284
Регистриран на: Чет Фев 07, 2013 5:12 pm
Chicago/Varna-Asparuhovo
Жена

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот Italiano » Сря Ное 06, 2013 1:30 pm

На мен аватарчето на Гого си ми излиза.
Аватар
Italiano
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 2414
Регистриран на: Чет Май 16, 2013 6:49 pm
Благоевград

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот gogo » Сря Ное 06, 2013 1:39 pm

Ити, вече да - пак го сложих. Какво му се бе случило та ги беряса - не знам :think2:
Аватар
gogo
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1555
Регистриран на: Пон Фев 25, 2013 1:17 pm
София
Мъж

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот Gazilot » Сря Ное 06, 2013 1:45 pm

gogo написа:Ити, вече да - пак го сложих. Какво му се бе случило та ги беряса - не знам :think2:


Гогич, на теб и аватара ти се зоНбира май :bigsm25:
Газилот,
член на политбюро на СОЗ
Аватар
Gazilot
Бакалавър в Зоната
Бакалавър в Зоната
 
Мнения: 436
Регистриран на: Вто Сеп 24, 2013 3:18 pm
Несебър

Re: Зоновото приключение на gogo

Мнениеот Karrita » Сря Ное 06, 2013 2:19 pm

Gazilot написа:Гогич, на теб и аватара ти се зоНбира май :bigsm25:

:laugh1: :laugh1: :laugh3: :laugh3:
Ами какъвто шефа, такъв и аватара...
Ask for more!
Аватар
Karrita
Доцент в Зоната
Доцент в Зоната
 
Мнения: 984
Регистриран на: Чет Окт 24, 2013 11:20 am
Несебър

ПредишнаСледваща


Назад към Дневници в Зоната

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта