Таблица и количества за блок на различни продукти

[Pipilota]

еми Кари, точно това е, че няма отговор на този въпрос...точно за това казвах и преди на Гого и на другите, за няколко грама в + или - че не са от значение, защото Бари е дал всичко в чаши, и ако трябва да се превърне в грамаж, зависи как е накълцано. Аз какво правех, къцах е по- наситно, после по на едро, после гледах в разни сайтове стойностите, както в ббтеам, и така, слагах нещо средно...просто само като се сетя колко време ми взе всичко това и ми става лошо

[Italiano]

Как си имала нерви ...
Добре, че е Зоната, за да балансира!

[Karrita]

еми Кари, точно това е, че няма отговор на този въпрос...точно за това казвах и преди на Гого и на другите, за няколко грама в + или - че не са от значение, защото Бари е дал всичко в чаши, и ако трябва да се превърне в грамаж, зависи как е накълцано. Аз какво правех, къцах е по- наситно, после по на едро, после гледах в разни сайтове стойностите, както в ббтеам, и така, слагах нещо средно...просто само като се сетя колко време ми взе всичко това и ми става лошо

Добре, значи като попаднем на продукт, който не е в таблицата мерим и ти пишем на лични?

[Pipilota]

Дам, ама поне 3 човека трябва да сме, за да сложим средната цифра + ще сравним с някой сайт Няма друг начин.

[vanja]

Не знам дали за тази тема ми е въпросът - за колко ml се приема че е 1 чаена лъжичка и 1 супена лъжица - аз обикновено ползвам от най-малките размери, а то има различни и че може би така слагам по-малко количество.

[HippoDel]

1 ч.л.=5мл.,1 с.л.=15мл.

[eldass]

Да питам и тук. Купувам кисело мляко 2%. Но имам вкъщи 4 вида и не мога да определя колко да ям за 1 блок.

ЕлБи 2 % Мазнини
3,2 белтъчини - 700/3,2 = 219 гр.
4,2 въглехидрати - 900/4,2 = 214 гр.

Елена 2% мазнини
3 белтъчини - 700/3 = 233 гр
3 въглехидрати - 900/3 = 300 гр.

Верея БДС 2 % мазнини
3,2 белтъчини - 700/3,2 = 219 гр.
4,2 въглехидрати - 900/4,2 = 214 гр.

Хармоника 2 %
3,3 белтъчини - 700/3,3 = 212 гр
4,5 въглехидрати - 900/4,5 = 200 гр.

Кое е най-добрият избор и кое е най-лошият избор от изброените? За мен като вкус е най-хубаво хармоника, струва ми се по-истинско и по-рядко. Елена е най-гъсто. И трябва ли да добавям мазнина към тези млека?
А чесънът какъв въглехидрат е /зелен или.../, две скилидки са около 7 гр. - около 2 гр. въглехидрати са. Пренебрегва ли се?

[Karrita]

Да питам и тук. Купувам кисело мляко 2%. Но имам вкъщи 4 вида и не мога да определя колко да ям за 1 блок.

ЕлБи 2 % Мазнини
3,2 белтъчини - 700/3,2 = 219 гр.
4,2 въглехидрати - 900/4,2 = 214 гр.

Елена 2% мазнини
3 белтъчини - 700/3 = 233 гр
3 въглехидрати - 900/3 = 300 гр.

Верея БДС 2 % мазнини
3,2 белтъчини - 700/3,2 = 219 гр.
4,2 въглехидрати - 900/4,2 = 214 гр.

Хармоника 2 %
3,3 белтъчини - 700/3,3 = 212 гр
4,5 въглехидрати - 900/4,5 = 200 гр.

Кое е най-добрият избор и кое е най-лошият избор от изброените? За мен като вкус е най-хубаво хармоника, струва ми се по-истинско и по-рядко. Елена е най-гъсто. И трябва ли да добавям мазнина към тези млека?
А чесънът какъв въглехидрат е /зелен или.../, две скилидки са около 7 гр. - около 2 гр. въглехидрати са. Пренебрегва ли се?

Махни "Елена" и си избери едно от другите три млека.
Сега, за мазнината е малко спорен въпроса....зависи каква е целта ти! Ако сваляш килограми, не добавяш мазнина, ако поддържаш килограми и здраве можеш да добавиш полезна мазнина . Избора е твой! Аз примерно понякога добавям, понякога не, зависи какви и колко мазнини съм яла през деня.
Чесъна, за две скилидки няма нужда да го броиш, но ако е повече, да!

[eldass]

Мда, благодаря Каррита, по-рядко ще добявам мазнина, защото нямам много доверие на българските производители и техните етикети и съдържание изобщо. Чесън ядем и ще добавам 2-3 скилидки.
Но сега имам нов въпрос за помелото. Зелено ли е и какъв грамаж за блок въглехидрати?
Мерси.

[Karrita]

Но сега имам нов въпрос за помелото. Зелено ли е и какъв грамаж за блок въглехидрати?
Мерси.

Ами не знам цвета му, но грамажа е 104гр=1БВ

[eldass]

И аз това видях, приемам го, че е като портокал, мандарина, грейпфрут и лимон, а те са от зеления списък и ще го хапвам.

[Хриси]

1 ч.л.=5мл.,1 с.л.=15мл.

В такъв случай следва ли да смятам, че 3БМ= 5 мл зехтин ( понеже зехитна така и не разбрах как да го меря).

[HippoDel]

1 ч.л.=5мл.,1 с.л.=15мл.

В такъв случай следва ли да смятам, че 3БМ= 5 мл зехтин ( понеже зехитна така и не разбрах как да го меря).

Точно така.

[Хриси]

Благодаря, Хипо! Оказа се, че съм се лишила от някоя и друга какпка зехтин, мерейки за 1 блок 1,5 мл, а те били цели 5 мл. Хеее, колко хубаво!

[HippoDel]

Благодаря, Хипо! Оказа се, че съм се лишила от някоя и друга какпка зехтин, мерейки за 1 блок 1,5 мл, а те били цели 5 мл. Хеее, колко хубаво!

НЕ! Правилно си мерила 3ВБ са 1ч.л., а 1ВБ е 1/3ч.л. Нали само го написа:

В такъв случай следва ли да смятам, че 3БМ= 5 мл зехтин ( понеже зехитна така и не разбрах как да го меря).

[eldass]

Днес ще ям тиква цигулка, печена. За да не се набухам с въглехидрати, моля за сверка колко е един блок? Аз в сурово състояние с кората мерих 600 гр., сега готова пак с кората е - 400 гр. Мммммм

Гледам Барито е преместил морковите в графа въглехидрати ниска плътност, това означава ли че са зелени?