Пилешка супа
Вкусна и лека пилешка супа, с която да стоплите зимните зонови дни
12 блока
Необходими продукти:
11 БП – Пилешко месо – 308 г
1 БП – Яйце – 1бр
1 БВ – Тиквички – 240 г
7 БВ – Картофи – 350 г
4 БВ – Фиде – 54 г
110 гр кисело мляко (не се брои), мазнина идва от варенето на пилето с кожа.
Начин на приготвяне:
Пилето се сварява. Зеленчуците се сваряват в бульона от пилето и се пасират. Добавя се и киселото мляко, като се внимава, да не се прeсече. Слага се пилешкото месо и се поръсва с магданоз.
Разделя се на четири равни порции от по 3 зонови блока.
Добър апетит в Зоната!
Колко грама е 1 БВ булгур?
А може ли вместо картофи 1чушка и 1 морков. Просто не обичам в пилешка супа картофи?
Можете да заместите картофите с какъвто въглехидрат пожелаете, стига да спазвате количествата за блок
Здравейте. Страхотни рецепти с голям ефект. Моля покажете ми как определихте колечеството картофи? никъде няма информация за сурови картофи!!!
Предварително благодаря!
Йордан
Картофите са 50г за блок въглехидрат, които спадат към оранжевата част в таблицата и са силно НЕпрепоръчителни в Зоната