Дневникът на Стеф

Тема с онлайн дневници на хората, спазващи Зоната

Модератори: Italiano, Pipilota, Маня

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот HippoDel » Вто Юни 17, 2014 10:14 am

Аз го ям само млян, чела съм, че иначе не се усвоява.(Изакваш си го цял. :laugh: )
Можеш да си го прибавяш към овеса, също към всякакви печива-мъфини, солен кекс, палачинки и т.н.
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Дневникът на Стеф

Зоната
 

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Tony » Вто Юни 17, 2014 10:36 am

Hippo написа:Аз го ям само млян, чела съм, че иначе не се усвоява.(Изакваш си го цял. :laugh: )
Можеш да си го прибавяш към овеса, също към всякакви печива-мъфини, солен кекс, палачинки и т.н.


Да, и аз съм чела, че трябва да е мляно лененото семе и то най-добре, точно преди да го консумираш. ;)
Слагам го почти навсякъде, дори и в крекерите, които правя за децата. Хм, хубаво би било да взема да ги преизчисля за зоната - чудни стават принципно. :hm:
Аватар
Tony
Бакалавър в Зоната
Бакалавър в Зоната
 
Мнения: 515
Регистриран на: Пет Ное 22, 2013 8:56 pm
Mol, Belgium

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Стеф » Вто Юни 17, 2014 12:12 pm

Ок, значи ще си го смилам преди консумация. Но съм го виждала да се продава начупено - може и такова да си взема следващия път
Когато печелиш - не знаеш какво губиш, а когато губиш - не знаеш какво печелиш.
Аватар
Стеф
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 661
Регистриран на: Вто Яну 21, 2014 2:03 pm
Горна Оряховица

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Стеф » Сря Юни 18, 2014 12:40 pm

Така съм си вирнала главата от гордост, че носът ми човек не може да го стигне :laugh4: След като една колежка забеляза отслабването ми преди седмица може би, сега всички колежки се надпреварват да ви се възхищават и да ме питат - как съм го постигнала :bow: И аз им отговарям - с ядене!! :laugh:
Започвам да се чудя - дали ми се мазнят и искат нещо от мен :hm:
Абе яяяяя - възхищават ми се и толкова :yess: Само да не ме урочасат /пази боже/
Когато печелиш - не знаеш какво губиш, а когато губиш - не знаеш какво печелиш.
Аватар
Стеф
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 661
Регистриран на: Вто Яну 21, 2014 2:03 pm
Горна Оряховица

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Стеф » Чет Юни 19, 2014 8:32 am

Нещо не ми се готви в последно време, караме само на сухи храни и таратор - едно ми е лятно :msmile8: .... пък то вали... :umbrela:
Броя дните до отпуската - остават още 7 :)
Когато печелиш - не знаеш какво губиш, а когато губиш - не знаеш какво печелиш.
Аватар
Стеф
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 661
Регистриран на: Вто Яну 21, 2014 2:03 pm
Горна Оряховица

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Стеф » Пет Юни 20, 2014 7:55 am

Дата 20-та: време за отчет:
20.01 - 85,6 кг
20.02 - 81,2 кг
20.03 - 78,6 кг
20.04 - 76,0 кг
20.05 - 72,6 кг
20.06 - 70,8 кг

Шест месеца зонуване - МИНУС 14,8 кг :applaus:
Когато печелиш - не знаеш какво губиш, а когато губиш - не знаеш какво печелиш.
Аватар
Стеф
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 661
Регистриран на: Вто Яну 21, 2014 2:03 pm
Горна Оряховица

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот ginette » Пет Юни 20, 2014 11:02 am

Стеф ,прекрасни резултати !Бравоо! :yess: :yess: :yess:
Аз свалих 14 кг,за почти година и от там се движа 58-59 .И кантара не ще и не ще да ме зарадва :refuse:
Аватар
ginette
Студент в Зоната
Студент в Зоната
 
Мнения: 259
Регистриран на: Нед Юни 16, 2013 1:34 pm

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот HippoDel » Пет Юни 20, 2014 11:42 am

Стеф, резултатите ти са страхотни. Браво! :bouquet:
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Karrita » Пет Юни 20, 2014 11:51 am

Поздравления Стеф за прекрасните резултати! :bigsm22:
Ask for more!
Аватар
Karrita
Доцент в Зоната
Доцент в Зоната
 
