Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи - тук) - част 3

[Tony]

Маня, Хипо, благодаря ви!

В крайна сметка го смятах като протеин - 93 гр за блок. То вярно, че и мазнините са му близки - излизат 108 гр за блок, но понеже сложих 23 гр чия, че нямах повече...ще ги смятам горе-долу балансирани тези мъфини.
с 2 блока каас, 4 белтъка и 1 айце, и 1 блок кисело мляко - то май ще се окаже че съм ги балансирала супер. Само като ги ям за десерт трябва да видя как ще се справя с мазнините. Аз нарочно оставих да са по-малко, защото обичам сурови ядки и си рекох, че може да хапвам по 1-2 лешника/бадема допълнително.

[GODzillata]

Добре де, пием алкална вода, но пък същевременно ядем киселинни храни....и, о, ужас! - все неща, които ги мислим за полезни:

Свинско месо x
Сардина(консервирана) x
Риба тон(консервирана) x
Телешко месо x
Орехи, фъстъци
Риба, пилешко, пуешко, агнешко
Яйца, белтък, краве сирене

Ето таблици:
1. http://www.daoin.com/feeding.php
и
2. http://www.spasovo-pyramid.com/hrani.htm

Я да попитам като някой катаджия - И ся кво праим?

[HippoDel]

Балансираме-киселинна храна с алкална вода.
Ами нали ядем много пресни зеленчуци и плодове, а те са алкални. А количеството на месото не е голямо.

[GODzillata]

Свареният овес колко време издържа в хладилника?

[moni03]

Моят издържа 2-3 дни. Снощи сварих 140гр.10 блока, измивам със студена вода /ако го оставиш с неговата вода ,ще се развали по бързо/ и връщам в купичка,покривам с прозрачно фолио и само си тегля направо на кантара.

[HippoDel]

Свареният овес колко време издържа в хладилника?

Аз моят го варя така, че да поеме всичката вода и после ми издържа цяла седмица в хладилника, в най-студената част.

[Italiano]

4-5 дни си изкарва без проблем в хладилника.

[moni03]

Имам въпрос за стевията, какво ползвате? В био магазина ми предложиха една натурална-леко зеленикава на цвят в бурканче. Видях и една в пакетчета 90 бр. е кутията, но никъде не съм виждала течна от къде я купувате?

[HippoDel]

Мони, има тема за стевията, прочети и питай там, ако имаш още въпроси.

[venci68]

Хора,откъде го вземате целия овес. Аз купувам от хранителните магазини, но не съм видял такъв, за какъвто пишете.
Ако трябва и овеса да поръчвам, то къде ще му излезе края

[Italiano]

От руските магазини или магазините за био храни. Само че в био-то му е надута цената, щото нали е "био" ... уж ...

[venci68]

Не съм чувал в Шумен да има руски магазин. Проверих в един Био магазин, но там имаше фини овесени ядки. Иначе купувам от СВА. Ще поразпитам, може пък някъде да продават.

[Italiano]

Трудно, баце, трудно.
В големите вериги го няма никъде.
Щом и в био-то го няма, поразрови се в нета.

[venci68]

Поправка, чукнах в нета и излезе, че в Шумен има магазин "Берьозка". Не знаех, че е руски, защото преди се казваше "Слънце". Ще проверя какви стоки има

[venci68]

Разгледах им брошурата, то много работи имало. Преди беше едно малко магазинче, сега сигурно са го разширили. Ще проверя на място, дано и цените да са народни.

[Italiano]

Направо си улучил 10-ката!