Овесена пица
Вкусна, хрупкава и зоново балансирана пица, иделана закуска за офиса или за пътуване
3 Блока
Необходими продукти:
За основата:
3 БВ – Овесени трици – 42 г
3 БМ – Зехтин – 1 ч.л.
1 ч.л. кисело мляко + 1 к.л. хлебна сода и малко водичка
За плънката:
2 БП – Шпеков салам „Бургас“ – 70 гр
1 БП – Кашкавал – 27 г
1 с.л.домати от буркан (не се брои)
Начин на приготвяне:
Питката се изпича от двете страни в тиган. Върху нея се разстилат доматите, нареждат се парчетата шпеков салам и настъргания кашкавал. Запича се в еър фрайър за 5 минути.
Въпрос- ако на обяд трябва да съм на 3 блока , това означава ли че тази пица трябва да я изям цялата на обяд?
Точно така, цялата пица е 3 блока. което се равнява на едно основно хранене.