Дневникът на Стеф

[Стеф]

Не съм спряла цигарите..... Ама.... в моя защита ще кажа че..... нищо не мога да кажа.... Не мога да се настроя психически още, но ще го направя - няма някакви клечки да ме командват !!!

[Suzi]

Нова година наближава Може и ти като мен да ги спреш от 01.01 Стискам палци и ще чакам отчети - 1 месец без цигари, 2 месеца ..., 3..., година и т.н

[Маня]

Честит рожден ден, Стеф! Да си жива и здрава и все така отдадена на Зоната!

[Katerinka]

И от мен честит рожден ден!!!

[Стеф]

Здравейте - много отдавна не съм влизала тук, за което съжалявам и се извинявам официално Благодаря за пожеланията и поздравленията на всички. Тъкмо навреме ги виждам
Иначе около мен нищо ново - и си прегрешавам, и си спазвам грамажите.... поддържам килограми 60-61. Но смених пак гардероба, за четвърти път за две години - вкарах се в преразход бе хора.... А старите, широки дрехи тип "чувал" - в чували и на тавана. Самочувствие на 6 , усмивки всеки ден, позитивно настроение - също. Пожелавам ви го мили хора, на всички - позитивизъм и много усмивки, здраве и винаги в Зоната!

[NikoLinia]

Браво, Стефи!
А забеязваш ли промени във фигурата си? Ти задържаш това тегло повече от една година, доколкото си спомням, но променя ли се тялото ти? Продължават ли да намаляват обиколките ти или не?
Желая ти светли празници!

[Стеф]

Да, обиколките намаляват, кокалите си стърчат.... и затова дрехите пак се смениха, ако обуя дънки дето съм ги носила януари - вече ми трябва колан - иначе ги събувам без да ги разкопчавам. Не знам обаче как става този номер, защото теглото ми не се променя.

[Petja]

Здравей Стеф,
Първия дневник, който прочетох, беше твоя. Действа много мотивиращо. Зеления фасул взе да ми става любима храна, а пицата ми е като настолна. Стискам ти палци да откажеш цигарите. Аз тях успях да ги откажа, но не мога да спра шоколада. А де. Стискам палци и на себе си и аз да докарам подобни резултати. Поздрави за страхотните резултати.

[Стеф]

Нямам мотивация нещо за цигарите. Пък и ако се откажем от всички пороци.... ще станем много праведни и ще ни израснат ангелски крила

[Стеф]

Видях случайно снимка в интернет на овчарски пай и понеже имам вече професионално отклонение - веднага го преформих по зоновски за 4 хранения - демек 12 блока. Като го изпекох изглеждаше страхотно, но като количество... мъничко - особено като го сипах в чинията. Имах чувството че като изям това нещо и след час най-много ще съм гладна. Но за мое учудване дори до вечерната закуска дори не почувствах глад. Опитайте го - няма да съжалявате - е с червени продукти е но.... е зоново Рецептата е в готварската темичка

[Стеф]

Здравейте! Не съм писала тук много отдавна но.... пусто да остане - все време не остава.. особено с този Фейсбук Надявам се, че всички си спазвате зоновото хранене, не сте се поддали на празнични изкушения като мен... Просто исках да свършат празниците, имах чувството че щях да се пръсна. Но от седмица всичко пак си е нормално и в позволените граници А който иска - да заповяда във фейсгрупата "Зоната - начин на живот" - под строгия поглед и след щателна проверка от Маня може и да бъде приет в групата /обичам те Маняяяяя /