Зоново състезание - 1ви тур

[Tony]

Сами, аз съм ЗА!

Тони, 18.02.2014 – 10 блока

2. Хранения на ден - задължителни 5:
- сутрин – 9:30 ч – 1 Б
- обяд – 14:00 ч – 3 Б
- следобед – 18 ч. - 1 Б
- вечеря – 20:30 ч – 3 Б
- преди лягане ще да е към 23:30 ч. - 1 Б
Заслужих си стриктна пчеличка.

3. Изкушението победих и днес – и още как - не съм опитала и хапка от тортата на детето, а има РД милото – заслужих си инатеста пчеличка.

4. Целия ден минал само на благоприятни храни – заслужих си зелена пчеличка.

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче и мерителна чаша - заслужих си мерителна пчеличка.

6. Изпита вода - над литър и половина – май са към 2л и половина и имам водната пчеличка.

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден - дайте си ми пчеличката-поет:
Закуска: 180 мл прясно мляко – 1 П+1 В и 64 гр котидж /по етикет/ – 1 П + 1 М, 1 мандарина – 1 В.
Обяд: 2 сварени белтъка – 1 П, 56 гр – пиле 2 П, 250 гр айсберг+160 гр круша – 3В и 9 бадема
Следобедна закуска: капучино в детския център, където празнувахме рождения ден на дъщеря ми – 1 ПВМБ.
Вечеря: пиле с праз – 3 ПВМБ.
Късно хапване: 135 гр мляко - 1П+1В, 3 бадема – 1 М

8. Днес търчах напред – назад като изоглавена след 12 деца и още толкова родители и съм нок-аут. Не знам, ама имах нужда от 2 душа днес, та май имам спортна пчеличка, нали?

9. Успях да уловя цели 7 пчелички за този ден.

[Pipilota]

Анджи...ми какво да ти кажа, последни напъни и пълна скука ) 7+1 Ако караш така и последните два дена от състезанието , последния ден ще можеш да вземеш най-накрая Пчелата Майка

Бруки, и при теб скука 7+1...ама каво нещо...седя и си мисля...какво състезание само..не е имало такова до сега...нооо, така е, в професионален форум има само професионалисти Велики сте просто... И ти като АНджи, имаш шанса в последния ден да си хванеш голямата плячка

Анесссс, ми какво да ти кажа..цвеклото е в оранжевата графа, така, че ти се размина търтея Много е полезно, много е хубаво, ама е леко високо гликемично...иначе аз дори препоръчвам да се хапва от време на време, въпреки, че е оранжево.
Иначе, относно бъдещия ти съпруг..с тая торта...направо му казвай, че искаш бъдещ развод.... торти, морти...какво е това... Браво че си оцеляла след такова изкушение... голяма прегръдка от мен
За вчера си 7+1, а за днес 18ти..в обяда ти си пропуснала да напишеш протеините..какво си яла..и тоя морков в рецепта към зелето ли е, или салата, и как..че иначе ще си за червен търтей от моркова И малко съм в гатанка...но за сега ще го приема, че е към готвеното манджаре. И в случая, ако съм права, си 7+1

Хипо, ти си знаеш де...пълна скука ) 7+1

Тина, всичко ок, само недей прекалявай с това прясно мляко, по-добре си направи айрян са следобедна закуска, защото много често в пресните млека преобладават въглехидратите 7+1
Иначе за настроението...че сте окапали, така е преди края на всяко едно състезание. От опит знам..като един психолог съм вече, който си наблюдава пациентите 2-3 дена преди всеки край, всички едвам издържат...психологичеки момент, това е..

Кики, и ти трети ден си с геройче, давай така до края, за да вземеш майката в последния ден

Сами, определено вселената е с теб щом не те спъва с изкушения и You are welcome за закуската
Аз по скоро си взимам такава каша със сирене и пуешко от консерва за обяд, че ми е по-лесно само една кутия и да си притопля в офиса и съм в джаза И да ти кажа, пробвай от сега да намалиш на 10 блока, ако не усещаш никакъв глад, значи организма ти се е настроил вече дълбоко на вълна Зона, и можеш да пробваш с 10.

