Italiano, пътувам редовно до Солун заради моя болт
Пламче, аз вече съм го измислила даже си пробвах стратегията върху братовчед ми, който си дойде вчера.
Та стратегията е: Трябва ти период в който ще сте заедно поне 3-4 дни. Започваш от следобедната закуска, нещо по-близо до нормалния начин на хранене, в случая аз избрах малък сандвич 1/2 филийка хляб с пуешка шунка и маслини. Вечерята я направих със салата /повече краставици и по-малко домати - 2 БВ, за да създам обем, който ще му запълни стомаха/ 2 БП сирене и 1 БП шунка на кубчета, мазнините бяха 1 ч.л. зехтин, и само добавих малко сол и чубрица /беше ме жал да оскубя босилека ама днес няма да му се размине/. После направих солени мъфини, и докато станат, беше дошло време за последната закуска, и всичко си дойде много естествено. Тази сутрин той се събуди сам в 7.30 /последния месец е спал до обяд всеки ден/ и ми се оплака, че всичко е станало както съм казала- събудил се е от ужасна жажда в 1, и сега се чувствал прекрасно. Аз обаче вече бях готова със закуската му от 3 блока /овесени ядки със сирене и маслини/ и само го изчаках да изпие 1/2 литър вода и вече закусваше. За да свикне по-лесно съм му направила и една преди обедна закуска, която както и при мен с течение на времето ще отпадне... ама той вече е толкова здраво захапал, сам иска да яде по "моя" начин.
Така че, успех, и най-важното, не настоявай, ако трябва се прави, че не го правиш умишлено, опитай се всичко да изглежда спонтанно, и тогава да кажеш, ами то мило, от 3 дни ядеш правилно, харесва ли ти? Убеден съм, че няма човек който да не усети разликата.
Между другото, като ме видя как изглеждам, колко се е променила кожата ми, как се е променило излъчването ми, той сам настоя за това, в случая неговата суетност ми помогна невероятно много.
Определено се чувстваше липсата ти, и се надявам това да не се повтаря 
Хайде влизай в редиците, и повече никакво мърдане, че при следващо отсъствие ще започнем да налагаме глоби с големи неустойки 
Станахме толкова известни във Варна, че вчера пристигна директен репортаж от генералния щаб на Хитлер 
понеже много се разхайти последните дни....че за тва...да видя до къде му е нивото на тестостерона 
Това значи, че още е зависим от този хормон, въпреки че беше кривнал от Зоната....което научно доказва силното хормонално въздействие на зоновото хранене. Но леко се притесних от мълчанието на Пламчето... и съм в гатанка за нейните нива на тесторстерон 
...пък може и да ревнува от гайките с различна цолова резба, и за това да не издава звук...но ще намерим начин да я проверим и нея 
Ако не беше специален, мислиш ли, че щях си късам д-то да пътувам вече 5 години
и после 
....трябва да викам някой да помага 
с тея хормони за сега съм се разбрала да мируват и моят най-добър приятел - Спортът 
, ме мори по 3-4 пъти на седмица 
ама се натъкнах един голям проблем- моето момче е слаб , слаб, като хилка. До сега как ли не съм го хранила и угаждала. Чак му се карам като пропусне закуската 
, защото за 1 ден може да свали 1 кило , а аз откачам- готвя ли готвя 
и то супер много калории, ама военна му е работата и по цял ден лети с парашути и стои на полето и после пак ми се връща отслабнал въпреки че може да е изял 1 един слон 
, този момент съм го изпуснала в книгата, защото всичко е за отслабване, а явно трябва да се опита и в другата посока 
все пак остава въпроса, как така мускулна маса, при положение, че той сега иска да става мистър- Мусул, ама дори с 6000 калории пак не успява 