Дневникът на Катеринка

[NikoLinia]

Боже, Кате, заболя ме корема от смях!
Ето на това му се казва дар слово. Букет от изключително точни попадения, за описание на пустата човешка лакомия!
Да ти е сладко! Явно се чустваш, както се казва:"Като дете в сладкарски магазин!".
Пък после пак в Зоната ли, в Зорната ли, все някъде ще се срещнем!
Айде чао!

[Katerinka]

Момичета , посетете раздел Диета по време на почивка? Качила съм малко снимки

[Suzi]

Да се похваля и аз с мойто много качествено излизане от зоната посетих фабриката на най скъпия брюкселски шоколад Ню Хаус

Леле този шоколад е божествен, още го помня

Скрит текст:

Само да отбележа, че бяхме в Брюксел миналата година и снимките са оттогава. В момента все още не ям шоколад и производните му - вече 4 месеца и половина

[Katerinka]

Ооооо и Леонидас си хапналаааа

[Katerinka]

Установих, че Брюксел е рай за зонуващи супермаркетите им са пълни със плодове и зеленчуци , пресни подпрсвки, повечето не съм ги виждала , а със сравнение с асортимента на селоо...... За вечеря си направих брюкселско зеле и свежа микс салата

[Suzi]

Ооооо и Леонидас си хапналаааа

Е как, всичко възможно

[Katerinka]

Вчера ни беше скарен ден





Всяко кюфтенце е от 28 гр. Лично аз ги теглих


А това правих за закуска , 28 гр пил филе и 6 пъдпъдъчи яйца в малко масло тип хемендекс, със сос от кисело мляко с чесън
А за гарнитура ябълка и ...

[Katerinka]

А сега да се оплачаааа
4 кила нагоре от Брюксел
За моя радост, ги свалям много бързо, вече са с едно надолу.
Надявам се да е задържана вода, от многото инсулин, произведен вследствие неконтролируема лакомия, получена от свръх претоварване на сетивните органи във шоколадовата фабрика

[Katerinka]

Още едно кило съм надолу
Останаха две

[Katerinka]

Вече е сезона на печената тиква, а аз съм й голям фен
Днес имах останала тиква от предния ден и ето какво направих:
Тиква, извара, сусамов тахан, всичко по 1 блок, няколко капки стевия, и здраво намачкване с вилицата
Стана супер
Едва ли аз първа съм се сетила, ама реших да го напиша за някой по нов и от мен

[Маня]

Супер си е - а ако му добавиш малко полезни подправки като канела, джинджифил, карамфил и индийско орехче, ще оформиш и добавка на полифеноли. А и вкусът ще е още по-по-по... поне аз така практикувам. Понякога таханът заменям с млени бадеми или орехи. А за да запазя повече от полезните вещества в тиквата - просто я варя на пара. Така ми остава и по-сочна. А и е готова по-бързо и с икономия на ток .

[Katerinka]

Ммммм, ще пробвааам
За тия подправки хич не се сещам

Да кажа още, че си направихме кюфтенца от смес 1:1:1 пилешко филе, телешко, и свинско, и станаха ама върха

[Katerinka]

[Маня]

За витамини от iHerb - виж Alive! Women's Vitamins, които са специално за жени. Има и формула за жени 50+ - аз ползвам нея: Alive! Women's 50+ Gummy Vitamins

[Katerinka]

И аз сенасочих към тази фирма, ама към тези
http://eu.iherb.com/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Women-s-Multi-Vitamin-60-Tablets/39614

[Маня]

Това е още по-добре, защото е 1 хапче на ден ( няма да ти казвам колко е голямо за преглъщане ). И тези ползвах известно време във версията за 50+. Но аз не прекалявам с тях. Пия по 2-3 пъти в седмицата. Достатъчно приемам в естествен вид. Това да не е без хич през есенно-зимно-пролетния период, когато свежите витамини леко понамаляват.