Овесен сладкиш с чия и сливи
Пореднен мързелив сладкиш - разбърквате продукти и печете, нарязвате сладкиша и ядете.
6 БП и 12 БВ
Необходими продукти:
1 БП – Яйце – 1 бр
1 БП – Белтъци – 2бр
3 БП – Извара (в случая „Домлян“) – 165 г
1 Б П+В – 1/2 кофичка кисело мляко
4 БВ – 8 малки сливи , нарязани на малки кубчета
7 БВ – Овесени трици – 130 г
12 БМ – 12 ч. л. чия семена
Течна стевия на вкус, 1 ч. л. Сода, щипка сол, канела и щипка кокосови стърготини за поръсване
Начин на приготвяне:
Всички продукти се смесват и готовата смес се изсипва в тавичка с намазнена хартия за печене. Пече се до готовност.
Разделя се на 12 парчета:
* 1 парче – 1/2 БП и 1 БВМ
* 2 парчета – 1 БП и 2 БВМ
Страхотно се съчетава с цедено мляко за закуска и следобедно блокче.