Рибено масло в Зоната - Част 2

Tеми за рибеното масло, за добавките към диетата ни и приемът на алкална вода

Модератори: Italiano, Pipilota, Маня

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот Пенчева » Нед Фев 05, 2017 7:42 pm

Здравейте, някой попадал ли е на това рибено масло https://www.amazon.co.uk/dp/B01LOOBIVU?psc=1. Изглежда добро , много ще съм благодарна да споделите мнение.
Пенчева
 
Мнения: 2
Регистриран на: Нед Фев 05, 2017 7:33 pm
Жена

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Зоната
 

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот doval » Нед Фев 05, 2017 9:50 pm

Здравейте,

Маслото е добро защото:
- Има 400 mg EPA 200 mg DHA в 1 гр /което е добре/
- триглицеридна форма е
Маслото не е добро защото:
- Няма IFOS сертификат
- Цената /опаковка от 60 капсули е 48 лв или 0.80 лв за капсула/

Бих ви препоръчал масло със същите показатели,
но с IFOS сертификат и по-добра цена
/300 капсули за 165 лв или цена от 0.55 лв за капсула/
https://www.amazon.co.uk/Capsules-1000m ... AN2ZAGXXB7

Поздрави,
Владо
Няма добри и лоши решения, само последствия.
Аватар
doval
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 148
Регистриран на: Сря Юли 20, 2016 1:58 pm
Мъж

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот Пенчева » Пон Фев 06, 2017 7:53 am

Много благодаря, Владо.
Пенчева
 
Мнения: 2
Регистриран на: Нед Фев 05, 2017 7:33 pm
Жена

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот Karimma » Пон Фев 06, 2017 10:05 am

Владо, опитвам се да намеря състава на PurePharma O3, но нещо не се справям - можеш ли да ме ориентираш? В сайта на фирмата-производител видях да пише, че има IFOS сертификат, но това не значи, че е фармацевтичен клас, нали?

Между него и другото, за което пишеш - Omega 3 SYW, твоите предпочитания към кое са? Гледам, че това, второто, е фармацевтичен клас, триглицеридна форма, молекулярно дестилирано.

И последно питане - как да изчисля по колко капсули дневно да приемам от едното или от другото?

Опитвам се да намеря алтернатива на Omega 800 на Madre labs, което май само за Щатите и Австралия е налично :angryred: И трябва да го направя бърже, че и аз, и щерката го пием.
Бъди добър до смърт.
Аватар
Karimma
 
Мнения: 9
Регистриран на: Чет Дек 01, 2016 11:05 am
Жена

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот doval » Пон Фев 06, 2017 3:18 pm

Здравей Karimma,

Първо да отговоря какво значи фармацевтичен клас рибено масло :)
Няма точно определение за това, моето разбиране е, че означава много висок клас рибено масло.
Първоначално Бари Сиърс въвежда този термин с идеята да отличи своето качествено масло от останалите.
В последствие се отказва от използването на този термин, защото твърде много други фирми използват
понятието фармацевтичен клас рибено масло с цел заблуждение на клиентите.

Какво значи за мен фармацевтичен клас рибено масло. Трябва да изпълнява всички 5 точки по-долу:
- Ултра пречистено масло /за да не се налага да си лекувате черния дроб/
- Триглицеридна форма /усвоява се много по-добре от етил-естерната форма/
- Съдържание на EPA+DHA над 60% /иначе пиете много "плява" :)/
- IFOS сертификат /гарантира ултра пречистването от 1-ва точка/
- Повече EPA от DHA /примерно 2:1, но не задължително/

До тук с теорията :)
На практика на тези мои критерии отговарят 3 масла.
Ако някой намери друго, ще се радвам да прати линк.
Маслата са следните:

1. Madre Labs, Omega 800
http://www.iherb.com/madre-labs-omega-8 ... ode=NDP623

2. PurePharma O3 Omega
https://www.amazon.co.uk/PurePharma-Ome ... pure+omega

3. Omega 3 SYW
https://www.amazon.co.uk/Capsules-1000m ... eride&th=1

Има още едно масло, което ми харесва, но за съжаление няма IFOS сертификат.

