Маня, много ти благодаря за разяснението
![smile :)](./images/smilies/smile.png)
Просто си мислех, че начинаещ по-лесно би спазвал 1/3 белтък и другото въглехидрат от зеленчук и плодове... Дори и на око със сигурност ще има подобрение. Аз си продължавам в Зоната. Моя мъж ме базика, че като тръгнем в петък за Търново да не си забравя везната и му казах, че няма, защото ще ми трябва
Иначе за храната - ами убедих се, че много неща могат да ми харесат като е направено както трябва и не знам какво ям
![laugh4 :laugh4:](./images/smilies/main/2tooth.gif)
Но там е проблема, не знам какви подправки къде се слагат и не мога да ги напасна нещата. Сега правих супа топчета. Реших да е тази от сайта, обаче в Обеля в кварталните магазини не продават броколи и карфиол и се наложи да импровизирам, като я направих с чушки, морков и лук. Малкия веднага каза 'това не е като на баба, няма да ям", каката опита, но нещо не хареса топчетата (сложих им черен пипер и чубрица, като в една част от тях сложих и шарена сол, да ме питаш защо
![laugh1 :laugh1:](./images/smilies/Laugh-1.gif)
) та реално и тя не яде. Но те и точно преди това изпиха по 1 чаша прясно мляко...та как да ядат. Тя поне пасирано хапва, ама преди правех с картоф, ставаше гъстичко и гладко, сега само със зеленчуци...трябва да намеря правилните за такава супа и ще я яде. Ще й добавям извара или пилешка пържолка и ще й го докарам на нея. Но малкия май скоро няма да стане, дано с времето започне и той да опитва това и онова и да вземе да му харесва, а и майка му да се понаучи да готви, че с тия буламачи сама ще трябва да се справям, а не е лесно
Мъжа ми е по-добър кулинар, ама пусто не мога да го накарам да чете книгите, че да се хване да яде и той по зоната, че да ни готви и на всички
Оооо, забравих да ви разкажа какъв "шоколад" си направих събота вечер. Реших да пробвам със сирене Рикота (около 70гр, което е под 1БП), като добавих само 5гр какао (хем допълнение към протеина на рикотата), сложих и няколко лъжици сусамов тахан, накапах със стевиа (горе-долу мисля, че ги докарах до 1БВ) и хапнах. Стана много добре, ама май тахана му дойде в повече, защото от половината нататък едва го изядох, много накъртваше. Така, че опитите продължават, ама като хапна нещо с какао и никакъв мерак нямам за шоколад. Само сладолед ми се преяжда по някога като гледам децата, ама то е от лакумност, не, че съм гладна. А дали да не пробвам да направя сладолед с кисело мляко, плод и стевиа
![hmhmh :hm:](./images/smilies/hmhmh.gif)
И да кажа, днес е 4ти ден без кафе, освен самия вкус друго не ми липсва. Но се замислих, Бари казва, че има полифеноли в него (че аз с тия домати и почти никакви подправки не мога да набавя нужните), но то и в чая има, та май-добре да си пия ментичката и да не мисля кафето.