Hippo написа:Аха, ясно. При мен няма разлика и затова, не схванах за какво става въпрос, мислех си, че на всички им излиза еднакво, по книгата и по нашия от сайта.
Не знам, май този от сайта на Сиърс наистина е завишен, защото аз от нова година започнах да ям по 11 блока, преди ядях по 9 и от февруари спрях да свалям. Вече 4 месеца не съм мръднала надолу, май трябва да се върна на 9 блока.
![think2 :think2:](./images/smilies/main/newsm78.gif)
Хипооо, защо не си казала, че не мърда кантара а? Намали си блоковете на 10, не на 9. И ще тръгнеш на долу. При мен и Кари 11 блока са ни ок за задържане на килограми, но не и за слабеене.
Да ти кажа какво ми се случи като отказах цигарите септември месец..лудо дебелеене и крайния резултат 4 килограма отгоре. Стараех се да съм в зоната, мерих всичко, но изпитвайх постоянен глад между храненията, и имаше дни в които ядях по 13-14 блока. Просто в тялото ми ставаше неописуема буря. Голяма битка беше, но аз съм го разказвала това на няколко места из форума, така че да не се повтарям де. И след като се поуспокоиха нещата, пак се върнах на 11 бока, и така месец -два не мърдах на никъде и си носих факините 4-5 килограма, които ме караха да се чувствам супер некомфортно.
И грам не ми идваше на акъла да намаля блоковете на 10, защото от години си ям по 11 блока, и си мислех че това е нормално за мен, само че ми взе време да се светна, че за средната българска жена 11 блока са за задържане на теглото
Даже мъжо се скъсваше да ме бъзика
![laugh1 :laugh1:](./images/smilies/Laugh-1.gif)
викашее "Аууу гуруто на зоната зацикли и не знае какво да прави"
![laugh2 :laugh2:](./images/smilies/main/hahaha.gif)
И така, като реших да си намаля закуската с един блок, и кантара си тръгна на долу докато ги махнат тия 4-5 килограма. Но тялото ми вече се беше успокоило от липсата на никотин, и не изпитвах глад и спокойно си поддържах 10 блока без глад. Сега пак съм си на 11 вече, защото като тръгне да се слабее в тая зона, че няма спирачки
![:peace1: :peace1:](./images/smilies/peace.gif)