Мнения: 984
Регистриран на: Чет Окт 24, 2013 11:20 am
Несебър

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот HippoDel » Пет Юни 20, 2014 11:53 am

ginette написа:
Аз свалих 14 кг,за почти година и от там се движа 58-59 .И кантара не ще и не ще да ме зарадва :refuse:

Ginette, а ти колко искаш да станеш? Колко си висока? Аз свалих почти 13кг за 5 месеца и следващите 5-нищо. :( Дори не мога да смъкна под 70. Най-малкото, което бях, беше вчера-70.8, днес пак 71. :(
Мисля, че при мен задържането се получи, защото си увеличих блоковете от 9 на 11. От почти месец съм на 10 и има малко раздвижване на кантара на долу, ама мнооооого бавно. :)
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Стеф » Пет Юни 20, 2014 12:05 pm

Хипо и при дъщеря ми се получи така - сваляше бързо стигна до 53,6 кг и увеличихме блоковете. След около седмица се върна на 55 и сега от два месеца не мърда надолу - намалихме пак блоковете, но....
Може би организма се настройва на някакво количество храна и магията действа, и като се увеличат блоковете се разбъркват нещата и се получава това качване и задържане дори и след намаляването на храната.
Може би ще трябва време да си дойде всичко на мястото.
Когато печелиш - не знаеш какво губиш, а когато губиш - не знаеш какво печелиш.
Аватар
Стеф
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 661
Регистриран на: Вто Яну 21, 2014 2:03 pm
Горна Оряховица

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Tatyana » Пет Юни 20, 2014 1:32 pm

Браво, Стеф :bigsm20:. И първа цифра 6 вече наднича зад ъгъла :bigsm18:
Аватар
Tatyana
Бакалавър в Зоната
Бакалавър в Зоната
 
Мнения: 485
Регистриран на: Пон Фев 10, 2014 5:39 pm
София

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот tanita68 » Пет Юни 20, 2014 2:09 pm

Благородно завиждам! Браво! :bigsm20: Заедно сме почнали, на една дата, но ме водиш с цели 7кг.
Аватар
tanita68
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 701
Регистриран на: Пет Яну 24, 2014 11:16 am
Уусикаупунки, Финландия/ Свищов, България
Жена

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Стеф » Пет Юни 20, 2014 2:39 pm

Tatyana написа:Браво, Стеф :bigsm20:. И първа цифра 6 вече наднича зад ъгъла :bigsm18:


Бях си казала че до морето ако видя 6 отпред ще си купя бански от две части ама май няма да стане - не защото няма да видя 6 а защото трябва да купувам малко долнище и голямо горнище :laugh4: Или по поръчка да си го поръчвам :laugh:
Когато печелиш - не знаеш какво губиш, а когато губиш - не знаеш какво печелиш.
Аватар
Стеф
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 661
Регистриран на: Вто Яну 21, 2014 2:03 pm
Горна Оряховица

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот Стеф » Пет Юни 20, 2014 2:45 pm

tanita68 написа:Благородно завиждам! Браво! :bigsm20: Заедно сме почнали, на една дата, но ме водиш с цели 7кг.


Абе водя ти аз ама....нещо бавничко вече се получават нещата. Има седмици без резултат... :hm: Ама така ще е. Важното е че сме в Зоната и се храним здравословно
Когато печелиш - не знаеш какво губиш, а когато губиш - не знаеш какво печелиш.
Аватар
Стеф
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 661
Регистриран на: Вто Яну 21, 2014 2:03 pm
Горна Оряховица

Re: Дневникът на Стеф

Мнениеот ginette » Пет Юни 20, 2014 4:24 pm

Hippo написа:
ginette написа:
Аз свалих 14 кг,за почти година и от там се движа 58-59 .И кантара не ще и не ще да ме зарадва :refuse:

Ginette, а ти колко искаш да станеш? Колко си висока?
Hippo, искам още 2кг.да махна ,за да има резерви :laugh1: от евентуално напълнавяне.Висока съм 160 ,това съм го писала във втория си пост на дневника .И така се чувствам добре и доволна от резултатите ,за които не съм и мечтала . А и годинките не ми са малко :laugh:
Аватар
ginette
Студент в Зоната
Студент в Зоната
 
Мнения: 259
Регистриран на: Нед Юни 16, 2013 1:34 pm

ПредишнаСледваща


Назад към Дневници в Зоната

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта

cron