Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи - тук) - част 5

[Katerinka]

Лимонов сок или оцет. Кисне се след разфасоване, от 20 мин, до два часа, колкото време имаш.

[Маня]

Мен си ми харесва скумрията като вкус и главно защото има едри кости къде се отстраняват лесно. Ще пробвам все пак да я изкисна, може да се получи дори по-добра. Взимам обикновенно замразена цяла и след размразяването и чистенето миризмата по ръцете ми остава доста дълго дори след като се мия упорито с гореща вода и сапун. Дали няма някакъв трик и за това?

Купуваш си медицински ръкавици и пипаш с тях. А остатъчна миризма (ако пипаш с голи ръце) - след измиването със вода и сапун за отпадане на мазнината, активно измиване с оцет, лимонов сок, сода за хляб (поотделно или в комбинация

[Vellury]

Аз обезмирисявам ръцете си след рибопипане с лимонова кора. Да уточня, кората откъм вътрешността на лимона

[Katerinka]

Имах предвид че рибата се кисне, ама бързах и сега като прочетох какво съм написала паднах от смях.

[Katerinka]

Имам питане
Какво мислите за тва макю бери
http://www.iherb.com/Paradise-Herbs-Organics-Maqui-Berry-60-Veggie-Caps/37244

[Маня]

Имам питане
Какво мислите за тва макю бери
http://www.iherb.com/Paradise-Herbs-Organics-Maqui-Berry-60-Veggie-Caps/37244

Само виждам, че не се продава в момента. Out of Stock - Иначе може да се опита, твърдят че е прах от плодчето, получен чрез сушене чрез замръзяване.

[Katerinka]

Искупили са го, щото е на примоция

[Katerinka]

Негатив виж тук съм снимала как почистваме скумрийка
http://ozonka.blogspot.bg/search/label/%D0%9F%D0%9E%D0%9B%D0%95%D0%97%D0%9D%D0%9E

[negat1ve]

Привет,

Някакво мнение за този продукт:

Пушена скумрия, води се без консерванти, мазнини и т.н. Подходяща ли е като протеин отвреме-навреме и дали един 1БП е 42гр?

Хапва ми се повечко риба и разгледах замразените цели риби и рибни филета в Била, има доста неща - филе бяла риба, разните му там трески, пангасиус и т.н. Последното гледам да го избягвам след като се позачетох малко какво е пангасиус-а и как го отглеждат, но другите? В Лидъл редовно има охладена изчистена пастърва и още една риба къде все и забравям заглавието. Някакви други, че маи сладководните видове риби не са много тачени в Зоната?

[Katerinka]

Що не си направиш веяна скумрия сам, става супер, и е много лесно, а опушването е много вредно.
Ако искаш рецептата свиркай
П.п още нещо се сетих избягвай развъдниковата риба, блъскана е с антибиотици и др боклуци, пресните риби на лидъл са развъдникови.

[negat1ve]

Много занимавка. Иначе сам си отговарям на въпроса - не знам дали защото я притоплих малко в микровълновата, но тази риба беше мазна и ОТВРАТИТЕЛНА на вкус. Замина дирекно в кофата, въпреки че бях любопитен дали някоя улична котка ще я яде.

[Маня]

Много занимавка. Иначе сам си отговарям на въпроса - не знам дали защото я притоплих малко в микровълновата, но тази риба беше мазна и ОТВРАТИТЕЛНА на вкус. Замина дирекно в кофата, въпреки че бях любопитен дали някоя улична котка ще я яде.

Скумрията по принцип е мазна риба. А пушена, подложена на затопляне сигурно е с ужасен вкус. Има топло пушена и студено пушена скумрия. Но и двата вида се ядат във вида, в който се купуват, най-много овкусени с лимон или направени на салата с лук. Така стават за ядене. Но и готова на скара скумрия да си вземеш - все си е тлъста в сравнение с риба тон от консерва или сьомга дори.

[Katerinka]

Снощи преоткрихме авокадото
Имаше едно забравено в хладилника и мойто майче взело че го намачкало добре с вилицата, прибавила скилидка чесън, сол, и малко оцет, щото нямахме лимон
Ама стана върха, испекла и мъфинчета, и кюфтенца, и направо си облизахме пръстите
Страхотни хамбургерчета станаха

[groz]

Здравейте!Чета Зоната от 2 месеца.Прочетох книгата,сайта,форумите.Октомври месец карах "на око", а от 1 ноември по правилата-с кантарчето и стриктно.На 68 години съм. На 1 септември бях 87 кг като ръста ми е 155 см.Сега съм -6 кг Кръвното ми се нормализира 120 на 82 .А беше170 на 100 почти една година.От 8 години яървя с група приятелки по 7 км край морето -от Варна съм,кв Аспарухово.Чувствам се много добре.Дано да успея да махна още кг.Преди 10 години поддържах диетата на д-р Емилова 3 години ,свалих 22 кг, но от стрес отново ги дигнах.Сега когато ви чета съм много мотивиранаи се надявам да успея.

[Маня]

Добре дошла, groz (странен ник, май е от Грозданка ). Страхотно е, че жена на твоята възраст се е насочила към Зоната. И вече е усетила първите резултати от нея! Аз не съм много по-млада от теб, но за мен Зоната стана смисълът на дните ми занапред. Дано и за теб бъде така! Ще се радваме, ако споделяш как се чувстваш, как точно ползваш Зоната. А винаги сме насреща за пъдкрепа и съвети, ако са ти необходими. Зоната е преди всичко здраве и по-добър и пълноценен живот, а смъкването на килограми е просто един плюс. Не я приемай като диета за отслабване, смъкването на тегло и обиколки си идва естествено и постепенно, без стрес за организма (за разлика от системата на д-р Емилова, при която йо-йо ефектът винаги настъпва, то и при Зоната е така, ако човек се върне към старите си хранителни навици). Зоната дава сили, енергия, самочувствие, спокойствие, по-ведър поглед към иначе не особено приятната ни действителност. Светът става някак по-топъл и красив.
На добър час в Зоната!

Ей, Пипи страшно ще ти се израдва, че и тя е от кв. Аспарухово, макар че отдавна живее в Америка. Но на нея трябва да благодарим за този сайт и форум. И за пионерската и работа за Зоната в България.

[z_nalbantova]

Здравейте, нова съм в зоната - от две седмици изпробвам зоната. Аз цъм с хроничен гастрит и след първите дни ми се появи болка в стомаха, която е непрекъсната - през целия ден. И това въпреки , че пия Нексиум ежедневно. Даже сега го почнах два пъти на ден - същата работа. Мисля, че е от многото протеини . Айде за овесените трици ясно - не ми понасят, но само пробвах един път с тях. Ако продължава така , май ще се наложи да се откажа. А иначе за гастрита е най- добре въглехидрати и то от лошите - бял хляб, макарони, варени картофи, бял ориз. Какво ще ме посъветвате ?