Между тези масла най-добро е Madre Labs, Omega 800, но тъй като се вдига постоянно цената,
а и ми се налага да купувам доста, което значи пък че ми се налага да ходя до митница,
съм се спрял на вариант PurePharma O3 Omega, което също е много добро и си го купувам от Англия.

Данните за PurePharma O3 Omega могат да се видят на официалната им страница, като отвориш
снимката на шишето от задната страна:
https://www.purepharma.com/uk/en_gb/pro ... epharma-o3

Съдържание за 3 капсули - 2700 mg
EPA - 1250 mg
DHA - 500 mg
Други Омега 3 - 250 mg

Изчислението по колко да взимаш и дали маслото е добро е малко по-сложно,
тъй като производителите ползват доста търговски трикове :)

За да приемаш минималното препоръчително количество EPA+DHA от Бари Сиърс, което е 2.5 гр
следва да приемаш по:
3 капсули от Madre Labs, Omega 800
4 капсули от PurePharma O3 Omega
4 капсули от Omega 3 SYW

Ако имаш допълнителни въпроси питай

Поздрави,
Владо
Няма добри и лоши решения, само последствия.
Аватар
doval
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 148
Регистриран на: Сря Юли 20, 2016 1:58 pm
Мъж

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот Karimma » Вто Фев 07, 2017 11:00 am

Много благодаря за своевременния и изчерпателен отговор :)
От кой търговец в английския амазон поръчваш PurePharma O3 Omega и чрез кой местен доставчик?
Бъди добър до смърт.
Аватар
Karimma
 
Мнения: 9
Регистриран на: Чет Дек 01, 2016 11:05 am
Жена

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот doval » Вто Фев 07, 2017 12:39 pm

Здравей Karimma,

Отговарям ти и тук, за да може и други да прочетат :)
Рибеното масло го купувам от amazon.co.uk
Има и други английски сайтове, които го предлагат,
но амазон са най-сигурни. Веднъж имаше проблем със стоката и ми върнаха парите.
За да поръчваш от Амазон трябва да си направиш регистрация и да имаш
дебитна или кредитна карта маестро, виза и т.н.
Освен това трябва да се регистрираш и в някой бг сайт за доставка от Англия
Има много такива, които предлагат доставка на цена от 2.50 лв до 3 лв на кг.
В момента аз използвам http://www.shopper.bg/ и http://www.kdshoppinguk.com/
но всеки може да си избере, който му е удобен и има офис в неговия град.
На сайта на превозвача има информация, какъв адрес за доставка трябва да посочите,
както и други указания за попълване при поръчка от амазон.
След като направите поръчката си в Амазон, давате номера на превозвача.
При нормални условия, поръчката идва за около 3 седмици.
Звучи сложно, но след като го направиш веднъж, следващите поръчки отнемат около 2 мин.

Поздрави,
Владо
Няма добри и лоши решения, само последствия.
Аватар
doval
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 148
Регистриран на: Сря Юли 20, 2016 1:58 pm
Мъж

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот Karimma » Сря Фев 08, 2017 3:57 pm

Благодаря и тук, Владо :)
Бъди добър до смърт.
Аватар
Karimma
 
Мнения: 9
Регистриран на: Чет Дек 01, 2016 11:05 am
Жена

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот hrizantema » Пон Фев 13, 2017 4:56 pm

Здравейте, всички.

Случайно попаднах на този сайт и изчетох доста неща за Зоната.Изключително полезна и интересна информация, за което много благодаря.

Приемала съм рибено масло, но от информацията тук и изискванията за показателите разбрах, че всъщност нищо не съм постигнала.От коментарите ви се насочих какво рибено масло да си поръчам - мисля за PurePharma 03Omega.

Но освен всичко друго, ме интересува и съдържание на вит.D.Дали се съдържа в това рибено масло и ако не, тогава мога ли да приемам успоредно и вит.D и в какви дози, тъй като целта ми освен всичко друго е да си вдигна нивото му, защото е ниско.