Иначе за контролирането...дали ще му отпуснеш края....аз с удоволствие ще ви наблюдавам, и теб и Хипчо и Тонито....ама важното е да влизате тук, щото ако не се вясвате тук, и да крещя с пълно гърло, няма да има кой да ме чуе

Трябва да измислим някакъв друг стимулиращ план извън състезанието..аз ви казах да си купите от онези стъклените топчета, ама както изглежда, сигурно повечето от вас не са го и прочели, камо ли да го изпълнят. Като се заобиколите с няколко такива подобни стимулиращи нещица около вас, които да ви действат на психиката, ще видите че може. Другото което е добре да направите, освен топчетата, на които много държа да имате, е да си купите едни дънки с номер по-малки, които да не можете да закопчеете, ама някой такива джиджени, които мноооого да ви харесват...осмелете се и си ги купете. Това е следващата цел, да влезете в тях. И така , ще измислим още няколко такива психо-атакуващо-стимулиращи неща + моето тровене през ден, докато ме намразите и извъзате от форума форевър Който има идеи, да казва, и ще видите, че всички заедно можем да направим чудеса. Няма невъзможни неща, нали знаете Трябва да вярвате, да МИ вярвате, и да СИ вярвате

Тони, виско ОК, само дето цялото ти меню много не ми харесва с тия пресни млека..ама те оправдавам заради ситуацията.. и ти 7+1 .. и да си купиш топчета, ок? Казах Аз...

За днес ми липсва само Гугито, ама най-вероятно утре ще се покаже

[HippoDel]

Ok, ooookk, пускам ви по един малък морков на ден, мир да има Но само по един за салата. Иначе ако е в рецептите, не се смята за червено, както се разбрахме в началото.

Пипи, ти забрави ли, че ни отпусна по един морков за салатка?

Анесссс, ми какво да ти кажа....
За вчера си 7+1, а за днес 18ти..в обяда ти си пропуснала да напишеш протеините..какво си яла..и тоя морков в рецепта към зелето ли е, или салата, и как..че иначе ще си за червен търтей от моркова И малко съм в гатанка...но за сега ще го приема, че е към готвеното манджаре. И в случая, ако съм права, си 7+1

Така че Анес няма търтейче, независимо в какъв вид е яла моркова.
П.П. И аз съм яла морков вчера, в салата. Ти моето меню въобще четеш ли го или е толкова скучно, че...?

[HippoDel]

Честно казано, много се вълнувам, колко съм свалила, защото за първи път от както съм в Зоната, не се меря всеки ден, чакам да мине състезанието и тогава... изненааааа-дааааа ! Надявам се приятна.
Едва се удържам да не се кача на кантара...

НЕ издържах на изкушението, вчера се качих и днес пак...

[Aness]

Пипи, към салатата от зелето е моркова заедно с цвеклото. ...пил филе на скара 56 гр.

[Pipilota]

Аууу, съвсем изкуках, и Да, забравих, че ви отпуснах по един морков Хипо, мерси за напомнянето, страшна си )
Анес, значи, ти се размина търтея, благодарение на зоркото око на Хипо

[tanita68]

То ако ще има изненадващ контрол и аз се нареждам на опашката! Ама и Пипи е права - не се ли самоконтролираме няма оправия! Аз за себе си установих, че трябва да ходя до магазина скоро след като съм се хранила и не ми се поглежда храна - тогава чак ми става гадно като гледам разните изкушения. Обаче ако ми наближава времето за хранене тия нещица ми действат много изкушаващо. Но ако и съм ядосана тогава направо едва се удържам да си накупя гадни въглехидрати.

[Маня]

О, изкушения има на всяка крачка. Всичко е въпрос на нагласа. Като тръгна на пазар предварително съм решила какво трябва да купя. Влизам в магазина и отивам само до щанда с планираните продукти. Дори не поглеждам настрани. Само в зарзаватчийницата влизам спокойно и разглеждам всичко, какво ново се е появило и си избирам. Просто там почти всичко е полезен въглехидрат.
Единственото ми "прегрешение" е едно насипно гръцко сладко от кумкуат - просто не мога да му устоя. Но съм му измислила цаката. Купувам си 100 г като моля да ми сложат предимно плодове. После си ги измивам старателно от захарния сироп и си хапват 5 плодчета за 1 БВ. И едно сладко от маслини - по същата технология - 3 маслинки за 1 БВМ

[andjelina]

