Отслабване в Зоната - тема 1

[Italiano]

Нещо ми е много сложно ...
А и чакам Пипи да каже - на нея и имам най-голямо доверие.

[Pipilota]

Ъъъъъ, Italiano заради теб не смея да се покажа тук Чета тайно, и се правя че ме няма , щото не ти бях сварила пустите спагети да ги претегля, ама и се забавих най-вече защото нямах спагети в нас, и вчера най-накрая купих едно пакетче. По моята чашка ги изкарах 45-50 грама - 1/4 чаша. И все пак може да има разлика + - няколко грама, защото зависи какви са спагетите, колко са дебели, до колко са сварени, и колко добре са изцедени от водата. Но определено бих ги смятала за 50 грама един блок

nympheacea, и аз благодаря за съветите определено ще се възползвам от тях

[Italiano]

Пипиииии, супер сиииии!!!
Значи и моите пресметнати 50 гр. са близо до истината.

[Pipilota]

Дааам Italiano близко си с грамажа. Но и да ти кажа, като се има предвид, че барито дава границите на зоната да са в съотношение от 0,5 до 1,00. А самия център да е 0.75, означава, че можем да си играем с един блок от трите вида храни да е в повече или по-малко. За това и тези точни прецизни мерки до милиграм за напълно излишни според мен. Голяма част от Зонуващите са започнали сртиктно с кантарче и чашка, и след няколко месеца вече преминават на метода на око, като се задържат в зоната Но за начинаещите според мен е задължително да започнат с кантарче, за да свикнат с количествата, и да придобият навиците на харанене по 5 пъти на ден

А ти кога ще се разходиш из галерията, да си сложиш едно аватарче Да си ни по-атрактивен, че тук с Гого сте ни само две ценни мъжки слънчица, и трябва да се грижим да изглеждате добре

[marianapanova]

Аз пък без кантарче немога дори всяка седмица ходим при майка ми,кантарчето е първото нещо,което слагам в сака

[zepi]

Скраб с кафе
Оказва положително въздействие на няколко фронта:
- Подобрява изгарянето на мазнините (кофеинът е част от състава на почти всички средства за отслабване),
- Има изглаждащ и изправящ ефект върху повърхността (т.е., помага да се отървете от целулита и помага за намаляване на стрии)
- Ексфолира най-горния слой на кожата, т.е. прави я по-мека и копринена
Купете или си направете достатъчно големи зрънца мляно кафе (приблизително толкова голям захар). Кафето трябва да е неразтворимо! Не варено!
Насапунисайте проблемните области с любимия си душ гел, а след това изсипете в ръцете си малко кафе (повече кафе- по-силен ефект, но не бъдете крайни) и трийте душ гела и кафето в кожата с движение, което се използва за масаж. Гърдата е по-добре да не се търка. Не е нужно да престоявате с кафето по тялото. Време на процедурата - отново - по Ваша лична преценка, средно по 10 минути. Вие не се нуждаете от първия ден да започне с 20 минути до следващия ден да проклинате тази процедура:) Без да се фанатизъм !!!:)
Тази процедура - това е вариант на масаж който с нищо не ви обременява, нищо лошо с кожата ви не се случва!
Процедура с мумио-след банята със скраб от кафе!
Има лечебен ефект, ускорява регенерацията на кожата. С негова помощ ще се отървем от стрии. Мумиото се продава в аптеките.
Не се купува готов крем с мумио-ние сами си го приготвяме вкъщи. Преди да вземете душ, сложете една или две таблетки (капсули, без черупки) мумио в съд с малко количество от обичайния си лосион за тяло(така докато се изкъпете мумиото ще се е разтворило). Може и любимия крем за тяло. В различни кремове мумиото се разтваря за различно време, може да се разтвори в рамките на 15 минути, може и за 2 часа. Преди да се намажете -разбъркайте докато се разтвори напълно мумиото в лосиона(крема) и се намажете както обикновено. Можете да използвате масажни движения за засилване на ефекта. Мумиото не е необходимо да се отмива!
Консистенцията на крема може да е различна, кремът може да бъде по-рядък или може да остане по-гъст. Мумиото не се разтваря в масло. Можете да разтворите мумиото в малко вода и да се намажете с него и след това да се намажете отгоре с крема. Приготвя се крем за един ден, максимум 2. Крема с мумио може да се прилага както на цялото тяло, така и единственото на мястата, където има стрии.

