Plam4e22 написа:... тази голяма ЗАБЛУДА за киноата си идва от широкото разтребяване по медиите, книгите и списанията, че е страхотен ЗАМЕСТИТЕЛ на животинските протеини-->http://www.zemianazaem.com/archives/67, но се страхувам , че ситуацията е същата както при лещата(бобовите)- има протеини (растителни), но особено при киноата те са само 14% от хранителния й състав--> не е главното, с което ни снабдява. Но не я причислявайте към житните растения, защото тя по-скоро се причислява към семейството на спанака и цвеклото, но е доста по-хранителна ...имаше някакъв тънък момент, който не си спомням добре
Да бе, навсякъде се тръби колко много протеини имало в киноата(пак щях да на пиша кеноа
![dum :dum:](./images/smilies/Big smailita/doh.gif)
![bigsm33 :bigsm33:](./images/smilies/Big smailita/smile3516.gif)
![4smile :4smile:](./images/smilies/more/newsm20.gif)