Зонуването на АняТ

[TanyaS]

Добро утро !
Имам новини : видях , че кантара ми имал и 2
92.8 кг (- 7.2 )
талия 87 ( -13 см )
корем 94 ( - 10 см )
ханш 111 см ( преди не съм го мерила )

Игнажден е !
Добър гост да посрещнете днес!
Да ви споходи добро и да имате късмет!:)

[TanyaS]

Стефанов ден е !
Успях да се удържа в зоната до сега.
Нито веднъж не се изкуших , изключително зелена Зона, с 2 - 3 пъти по 1 блок ръжен немски хляб.
Умишлено не се тегля и меря !
Нооооо, днес си подредих гардероба не бях го правила от много дълго време! Изхвърлих 5 торби стари дрехи, за да посрещна Новата година на чисто
Сложих броколи и карфиол да се задушават и продължавам да зонувам.
Поздравявам ви с

[Karrita]

Браво Таня, желязна си!!!! Май ти единствена държиш фронта...Нашата гордост!

[TanyaS]

Браво Таня, желязна си!!!! Май ти единствена държиш фронта...Нашата гордост!

Борбата е безмилостно жестока,
Борбата , както казват е епична .....
Кари, не бих била толкова "жестока " ако ставаше дума само за кг., трябва да приема факта , че съм изяла и изпила моето и сега съдбата ми дава шанс да покажа, че мога да се справя, иначе лошо....

[TanyaS]

http://videoclip.bg/watch/272733

Честита Нова Година на всички ! Да сте живи и здрави в Зоната, да сте щастливи, да обичате и да сте много обичани през всичките си дни, да сте зонуващи щастливци!

[TanyaS]

Йорданов ден е !
-10 кг

[Karrita]

Браво Таня!!!! Давай все така....Похвали се и за другите ефекти от зонуването

[TanyaS]

Аз да си призная не съм си изследвала кр. захар в лаборатория.Говоря за нея, защото това ми е основния проблем. Купих си глюкомер Няколко пъти я изследвах вкъщи сутрин на гладно ....от 6.2 до 6.5 е с глюкомера. Доколко обаче той е вярен и неговите стойности могат да се сравняват с тези от лабораторията, не знам. Пишат , че има отклонение от 20 % .
По отношение на настроението ми - променлива величина, но като че ли по - бързо излизам от депресивните периоди. Доста работа посвърших през тези 10 дни , такава която с месеци съм отлагала.
Имах и периоди на спокойствие и дори радостни мигове.
Дрехите ми стоят по - добре ( тези които ми стават ) , изглеждам по - добре в огледалото, а днес на работа всички ми казаха че съм отслабнала много и изглеждам много добре.
Стойностите на артрериалното ми налягане се намалиха и аз съвсем намалих лекарствата.
Чувствам се по добре, по - лека, по - подвижна.
Не съм мерила обиколки днес ....
На пътеката съм, но не всеки ден , по 5 - 5.5 км .
По отношение на менюто :
сьомга
котидж
кис. мляко
броколи
карфиол
домати
маслини
бадеми
ябълки
без изключение.
Надявам се да достигна заветната цифра 8 !
Надявам се да съм по - добре!
Надявам се всички да сме здрави и щастливи с хората около нас !

[HippoDel]

Танче,
Браво! Браво! Браво!
Много се радвам за теб! Продължавай все така, мила!

[TanyaS]

Благодаря, Хипо!

[Italiano]

Е, кажи, Таня, не е ли голям кеф?!

[Plam4e22]

Таня, желязна си!!!! Мога само да ти се радвам и съм 101% сигурна, че заветната ти цифра ти е в кърпа вързана

[TanyaS]

Таня, желязна си!!!! Мога само да ти се радвам и съм 101% сигурна, че заветната ти цифра ти е в кърпа вързана

Тази сутрин я видях !!!! 89.8 кг

Благдаря на всички за подкрепата!
Италиано, да чудесно е , продължавам!

[Karrita]

Бравоооо Танче...
Сега заветната цифра става 7 !!!

[TanyaS]

Добро утро,, колеги!
Имам питане: искам да си наготвя леща, но никъде не намерих чесънът колко е 1БВ ?
Иначе, лещата и лука и доматения сос го разбрах, но леща без чесън

[gstoicheva]

Здравей,Таня!
Според сайта bbteam - 27 грама суров чесън е един блок въглехидрати. Добър апетит!