Предварително благодаря. :)
Аватар
hrizantema
 
Мнения: 22
Регистриран на: Пон Фев 13, 2017 4:37 pm
Жена

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот doval » Пон Фев 13, 2017 7:33 pm

Здравей hrizantema,

Добре дошла в Зоната.
Рибеното масло на Pure Pharma, не съдържа вит. Д и други добавки,
което за мен е добре, защото по този начин можеш да регулираш
приема си на рибено масло и вит. Д примерно, по отделно, т.е.
да увеличиш приема на рибено масло, без да се притесняваш,
че надхвърляш лимита на Вит. Д.
С една дума моя съвет е да ги пиеш по отделно, а не заедно.

Аз в момента пия рибеното масло на Pure Pharma и също така
пия мултивитамини, които съдържат вит. Д, затова не приемам отделно.
Ако не пиеш мултивитамини, добър и евтин вариант за прием
са капките Вигантол (D3 - cholecalciferol). Цената им е 2-3 лв.
Продават се във всички аптеки, на повечето места без рецепта.
Стандартният прием на вит. Д3 е 1000 IU. /което мисля че беше 2-3 капки/.
При ниски показатели на вит. Д, които се установяват с кръвни изследвания,
дозата на вит. Д се определя от лекуващия лекат и може да бъде доста повече.
НО това го определя и проследява лекар, а не сами да си решаваме.

Няма никакъв проблем да пиеш рибено масло успоредно с всякакъв вид витамини и минерали.
При възможност си купи качествено рибено масло, отговарящо на изискванията тук.

Надявам се да съм ти бил полезен, ако имаш допълнителни въпроси питай :)

Поздрави,
Владо
Няма добри и лоши решения, само последствия.
Аватар
doval
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 148
Регистриран на: Сря Юли 20, 2016 1:58 pm
Мъж

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот hrizantema » Пон Фев 13, 2017 8:24 pm

Благодаря много за отговора, Владо.

Правих си кръвни изследвания за вит. Д и нивата му бяха много ниски. Разбира се, консултирах се с личен лекар, който изписа вит. Д добавка, но синтетична (на Walmark). Пих го около два месеца, след което започнаха убийствени главоболия. Направих отново кръвни изследвания след тези два месеца и нивото се беше увеличило минимално (с една единица до 24 от минимално 50) . Поради тази причина обмислям натурален вариант на витамина, който намерих в Амазон отново на PurePharma (от кокосово масло). Та, затова ми беше важно да разбера дали се съдържа вит. Д в рибеното масло, за да не превиша дневната доза на витамина.

Благодаря отново за отговора. А тези капки, които препоръчваш натурални ли са?
Аватар
hrizantema
 
Мнения: 22
Регистриран на: Пон Фев 13, 2017 4:37 pm
Жена

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот doval » Пон Фев 13, 2017 9:00 pm

Здравей hrizantema,

Честно казано не знам много за капките Вигантол,
знам само, че са най-често предписваните от лекари, включително и на бебета.
В интернет можеш да намериш повече информация за тях.

Какво имаш предвид под натурален вит. д
Питаш дали е D2 (Ergocalciferol) или D3 (Cholecalciferol).
Ако за това питаш капките са D3 и по принцип се препоръчва
използването на вит. D3, тъй като се усвоява по-добре от организма.
Вит. на pure pharma също е D3 и предполагам е добър, не съм го ползвам.

Откакто съм в Зоната, и освен това приемам рибено масло и витамини,
да чукна на дърво, глава не ме е боляла, за разлика от преди,
когато се случваше доста често.
Надявам се и при теб така да се развият нещата :)

Поздрави,
Владо
Няма добри и лоши решения, само последствия.
Аватар
doval
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 148
Регистриран на: Сря Юли 20, 2016 1:58 pm
Мъж

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот hrizantema » Вто Фев 14, 2017 3:46 pm

Здравей, Владо.

Отново Благодаря за изчерпателният отговор.

Под натурален вит.Д нямам предвид Д2 или Д3, а извлечен от естествен източник. Например на PurePharma(PurePharma D3 Coconut Vitamin Formula - Pack of 120) се извлича от ланолин екстракт от вълна и се смесва с органично кокосово масло за максимална абсорбция. PurePharma посочват и сертифициращия ги орган за витамини и минерали - IFIT.

