Оооо, Доринка, благодаря ти, ще опитам. Но и начина на Маня е добър и остават сочни, да знаеш
Ох, аз днес както казах ходих на погача и този път си хапнах цяло парче торта
Е много ми се услади, преди на РД на мъжа ми и на същата девойка от погачата не ядох толкова торта, а даже зонирах, но сега....беше с малинки, абе много ми хареса. Та сутринта си хапнах 2 блока с доматки и извара и после от обяд до 21ч хич не успях да зонирам нищо
Но вечерта си хапнах 2 блока от гъбките дето забърках вчера. Сега мисля и кисело мляко да си хапна и да поспя.
Докато децата тренираха аз пък хванах да чета от телефона на Гази дневника - ей голям смях, чете се на един дъх. Даже ми се разсърдиха мамите там, че съм се зачела и не можели да си говорят с мен, ама то просто не ти се откъсва погледа толкова е увлекателно. Жалко, че вече не пише
Но пък си извадих малко поуки и ще гледам да съм по-стриктна в бройките хапвания на ден, че нещо не успявам да ги докарам. Дори да не е само зелено, но ще гледам да зонирам на око ако трябва, но да се спазват часовете.
Иначе тази сутрин бях 53кг. Мъжа ми е 110,8кг, ама той съвсем през просото го подкара. Казва "толкова пък стриктно не е нормално, важното е, че не се тъпча и се чувствам добре, не ям хляб и сладки неща'. Е да, ама си пие биричка, не спазва часове, дори не балансира почти. Ама така е, той не е чел книгата, нито форума, само каквото съм му разяснила аз, и понеже в началото бях като педант и май малко се стресна, че съм се чалнала (особено като за половин количка в метро оставихме 200 лв и реално не бяхме купили кой знае какво). Оределено на см се е посвил, и в ръце и крака, шкембето е понамаляло, та може би от ХХЛ може вече да мине на ХЛ, но има още доста път да извърви. Но няма да го насилвам, защото на сила не става, всеки решава за себе си все пак.
Обаче вчера си качих крака зад врата (което не бях правила поне от 10г) и щерката веднага каза "'ама не си изпънала другия крак"
И моя мъж реши да се пробва, но уви....шкембе и всякакви сланини доста си му пречат
Та така, доволна съм от свалените кила. Първоначално исках 52кг да стигна, ама май и на 50 няма да се разсърдя. Но трябва малко по стриктно, защото започнах да се излагам нещо и не се харесвам така!
А и друго, чудя се да опитам ли да заменя кафето с чай. 12те дена преди Зоната не съм пила кафе, едно време не можех и да близна, но всъщност на мен ми харесва подсладено с мляко, ако е без мляко не го пия, не ми харесва. А така го правя и по-студено (горещо не мога да пия, и чай също, а пък той като изстине съвсем не е пък хубав за пиене....). А в Англия нали пият чая с мляко. Ама май не на всеки върви мляко
Абе трябва да се тества тая работа си мисля аз. Все пак има чай и чай, единия е супер, другия е блудкав... Та ако знаете кой си върви с млякото, ще се радвам да споделите
Айде сега да прегледам някой и друг дневник докато хапна млекцето и изпия Омегата
Ааааа, сега видях....имам си чушкааааа
Хайде да ви почерпя с една зонова пица