Здравейте пчелички усърдни айде още малко, вижда му се края / или началото,,,,,,,,/
Сега да дадем отчетче за днешния ден......
1.Andjelina – отчет за днешния ден Четвъртък 19,02,2015.Пет хранения на ден и десет блока.Няма смисъл от лъжата,
2.Пет хранения на ден –
Закуска 6,30часа
Обяд 12,00часа
Сл.закуска 15,30 часа
Вечеря 19,0 часа
Късна закуска 21,30 часа
Заслужих си стриктна пчеличка
3.Никаква победа за изкушенията.Заслужена инатеста пчеличка
4.Всичко в зелено следователно зелена пчеличка
5.Всичко на кантара – мерителна пчеличка
6.Водичка – не по –малко от 3л. – водна пчеличка
7.Меню
Закуска 06,30 – 2блока
112гр извара + 200гр.мандарини+2 ореха
Обяд 12,00 – 2блока
56гр.сирене нискомаслено +200гр.домат+200гркраставици+100гр.чушки + 2 ореха.
Сл.закуска 16,30часа – 2блок
1коф.кисело мляко 0,1%+2ореха
Вечеря 19,00 часа – 3блока
90гр.пилешко филе+ 200гр.домат+200гркраставици+100гр.чушки +1,5лъжичка зехтин.
Късна закуска 21,00часа – 1блок
½ коф.кисело мляко 0,1% Верея +1 орех.
Заслужена пчеличка – поет
8.За спорта време - 30мин усилено кростренажор – спортна пчеличка завоювана.
9.Имам седем пчелички и се сдобих с пчеличката герой .Ще чакаме съдията да се произнесе.

[bruki]

САМО ИСТИНАТА!
1. Състезателка- Bruki, 19.02.2015 година, 9 блока
2. Хранения на ден - задължителни 5 - сутрин – 7.00, обед – 12.00, следобед - 16, вечер - 19, и преди лягане – 22 часа Заслужих си стриктна пчеличка.
3. И днес се разминах с изкушенията . Заслужих инатеста пчеличка
4. Целия ден минал само на благоприятни храни – всичко консумирано е от „зелената зона“ Заслужавам зелена пчеличка .
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- Заслужих си мерителна пчеличка.
6. Изпита вода- над литър и половина- вече пия над 2 литра Искам водната пчеличка.
7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден
Закуска/ 2Б/ :
Кисело мляко 0,1% - 220г = 1БП + 1БВ
Извара – 40г = 1БП
Овес, сварен на пара – 21г = 1БВ
бадеми– 6 броя = 2БМ
Обяд / 3Б/ :
Овес – 42г = 2БВ
Котидж – 56г = 1БП
Извара – 80г = 2БП
Ябълка -100г = 1БВ
Маслини – 9 бр = 3БМ
Първа закуска / 1Б/ :
Кисело мляко 0,1% - 220г = 1БП + 1БВ
Натурално фастъчено масло – 1/3 ч.л. = 1БМ
Вечеря/ 2Б/:
Тутманик на Стеф = 2 БПВМ
Втора закуска / 1Б/ :
Прясно мляко – 220г = 1бП + 1БВ
Бадеми – 3 броя = 1БМ
Дайте си ми пчеличката-поет.
8. Днес тренирах : Днес извървях 6.5 км Заслужавам спортната пчеличка.
9. Успях да уловя само май са 7 пчелички за този ден, и искам да взема наградата- пчеличка-герой
10. Според мен днес улових 7 пчелички.

[kiki]

1.Състезател-Кики,19.02,
9Блока

2.Хранения за деня-5
9ч
12.30
16ч
20ч
23ч-Стриктна пчеличка

3.Изкушения-не,инатеста пчеличка,то само това остава,накрая да се изложим

4.Целия ден минал само на благоприятни храни - заслужих си зелена пчеличка ,не съм яла хляб от цял век и изобщо не ми липсва!Това състезание прави чудеса

5.Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка

6.Изпита вода- над литър и половина- почнах вече да се давя , но си искам водната пчеличка

7.Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет

-Закуска 1Б-56г Котидж,30г овес

-Обяд-3 Б-126г печена пъстърва в 1 ч.л.зехтин,100г сварен спанак,30г овес,50г лютеница по етикет

-Следобед-1Б-Айрян от 220г 2%кисело мляко

-Вечеря-3Б-Яйца с праз-2яйца със 100г праз(2П+1В) 28г 2% Сирене (1П) Смути от 100г целина,120г червени чушки,3 с.л.авокадо (1В+3БМ) ,чаша вино (1 В)

-Преди лягане 1 Б-айрян от 220г 2% кисело мляко

8.Спорт-да,6км ходене пеша-заслужих си спортна пчеличка! Ох ,писах това 2 пъти,по средата натиснах нещо и всичко се изтри

[Самми]

1. Състезател- Самми, 19-02-2015, четвъртък, 11 блока. Пак ще кажа истината!

