Зоново „Ашуре“
Вкусно ашуре, балансирано с протеин и аромат на фурми. Вълшебен десерт в Зоната
3 Блока
Необходими продукти:
2 БВ – сварен микс от овес и ечемик (може и само овес)
1 БВ – петмез от фурми / сироп от агаве – 1 с.л.
3 БП – суроватъчен протеин на прах – 27 г
6 МБ – 6 ч.л. смлени ядки по избор (в случая микс бадем, пекан и какаови зърна) *удвоени заради протеина на прах
1 ч.л. канела
Начин на приготвяне:
Към свареното зърно първо се добавят ядките, петмеза/агавето и канелата, и накрая протеина на прах с 1-2 с.л. от водата, в която е врял овеса.
На снимката в купичката – 1 БПВМ