Омлет с кренвирш
Омлет с кренвирш - рецепти за хормонален баланс в диета Зоната.
3 Блока
2 бр Белтъци – 1 БП
1 бр Кренвирш .- 12 см. (по етикет )- 1 БП
28 гр Сирене – 1 БП
1 бр Ябълка – 2 БВ
9бр Бадеми – 3 БМ
Гарнитура:
120гр Домати – 1/2 БВ
Десерт: малини.
1/2 ч.ч (50гр) Малини – 1/2 БВ
Начин на приготвяне:
Белтъците се разбъркват с натрошеното сирене и ситно нарязания кренвирш. Изсипват се в леко намазано със зехтин сгорещено тиганче.