Крем супа от карфиол

Необходими продукти:
2 БВ – Карфиол – 800 г
3 БВ – Глава целина – 390 г
2 БВ – Тиквичи – 480 г
1 БВ – Морков – 80 г
1 БВ – Праз – 100 г
9 БМ – Авокадо – 90 г
сол (хималайска), куркума, босилек и черен пипер

Начин на приготвяне:
Зеленчуците (без авокадото) за сваряват с подправките. Пасират се като се добавя и авокадото.

Претегляте и разделяте на 3 порции по 3 блока или на 9 порции по един блок въглехидрати и мазнини.

Ако разделяте на три блока, трябва да балансирате с три блока протеини. Например да натрошите сирене в супата или друг протеин за гарнитура.

Да ви е сладко!