Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи - тук) - част 1

[Karrita]

правя си и нови регистрации и после- съвсем безплатно ми излиза доставката

Как съвсем безплатно, не е ли с 5% отстъпка само? Я сподели, моля те?

[ZorrY]

Здравейте, може ли да ми кажете колко картофи са 1В? Колко грама? Че с тези чаши не мога да се оправя... 1 седмица съм в зоната и все още се уча кое по колко и как, но пък се чувствам ОК.

Здравей Зори,
1ВБ е 40г картоф, има го в таблицата тук: http://www.vzonata.com/Tablica.htm . Но картофите не са от препоръчителните храни, заради високия гликемичен индекс, по-добре се придърнай към храните в зелено.
Успех!

Благодаря ти Хипо .

[Italiano]

правя си и нови регистрации и после- съвсем безплатно ми излиза доставката

Как съвсем безплатно, не е ли с 5% отстъпка само? Я сподели, моля те?

Чакай, че и аз се заинтригувах. Можеш ли с една и съща карта да поръчваш от различни профили?
Щото то така всеки път ще ползваш по $5 отстъпка ...

[marianapanova]

Пламче тук вече ще падна от смях хах тиквата с кората
Ми то така е няма да става зян я
Кари не се смей така отстрани,че е заразно

[milve]

Искам да споделя с вас новото си откритие http://www.bb-team.org/articles/2860_kolastra поръчах си от iherb, при цена в Б-я -->50лв за 120 таблетки, там си ще го получа с доставката за 20лв можете ли да си представите каква невероятна космическа разлика
П.С. любопитно ми е дали някой може да сподели опит с този продукт

Давала съм коластра на детето когато беше малка....Преди грипен сезон според мен може да се приема превантивно. Личното ми мнение , че действа добре на "чист организъм", а не на затлачен....затова си прецени за какво го вземаш. Иначе цената е супер.

[Plam4e22]

:laugh1: Пламче тук вече ще падна от смях хах тиквата с кората
Ми то така е няма да става зян я
Кари не се смей така отстрани,че е заразно

Марианка, изпаднах в голяма чуденка как да изчисля един блок тиква с кората , ако скоро погна и семките- няма да имам нужда от мазнини даже , а само малко извара и готово

[Plam4e22]

правя си и нови регистрации и после- съвсем безплатно ми излиза доставката

Как съвсем безплатно, не е ли с 5% отстъпка само? Я сподели, моля те?

Чакай, че и аз се заинтригувах. Можеш ли с една и съща карта да поръчваш от различни профили?
Щото то така всеки път ще ползваш по $5 отстъпка ...

Ити, използвам абсолютно едни и същи неща-адреса ми, картите (плащала съм до сега с 2 различни карти за 3-4 различни поръчки),имената, а единственото различно нещо е имейл- адресът и гаранция Франция , че си вземаш 5 долара отстъпка . Нормално е няколко човека да използват една и съща карта- представете си примерно, че вие сте родител на 10 деца- всяко едно от тях ще използва вашата щедра карта , а после честито!!!
И такаааааа всеки път при доставка 4 долара и бонус 5 долара- печелиш цял един долар ето това му казвам Бг работа- не само, че ми е безплатна доставката, ами и отстъпка си открадваме

[Pipilota]

Вие хубаво си клюкате тук, само че стигнахме 50 страница, и е време да се прехвърлите в
Новата тема , защото тази ще се заключи

[Swimmer]

zepi Добре дошла при нас Изобщо не се притеснявай, а скачай с двата крака в Зоната Ние, разбира се ще ти помагаме с удоволствие. И най-важното е, че резултатите винаги са положителни. Моя мъж го стопих с 23-24 килогрма , аз аз имах само 7 излишни, които не усетих как се стопиха А да не говорим физически как започваш да се чувстваш, направо преливаш от енергия на моменти. Ние започнахме да спазваме Зоната по здравословни причини, и сега вече след 2 години няма и спомен от каквито и да проблеми със здравето, всички хапчета са в коша, и пием само рибено масло като замяни
Най важното е, че Зоната ти връща изгубеното здраве, поне с нас така се случи де. Пожелаваме го и на теб от сърце, просто трябва малко повечко инат, и да станеш по-стриктна в началото, докато придобиеш определени навици, и после сама ще усетиш за какво говоря после:)

Относно липсващите продуктите в таблицата- днес ще попитаме в Зоната, и веднага ще те уведомим кое колко блока е

Здравейте,
съвсем начинаещ съм и ми се струва доста сложно да се храня по този начин.В тази връзка искам да попитам има ли примерни менюта за деня,тъй като работя в офис и ми е трудно да приготвям храна.
Благодаря!

[Italiano]

Ако се разровиш из дневниците, ще намериш някакви менюта.
Но честно казано това не ти решава въпроса глобално.
Важното е сам да осъзнаеш принципите на Зоната. Ако го направиш, ще ти е лесно сам да си приготвяш храната.

Иначе аз по принцип съветвам:
Зареди хладилника с шунка, извара и пилешко месо.
Купи си актуални на пазара плодове и зеленчуци. Сещам се за ябълки, мандарини, портокали, броколи, карфиол, айсберг, лук, моркови.
Вземи си маслини и един пакет от 0,500 кг. сурови ядки микс.
Горепосочените неща само ги режеш, мериш и слагаш по купички (за храненията в работата).

[HippoDel]

Swimmer,
Тази тема вече е затворена, виж предишния пост. Ще ти отговоря в новата тема.

[Italiano]

Хм, тази тема защо не е заключена ...