Натурален витамин Д може да се предлагат и в Бг., не знам, ще търся инфо. Но в никакъв случай няма да приемам синтетичен. Във всеки случай тези видове Д, които се предлагат в Бг за 2,3,5лв. със сигурност са синтетични, нищо че ги изписват на бебета.

Личната когато ми изписа синтетиката, дори не ми каза, че трябва да се приема поне с Магнезий, защото Д-то "изсмуква" Mg от организма и това не е никак маловажно. Това го разбрах след като при приема на синтетиката ме заболя главата(което по принцип не ми се случва) и започнах да чета за витамините и минералите всевъзможна информация.

Понеже съм срещала в съдържание на рибени масла вит.Д, затова попитах дали и при тези, които предлагаш като вариант се съдържа от витамина.

Още веднъж Благодаря.

С поздрави,
Наталия :)
Аватар
hrizantema
 
Мнения: 22
Регистриран на: Пон Фев 13, 2017 4:37 pm
Жена

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот doval » Вто Фев 14, 2017 6:04 pm

Здравей, Наталия

Темата за витамините и минералите ми е много интересна и се радвам, че има с кой да я обсъждам.

Източниците на натурален вит. D3 са предимно два. По-разпространения е lanolin /от вълната на овце/
а веган варианта се казва lichen и се извлича от лишеи. Кой вариант от двата е по-добър
и какви са разликите между двете, не мога да кажа.

Не знаех за връзката на Вит. D3 с магнезия. Чел съм, че за превенция на остеопороза и за здрави кости,
се приема задължително комбинация от Калций + Вит. D3 + Вит. К2 /MK-7/ иначе се получава
натрупване на Калций на места, където не го искаш и може да има обратен ефект.

Магнезия който пия е Doctor's Best, Magnesium, High Absorption, 100% Chelated
http://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-M ... ode=NDP623
мисля, че е един от най-добрите варианти на магнезий на пазара.
Виждам, че и Pure Pharma предлагат магнезий. но не съм го проучвал.

Препоръчвам ти за информация и поръчки да използваш сайта http://www.iherb.com
които е един от най-големите в света и предоставя доста добри цени.

Поздрави,
Владо
Няма добри и лоши решения, само последствия.
Аватар
doval
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 148
Регистриран на: Сря Юли 20, 2016 1:58 pm
Мъж

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот hrizantema » Сря Фев 15, 2017 10:06 am

Здравей, Владо.

И аз се радвам, че имам съмишленик по темата за витамините и минералите.
Искам да ти кача два файла с информация по темата, която съм събирала.
Най - вероятно повечето неща ги знаеш, но пък може и да ти е интересно и полезно.В единият файл по - специално има инфо за взаимовръзката между вит.Д,К2,Калций и Магнезий.
Но не мога да се ориентирам как да ти ги кача тук. Никъде не виждам, че мога да прикача файл.
Би ли ме насочил.

Благодаря ти.
Поздрави,
Наталия
Аватар
hrizantema
 
Мнения: 22
Регистриран на: Пон Фев 13, 2017 4:37 pm
Жена

Re: Рибено масло в Зоната - Част 2

Мнениеот doval » Сря Фев 15, 2017 10:24 am

Здравей Наталия,

Мисля, че тук не можеш да качваш директно.
Трябва да го качиш някъде /примерно dox на abv или другаде/ и да дадеш линк към него, тук.
Ще ми бъде интересно да ги видя.
И аз имам такъв подобен файл, който също мога да споделя.
И една молба имам - ако може публикувай ги в темата "Витамини, билки...",
че се отклонихме доста от темата за Рибеното масло :)

Поздрави,
Владо
Няма добри и лоши решения, само последствия.
Аватар
doval
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 148
Регистриран на: Сря Юли 20, 2016 1:58 pm
Мъж

ПредишнаСледваща


Назад към Рибено масло, хранителни добавки и алкална вода

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта

cron