Надявам се да ме приемете сред вас!
Знам, че измина малко време от регистрацията до дневника, но намеренията са ми постоянни и дневникът ще позволи да съм и мотивирана, и да съхранявам менютата, а и бих се радвала ако бъркам в изчисленията, да го забележите.
Няколко думи за мен... Кръстена съм на Кучето
- Мister Snowy /не питайте дали е момченце 
/Следващото ще е по-банално! Но няма да кажа, че цял живот съм се борила с килограмите, защото не е точно така. Боря се със себе си в продължение на 38 години от общо 52 годишното ми пребиваване този път на този свят. Много пъти - невероятни резултати от по 25-30 кг надолу и точно толкова пъти връщане към висините. Както някой би казал - тъпа и упорита! Да, упорита съм, и най-големите ми постижения датират от 1-2- години насам. Последното е от миналия месец, когато спрях цигарите! От тогава са и последните няколко качени килограма... Не, проблемът напоследък се оказа друг. От миналата година съм вегетарианка, а от началото на тази година се опитах да стана веган. Дори за седмица - суровоядка. Казвам опитах, защото не станах. Приемът на въглехидрати беше на 90% от храненето, макар и само с плодове и зеленчуци.
От години се опитвам да се храня здравословно, храната я приготвям винаги в къщи и не консумирам въглехидрати в лъскави пакетчета, както беше казал някой
Моята особеност е, че не обичам сладки неща. Не че никога не ми се иска нещо сладко, но пред възможността за табуле, никога не бих избрала торта 
Което не е лошо....Та... от съществуващите диети, сигурно има нещо, което да не съм пробвала,но трудно ще се открие. Любими ми бяха тези, при които за 7 дни се отслабва с 5 кг. Е, да.... всеки греши, понякога многократно, затова са уроците да се повтарят, докато не се научат!
Преди около 10-тина години чух за Зоната, купих си и книга, прочетох, харесаха ми много от нещата, но когато се задълбочих и стигнах до шестте фъстъка, разбрах, че все още не е дошло времето за Зоната.
Сега вече - да!
И малко данни за мен - висока доста - 175 см. Тегло - много близко до трите цифри, но все пак 2.
От 21.06. започнах. Първите 2 дни имах дори леко покачване, но за тези 5 дни резултатът е -1.100 кг.
Навярно доста съм се разбъзикала метаболитно, но и има един проблем в 5-те хранения, за които ще поискам съвета ви. Според калкулатора съм на 11 блока с много леката ми физическа активност. Разпределям ги така: 3-3-1-3-1. Проблемът е в последния блок. Много е малко времето между вечерята и блокчето преди лягане. През седмицата лягам в 22.30, за да мога да стана в 6.00 сутрин. А се връщам вечер към 19.30 и докато приготвя вечерята става 20.00ч. Докато я финализирам 20.30ч. Тези 2 часа ми се струват недостатъчни и двата последни блока почти се бяха слели в работните дни. Какво трябва да е решението?
Пожелавам ви хубава почивка!
По-късно ще изпратя менюто ми от вчера.Отивам на разходка....
.gif "Angel")
/- например 1 и 1/2 нектарини.
Хич не се изкефих! Но знам, че го има в зара.... Много пъти ми се е случвало и все съм си казвала край с всекидневното мерене, ама пусто любопитство.... 