2. Хранения на ден - задължителни 5- аз ги правя 6:
сутрин-7ч,
сутрин 9ч,
обед 12ч ,
следобед 16,30ч,
вечер 19,30 ч и
преди лягане 23 ч
Заслужих  стриктна пчеличка , тъй като не пропусках и не надхвърлих 5-те часа между две отделни хранения ;

3. Имах голямо изкушение, картофки с пиле на фурна...... леле как само изглеждаха...... обаче аз издържах. Отбелязвам си инатеста пчеличка ;

4. Целият ми ден мина само на благоприятни храни - зелена пчеличка;

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче - едното вкъщи, а другото на работата и на двете батериите са сменени, щото както можете да се досетите им сипвам яко в купичките мерителна пчеличка;

6. Вода, вода, вода - дайте ми вода - около 3 литра - водна пчеличка;

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден-  пчеличка-поет ;
Закуска 1 в 7,30ч: - 2 блока
(същото като веча - закуската започна към 7,20 и по-голямата част изядох за 10ина минутки, но тази сутрин се возих до работа сама и трябваше да прекъсна яденето, за да не закъснея, дозакусих си към 8,10 с останалото от порцията):
+ 64 гр. котидж нискомаслен, по етикет
+ 39 гр пуешко месо от консерва
+ 28 гр овес, претеглен в сурово състояние
+ 6 гр сусамов тахан
Закуска 2 в 10,300ч - 1блок:
220 гр кисело мляко 0,1% + кашу 3 бр
Обяд в 12,30ч: - 3 блока:
118 гр пуешко в собствен сос консерва - по етикет.
+ 1/4 айсберг
+ 240 гр домат
+ 100 гр ябълка - това са 3 непълни блока въглехидрати съвсем умишлено - опит за хормонална настройка
+ 9 кашу-та, които хапнах чак към 18,30 защото един симпатяга снощи ми изяде всичките вкусни полезни мазнини;
Закуска 2 в 17,00ч - 1блок:
220 гр кисело мляко Рафтис 0,1%
+ 3 кашу-та;
Вечеря в 20,30ч: - 3 блока:
118 гр пуешко в собствен сос консерва - по етикет
+ 1/4 айсберг + 90 гр вино
+ 140 гр печена чушка
+ 100 гр круша
+ 9 кашу-та ;
Закуска 5 в 23,00ч - 1блок:
64 гр котидж
+ 100 гр круша
+ 3 кашу-та;

8. Ще си отбележа спортната пчеличка. Изгорих само 360 калории на велоергометър за 36 мин, май си претоварвам болния крак, няма да мога да въртя колелото всеки ден, поне 1 път седмично май трябва да почивам.

Според мен имам 7 усърдни пчелички,

9. Надявам се успях да уловя цели 7 пчелички и да заслужа пчеличка-герой .

Не издържах на 10 блока само, мисля да не избързвам, може би след време....

[тина]

Хайде добра вечер Ако ще правите продължение с наблюдение и аз се включвам,че иначе лошооо Та ме бройте и мен ще си направя и аз дневник,щото иначе не става.Установих го.Спря ли писането и айдее 1. Състезател -Тина!Ден 14-19.02.2015г. Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!


2. Хранения на ден - задължителни 5- сутрин 08,30ч., обед 13,00ч., следобед17,00ч., вечер21,00ч, и преди лягане 22,30 - заслужих си стриктна пчеличка .


3. Изкушението победи- удържах на пук на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка


4. Целия ден минал само на благоприятни храни - заслужих си зелена пчеличка


5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка.


