Здравейте Димитър
Радвам се, че сте избрали това рибено масло, което е наистина добро.
Според мен няма никакво значение как ще пиете рибеното масло -
по едно след храна, по 2 или по 3 капсули наведнъж, всеки както му е удобно.
Аз приемам всяко друго рибено масло освен това на PurePharma с храна.
Маслото на PurePharma e с вкус на лимон и него мога да си го пия и без храна.
За покриване на минимално препоръчаната доза от 2.5 гр EPA+DHA, трябва
да приемате 3 капсули от маслото на SportResearch.
Ако по някаква причина приемате по голяма доза, може да пиете повече капсули.
Положението с Витамин Е е същото като рибеното масло.
В БГ аптеките няма достатъчно качествено. Какво е качествено съм писал
по назад във форума. Ако желаете може да си поръчате следните варианти, които са добри:
MRM, Complete E, 60 Softgels - много добра цена, стига за 60 дни, има и витамин C вътре.
https://www.iherb.com/pr/MRM-Complete-E ... ode=NDP623Now Foods, Gamma E Complex, Advanced, 120 Softgels - стига за 120 дни
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Gamm ... ode=NDP623Поздрави,
Владо