Нахутена питка с риган
Уникална нахутена питка, с която да усмихнете зоновите сутрешни закуски
4 Блока
Необходими продукти:
4 БВ – Накиснат нахут – 160 г
2 БП – Яйца – 2 бр
2 БПМ – Сирене – 56 г
2 БМ зехтин 1 ч.л.
2 с.л. кисело мляко, сол, риган, шарена сол, 4 щипки сода
Начин на приготвяне:
В булет или блендер се смилат нахута, яйцата, киселото мляко и малко сол до еднородна смес. Добавят се содата и подправките и се изсипва в тавичка върху намаслена хартия. Поръсва се с натрошено сирене и се изпича.
*В никакъв случай не препичайте! В противен случай става много суха
Главна снимка: Глория Каприева
Става ли сварен нахут от консерва, или трябва да е само накиснат, суров нахут?
спокойно може да се използва консервиран нахут
С колко кюфтета се яде.
Може ли и 3-4 бирички след това?
Отговорите на този въпрос са описани подробно в статията Влизане в Зоната
Ако намерите малко време за четене, ще ви се изясни картинката 🙂 Успех в Зоната
Моят фаворит в момента е тази питка! За протеин взимам 4 белтъка, печа в еър фрайера на 160 гр. и обръщам след 15 минути, за да е добре изпечен и от двете страни. Много практичак зонова комбинация, вкусно и лесно.
Пече се на силно загрята фурна с вентилатор. Като се запече, вентилатора се изключва.