Дневникът на mahona

[Suzi]

Браво, mahona, невероятни резултати! Искрено ти се възхищавам! Ще надничам честичко в твоя дневник, защото действа мотивиращо! Успех в постигане на целите!

[mahona]

Ами той дневника ми май по скоро е като отчет,а не е особено поучително четиво,защото повече спамя по чуждите дневници и теми

[Pipilota]

Спамърка такава кльощава спамърка

[mahona]

Ааааа не Пипи...по малка дунда -спамърка До кльощавелка има още доста да ме търпите

[Маня]

Майче, в Метро днес имаше Олимпус 0%, ако те интересува, на промоционална от 2.15 с ДДС

[mahona]

Там съм утре сутрин Маня!Благодаря ти много...това млекце ми липсваше.

[Маня]

Аз им звъннах днес и се оказа, че вече са получили. И вечерта като мина син ми да ме види след болницата, си изпросих едно возене до Метро и си взех три кашончета - 18 бройки. Годни са до 27 март. На щанда с изварите има една супер готина извара - Ведраре - в сини кутии. Пробвай я, сигурна съм, че ще ти хареса - 35 г за БП - 400 г за 2,82 лв. Аз вече непрекъснато търся протеини с по-малък обем.

[mahona]

Тази извара вече и бях дигнала мерника от твоя дневник и утре и нея ще взема.А млякото го дебна и в големите разфасовки,ама все 2% и 10 % пускат в големите кофички.

[Маня]

Не съм срещала голяма опаковка. Трябва да ги питам дали изобщо имат. Ще им звънна утре на доставчика.

[Italiano]

Аз я пробвах тая Ведраре от МЕТРО, ама нещо ... по-суха е, но не беше в това проблемът. Миришеше на вкиснато. Иначе като сложих сол, си се ядеше.
Не знам, не можах да я приема някак си.
Пък и малко неудобна с тия пликчета. Защо е тази хубава кутия, с която сега си играе бебока, ако вътре изварата ще е в отделен плик?!

[mahona]

Пфффф....прахоляк тук голям! Но разчистих смело и със самочувствие и мога да докладвам: никак не съм се загубила и не съм избягала от Зоната и вас..просто в това годишно време имам доста работа и всеки ден чета,но за писане не остава време.Иначе си зонирам с удоволствие,но понякога на око(зависи къде се намирам).И резултатите ми са все по надолу ..вече 27 кг съм назад,което за мен е чудо невиждано досега. Но не е само свалянето на кг,а и настроение,самочувствие,работоспособност и все по малко лекарства.След срината имунна система през последните години през тази зонова зима не ме хвана дори хрема..а зонирам само от 8 месеца.И да се похваля..все пак си взех бягаща пътечка и всеки ден си я ползвам ,но по малко все още.Не мисля да тичам на нея,но ходенето пред ТВ вечер ми действа много добре.Радвам се че вече започнаха да излизат и повече плодове и зеленчуци и зеленийки,защото това доста разнообрази храненето ми и от готвени зонови манджички преминавам постепенно основно към суровоядство.Честно казано не забелязвам да ми се нарушава хормоналната настройка при употреба на повече плодове за деня отколкото зеленчуци.Все така съм си свежа и бодра Радвам се много на хъса и желанието с което се включват нови хора в зоната и постигат страхотни резултати и много по добро здравословно състояние! Благодаря ви мили хора за всичкото знание ,което ми давате коментирайки зоната тук!Без вас никога нямаше да се чувствам нов човек!

[Dara]

Поздравления от мен, Махона ! Впечатляващи резултати ! Голямо вдъхновение е човек да чете постовете ти , доброто настроение и положителната енергия се усещат и действат зареждащо и мотивиращо !

[mahona]

Заредена и мотивирана се чувствам от упоритоста с която всички тук се зонират и това ми помага да съм толкова последователна в усилията си ..което не значи ,че понякога не се озовавам в Източното крило ближейки рани ,но за по 1 хранене на седмица.За да не се чувствам като на диета след 3-тия месец си въведох едно хранене на седмица което да не е със зонови ,а с любими ястия - обикновенно са картофи,ориз или нещо тестено или просто парче сладкиш .В началото се опитвах да балансирам в тези вечери,но после се отказах и просто без угризения си хапвам малко количество любимо ястие. Така се чувствам спокойна и само след 3 ч ..хопалааа..в любимата зона!

[NikoLinia]

Здравей Махона!
За пръв път пиша в твоя дневник. Поздравявам те за зашеметяващите резултати и ведро настроение.
Чакам с нетърпение да споделиш какво се случва след още един месец!

[mahona]

[mahona]

Ха..и снимката успях да сложа... .Категорично си зонувам след няколкото дни прегрешения по празниците.Закуските ми спасява овеса,мъфинките на Тина и овесената и каша...обядите ми са зониран таратор с изравнени блокове с цедено Олимпус 0% ,вечерите ми са броколи,чушки,зелен чесън,нахут и пиле,риба или кюфтета от теле .Мазнинки наваксвам от маслини,орехи,зехтин и авокадо.Почти гоня минус 30 кг и се надявам скоро да ги регистрирам,но вече не съм безкрайно в зелено и пради това темпото на сваляне понамаля..но пък не спира,макар и с по малко.Доволна и щастлива и енергична съм и все повече се задържам като време на бягащата пътечка