Рецепти - Солени закуски

Палачинки със шунка и кашкавал

Палачинкова закуска - Една изискана и вкусна зонова рецепта....

Палачинки с извара

Сутрешна мечта на всеки - Палачинки за закуска с аромат на здраве...

Протеинови мъфини

Уникално вкусни и много красиви протеинови мъфини, перфектни за Зоната у дома и на вън...

Зонов „Качамак“

Интересна рецепта за нещо средно между грис и качамак, което ще ви отвее в Зоната с лекотата на фибрите...

Мъфини със шунка

Бърза рецепта за междинните закуски в Зоната - Идеално за работа или когато сте на път...

Баница с извара

Вкусна баница с извара, идеална както за междинни закуски, така и за основно ястие...

Мързеливи мъфини

Отново мързелива рецепта за мъже - разбъркваш и печеш, сервираш и ядеш!...

Солен кекс с тиквички

Поредната рецепта за мъже - разбъркваш и печеш, нарязваш и ядеш!...

Солена палачинкова торта

Вкусна и свежа солена торта, улесняваяща престоя в Зоната...

Нахутена баница

Много вкусна баница, с която рискувате да изядете цялата тава. Баница, която ще ви отведе в Зоната и без да я спазвате...

Тутманик „Танита“

Рецепта за тутманик, изчислен по Зоната, идеално решение за междинните закуски извън дома....

Пица от нахут Маргарита

Лесна за приготвяне балансирана пица, идеална за обяд на работното място....

Бирени бисквитки

Една интересна зонова рецепета за бирени бисквитки, която улеснява престоя в диета Зоната....

Тутманик „Стеф“

Тутманик Стеф е изключително лесна рецепта, изчислена за диета Зоната - едно идеално решение за Вашите междинни закуск...

Добруджанки с извара

Чудна идея за перфектно балансирана рецепта на Добруджанки, съобразени със Зоната, иделани за междинните закуски...

Мъфини с маслини

Вкусни и балансирани мъфини с маслини, идеални за междинните закуски в Зоната...

Солени мъфини с овесени трици

Любими вкусни мъфини за добро утро и хормонален баланс в Зоната...

Солен кекс с маслинки

Вкусна и много лесна закуска, идеaлна за междинните хранения в Зоната...

Протеинки

Зонови протеинки. Мъфини, съдържащи само протеин, удобни за спазване на Зоната....

„Баница“ от пълнозърнест овес

Как да приготвите здравословна баница от овесени ядки. - Диета Зоната от проф. Бари Сиърс....