Таблица и количества за блок на различни продукти

[eldass]

Аз доста се прецаках с нахута, който купих - защото 3 блока сух е 45 гр., след 24 часа киснене стана 100 гр. След варенето няма да промени много теглого си.

[Pipilota]

ЗоНбенцаа, понеже наистина се оказва голяма разлика с грамажа на лещата...предлагам да дадете инфо от няколко етикета, да сравним с ББ теам, и да променим гамажа на суривата леща. Разчитам на Кари и Хипо

[HippoDel]

ЗоНбенцаа, понеже наистина се оказва голяма разлика с грамажа на лещата...предлагам да дадете инфо от няколко етикета, да сравним с ББ теам, и да променим гамажа на суривата леща. Разчитам на Кари и Хипо

Пипи, в магазина имаше 4 вида леща, зелена, тъмно зелена, кафява и червена. Първите 3 имат по 51гр. въглехидрати, фибрите са извадени отделно 8,7гр. Само червената е с 52 гр. въглехидрати и без съдържание на фибри, сигурно защото е без люспи. Т.е 1ВБ=18гр.

[Karrita]

ЗоНбенцаа, понеже наистина се оказва голяма разлика с грамажа на лещата...предлагам да дадете инфо от няколко етикета, да сравним с ББ теам, и да променим гамажа на суривата леща. Разчитам на Кари и Хипо

Утре ще проверя в магазина.

[Pipilota]

Да, ок, и остава варианта да сложим някакво средно количество и тва е...найстина няма източник, който да каже 100% колко точно въглехидрати има в лещата... въпреки че и до сега всички си слабеят с 50то грама от таблицата

[Маня]

А как ли ще пресметна армеената чорба (сока от киселото зеле), с която обичам да готвя лещата?

[eldass]

Ще се включа и аз, за да е пълна кашата от леща

А за нахута има ли разминаване?

[HippoDel]

Да, ок, и остава варианта да сложим някакво средно количество и тва е...найстина няма източник, който да каже 100% колко точно въглехидрати има в лещата... въпреки че и до сега всички си слабеят с 50то грама от таблицата

Пипи, аз и преди бях писала, че в таблицата суровият нахут и вареният нахут, е все 1/4 ч.ч. Може би има накаква грешка, нама как да е така. Според мен, суровият трябва да е поне на половина по-малко.

[eldass]

Моят нахут по етикет 3 блока е 45 гр. суров, накистнат стана 100 гр., сварен е 115 гр. и е половин чаена чаша. Дали няма някаква грешка в етикета сравнен с таблицата тук?

[Karrita]

С пресните гъби печурки също е голямо объркване. В bb-то ги дават 1800гр за блок, при нас са 360 гр ( не знам какъв вид?). Огромна разлика!

[Ина]

Погледнах в bb team стойностите - въглехидратите в суровия - 60.65 т.е 15г за 1 БВ, а сварения 27.42 въглехидрати - изчислих 33г сварен за 1 БВ.

И аз смятах нахут по данни от BB-team, обаче според мен от въглехидратите, които са 60,65, трябва да се подвадят и фибрите 17,4 г, и така се получава за 1 БВ 21 грама суров нахут. Мисля, че трябва да се отмерва в сурово състояние и след това каквото и да се прави, накисване, варене, да се приема това количество за 1 блок въглехидрат. Например, отмерваш 4 блока (84 г.), накисваш, сваряваш, след това претегляш общото количество, и делено на 4 ти дава 1 БВ. Аз смятам да сваря направо 10-20 блока и след това да си ги замразя на торбички от по 2 блока, защото много дълго приготовление иска нахут, а така ще имам под ръка за дни напред. Преди известно време правих така за да си правим малки количества хумус, замразяването не му се отразява зле, само че тогава не правих никакви замервания

[Ина]

А дали пушена сьомга е също 42 грама за блок?

[tanita68]

А дали пушена сьомга е също 42 грама за блок?

Не, пушената е 28гр за блок. Има го в таблицата.

[Ина]

А дали пушена сьомга е също 42 грама за блок?

Не, пушената е 28гр за блок. Има го в таблицата.

Ох, защо не го видях Мерси много!

[Pipilota]

Това са листите на Сиърс, и тук също

И третия лист е да звъните в Зоната, както правех аз....който иска да си направи сам таблица с данни по ББ теам или от където си иска. Тук таблицата е по листите на Сиърс, и по информация от Зоната. Казах да понамалим малко лещата ако трябва, и от там се юрнахте...нахути, гъби и т.н....който иска - да си направи своя собствена таблица!

Щом Барито е дал тези количества, значи със същите количества е експериментирал върху пациентите, значи и той и семейството му използват същите количества за блок, както и милионите Американци, които са се запознали със зоната! И всички слабеят. Всеки един продукт в тази таблица (можете да седнете и да преброите колко продукта има) е минал и през телефонно обаждане или имайл до зоната, през моята мерителна чашка, мерителна лъжичка и кантарче. И другото- защо трябва да се кланям и да вярвам сляпо на ББтеам не знам... Извинете, но като знам колко нерви и месеци ми взе тази таблица....и понякога леко прегарям....

[Gazilot]

Аз си оставам на грамажите по таблицата, с които постигнах добри резултати.
Стига ми, че се ограмажих за цялото това време, а сега и да откривам Америка, че и топлата вода отново... С 5 грама нахут повече или 3 леща няма да ми се изпопадат ноктите я.
Само Овесът (не е случйна голямата буква) трябва да е точен!