6. Изпита вода- над два литра и половина и зелен чай 600гр.- почнах вече да се давя -водна пчеличка


7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден-
Закуска:45гр.овес-3ВБ,63гр.котидж и 84гр.пуешка шунка-3ПБ+1МБ,6 лешника още 2МБ
Обяд:84гр.пилешко на тиган с2Мб зехтин,240гр.домат,140гр печ.чушка и 1/2 портокал-3ВБполяти с 1/2ч.л тахан-1МБ
Сл.об.з.-42гр.пуешка шунка-1ПБ,1/2 портокал-1ВБ, и три лешника-1МБ
Вчеря:84гр.п.филе-3ПБ,240гр.домат,140гр.п.чушка,1ч.вино-3ВБ 1ч.л.зехтин -3МБ
Късна зак. -220гр.к.мляко 0,1%-1ВПБ и 3 лешника-1МБ



8. Днес тренирах - 6км.ходене,20к.преси и качване на стълби 10 мин. и си гепнах спортната пчеличка.



9. Успях да уловя цели 7 пчелички за този ден, само и само да взема наградата- пчеличка-герой



10. Според мен днес улових ..7.... пчелички Почнах да се кокоря по сред нощите и натискам очите,ама неее.Ставам за таласъм.Одеве се прибрах от работа и глей ко стана:на един манджата не му харесва-айде нова,другия салатата му крива,аре нова,третия панталони скъсал,айде шеф и кройка.Сандвичи за утре на дяцата и имам чувството,че ако ми кажат-хайде на разходка-тръгнах Та такива ми ти работи. Хайде лека,че окъснях

[HippoDel]

1. Хипо , 19.02.2015(четвъртък), ден 14, 10 блока.

Днес имах среща в 12ч. и не бях сигурна дали ще успея да се прибера до 13, когато трябваше да ми е обяда, затова предвидливо си взех 200г кисело млекце с мен. Така и стана - не успях! За това си хапнах млекцето в 13ч на улицата и когато се прибрах си приготвих най-вкусния обяд, който ще имате честта да видите по-долу и си го хапнах в 15ч.

2. Хранения за деня 5 - сутрин, обед , следобед, вечер и преди лягане - заслужих си стриктна .

07.45 - ставане от сън
08.30 – 3 блока
13.00 – 1 блок
15.00 – 3 блока
19.30 – 2 блока
23.00 – 1 блок

3. Изкушението не победи - удържах на пук на изкушенията и си заслужих инатеста .

Днес малката ми дъщеря прави морковена торта с крем от крема сирене, мммм..., но аз съм бетон... и троха не съм опитала.
Снощи, мъжът ми не може да заспи. Вика ми:"Нещо ми свети...?" А то, бил ореолът ми...

4. Целият ден мина само на благоприятни храни - заслужих си зелена .

5. Всички хранения за деня претеглени с кантарче - заслужих си мерителна .

6. Изпита вода - над литър и половина - почнах вече да се давя , но си искам водната .

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден - дайте си ми -поет.

закуска 3 блока
1и1/2П-домашна пуешка шунка 42г
1и1/2П-котиидж чииз 75г (по етикет)
3В-овес
3М-зехтин 1ч.л.

междинна закуска 1 блок
1П+1В+1М-кисело мляко 1,5%

обяд 3 блока
3П-сьомга котлет 126г
салата:
3/4В-морков 60г
3/4В-цвекло сурово 100г
2 шепи спанак(не го броя)
1и1/2В-портокал 175г
3М-3 ореха


вечеря 2 блока
2П- домашна пуешка шунка 56г
шепа спанак(не го броя)
2В-ябълка 200г
2М-6 бадема

нощна закуска 1 блок
1П+1В+1М-кисело мляко 1,5%

8. Днес ходих повече от час и си гепнах спортната .

9. Успях да уловя цели 7 за този ден, само и само да взема наградата- -герой

10. Според мен днес улових 7 и нито един търтей.

Днес беше хубав ден - грееше слънце и на небето, и в душата ми…
Хе-хе! Утре е последен ден от състезанието… В събота ще се намуам здраво… муа-хаха-ааааа
Нещо съвсем изтрещях... май...

[Tony]

Тони, 19.02.2014 – 10 блока

2. Хранения на ден - задължителни 5:
- сутрин – 9:00 ч – 1 Б
- обяд – 14:00 ч – 3 Б
- следобед – 18 ч. - 1 Б
- вечеря – 20:30 ч – 3 Б
- преди лягане ще да е към 23:30 ч. - 1 Б
Заслужих си стриктна пчеличка.