[Pipilota]

Ааайцц, Italianoооо, с каква премяна само ни се показваш Поздравления Сега е ред на Гого, и него да го облечем с някое аватарче

zepi къде се изгуби ти Мислех че тотално си зарязала зоната, и не ни посещаваш вече Благодарим за инфото, интересно е

[Italiano]

Това е световноизвестният Ерик Картман от Саут парк. (брутално филмче - не е за хора със слаби нерви)
Някой да не си помисли, че съм си правил автопортрет?!
Та, който познава Ерик Картман, знае, че яде от всичко по много в неограничени количества и иска да управлява света.
И това е един вид противовес на Ерик - да не ям всичко (особено червените) и да не е в неограничени количества. Само че и аз да управлявам света.
Това като шегичка.

И малко по темата:
Няколко дни бях все едни и същи килограми (прословутото задържане) и тази сутрин ... 400 гр. надолу.
Затова не забравяйте - търпение и резултатите ще дойдат!

[nympheacea]

Време за отчет

начални данни............01.05....................01.06...................01.07
Килограми.....................68.....................63.5 (-4.5)...........62 (-1.5)
талия............................92.....................90 (-2) ................84 (-6)
ханш...........................103....................101 (-2)...............100 (-1)

Успех на всичкиииииииииии

[Pipilota]

Хехе, Италиано, първо ако мога да ти викам Ити за по кратко и второ-едва ли има човек в Америка който да не е гледал Саут Парк. Авсолютно правилно го наричаш "Брутално филмче" Храненето сме го открили вече, сега въпроса е как да управляваме света

Нимфичкееееее Страхотни резултати И много добър начин на докладване, така може да се сравнява, и да се вижда по нагледно как върви процена на стопяване на мазнини Като дойде следващия ред на докладване, копирай тези цифри и само добави новите, Много нагледно и зарибително си представила нещата Поздравления

[nympheacea]

Нимфичкееееее Страхотни резултати И много добър начин на докладване, така може да се сравнява, и да се вижда по нагледно как върви процена на стопяване на мазнини Като дойде следващия ред на докладване, копирай тези цифри и само добави новите, Много нагледно и зарибително си представила нещата Поздравления

Съжалявам за спама ама, не мога да не кажа БЛАГОДАРЯ! Всичко това е благодарение само и единствено на теб Пипи. Колкото и да е добър Барито, надали щях да го открия ако те нямаше теб.

[Italiano]

Truth, truth.

[Pipilota]

Ееее, ама засрамих се Много много мило, ама нали се сещате, че ако ви няма вас, аз пък няма да има с кого да си говоря. Така че, аз изцяло и от сърце ви благодаря за вашето незаменимо присъствие Т.е искам да кажа, че вие без мен можете, ама аз без вас не мога
Тази тема тук ми е най-сладката Да чета неуморно споделените с радост резултати Така че продължавайте в същия дух

[gogo]

И аз да се присъединя. Пипи

[marianapanova]

Момичета и момчета помощ! Малко пред история в началото на седммицата килограмите ми вървяха добре бях 92.8,обаче от вчера съм 93.5 не ми предстои цикъл,нямам прегрешения,дори и хляб не ям,основно се храня с домати,краставици,телешко месо,по 1Б сирене,шунка,маслини. Само че пропускам хапването преди лягане и не изпивам 3л вода. Какво се случва,дори и талията ми е с 3см нагоре ще се побъркам. Снощи леко чувствах корема си ниско долу надут,днес по горе към стомаха.

[Italiano]

Мариана, ти май си написала проблемите - пропуснати късни хапвания и по-малко вода ...
Обаче, като ти гледам въглехидратите, се чудя как можеш да караш само на домати и краставици и какви огромни количества от тях изяждаш.
Пробвай да ги замениш малко с плодове - те нали са фруктоза, а тя по-бавно навлиза ...