3. Изкушението победих и днес – ама съм си заслужила инатеста пчеличка, щото не се изкуших да опитам от това:

Скрит текст:

4. Целия ден минал само на благоприятни храни – заслужих си зелена пчеличка.

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче и мерителна чаша - заслужих си мерителна пчеличка.

6. Изпита вода - над литър и половина – май са към 2л и половина и имам водната пчеличка.

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден - дайте си ми пчеличката-поет:
Закуска: 180 мл прясно мляко – 1 П+1 В и 64 гр котидж /по етикет/ – 1 П + 1 М, 1 мандарина – 1 В.
Обяд: 2 сварени белтъка и 1 яйце – 2 П, 32 гр – пиле филе 1 П, 250 гр айсберг+ 120 гр домати 80 гр круша – 3В и 1 ч.л. Зехтин – 3 М.
Следобедна закуска: кафе с 180 мл мляко и 3 бадема – 1 ПВМБ.
Вечеря: пиле с праз и грах, щото не ми стигна праза за го зонирам – 3 ПВМБ.
Късно хапване: 32 гр пиле филе – 1П, 1 мандарина – 1В, 3 бадема – 1 М

8. Днес правих 50 клека и 10 мин степер и после ме домързя за продължа... та не знам имам ли спортна пчеличка, нали?
9. Успях да уловя цели 7 пчелички за този ден.

[Gugi]

Привет, ПчелоДами

Вчера не се разписах поради ред причини, но днес, на финала, давам отчет тамън за два дни, като единият беше ужас:)

Сряда:
1. Състезател - Гуги, 18.02 (сряда), ден 13-и. Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!
2. Хранения на ден - 5 на ден - 10.00, 15.00, тука стана мазало - никаква пчеличка не съм заслужила
3. Изкушението победи и хапнах 1 курабийка

4. Целият ден не мина на благоприятни храни и си заслужих търтей!
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче - само обядът и вечерята бяха, така че съм за търтей!
6. Изпита вода - над 2 литра - искам водната пчеличка
7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден -

закуска (2 блока)
кафе с капки прясно мляко - не го броя
cottage и извара (микс) - 56 гр. - 1 БП
панакота с круша и бадеми - 2БПВМ

обяд (2 блока)
2 филийки хляб вита - 2БВ
60 гр. шунка - 2БП
6 бадема - 2БМ

следобяд и вечеря, и преди лягане (6-7 блока)
вино - не знам колко блока - бяхме на парти
1 курабийка

не знам, дали си залужавам пчеличката-поет

8. Днес ходих на разходка с бебе 1.30 мин и си заслужих спортната пчеличка.
9. Не знам колко пчелички гепнах, ама търтей много
10. Според мен днес улових малко пчелички с много търтей

Четвъртък:
1. Състезател - Гуги, 19.02 (четвъртък), ден 14-и. Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!
2. Хранения на ден - 6 на ден - 09.00, 13.30, 15.00, 18.30, 21.00, 01.00
3. Изкушението не победи и си заслужавам пчеличката
4. Целият ден мина на благоприятни храни и си заслужих пчеличката!
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче, така че си заслужих пчеличката
6. Изпита вода - над 2 литра - искам водната пчеличка
7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден -

закуска (2 блока)
кафе с капки прясно мляко - 1/2 П +В
cottage - 84 гр - 1 1/2 - БП
ягоди - 70 гр - 1/2 БВ
овесени трици - 14 гр - 1БВ
кашу - 2БМ

обяд (2 блока)
2 филийки хляб вита - 2БВ
60 гр. шунка - 2БП
6 бадема - 2БМ

следобяд
панатота с ягоди - 1БПВМ

вечеря
филе Елена - 3БП
вино - 3БВ
бадеми - 3БМ

преди лягане
мъфин "солен кекс" - 1 бе. - 1БПВМ

заслужавам си пчеличката-поет

8. Днес готивх общо 6 часа и смятам, че си заслужих спортната пчеличка.
9. Не знам колко пчелички гепнах, ама заради хляба сигурно ще има и някой търтей

Благодаря на Пипи, че още ме търпи и следи Ти си велика!!!!