Рибено масло в Зоната - Част 2

[gali88]

Благодаря

[manulita]

Здравейте,
Да ви се представя- Мануела-твърде запален зонак. Много се радвам за сайта че е пълен с толкова мнения и информация. Аз когато чух за Зоната преди около 7-8 години бяха само книгите на Бари и Мария Папазова.Та като всички вас съм преминала през какви ли не главоблъсканици докато достигна положение че си позволявам да приготвям храна и за други хора.
Мога ли да помоля да си дадете компетентното мнение за това рибено масло. Предварително благодаря!
http://www.hollandandbarrett.com/shop/p ... g-60016105

[shtur4e]

Ако действително зонувате от 7-8 години и сте чела книгите на Бари Сиърс, това масло въобще не би трябвало да Ви впечатлява....освен с неоправдано високата си цена. Не е посочено в каква форма е - триглицеридна или етил-естерна, дали е молекулярно пречистено, от какви риби е добито, а и няма сертификат от IFOS. За тази цена аз ползвам 120 капсули рибено масло (по 4 на ден), отговарящо на зоновите критерии. То ми стига за 30 дни. Като гледам, от обсъжданото масло трябва да се вземат по 3 капсули на ден, което означава, че ще стигнат за 20 дни. Ако не сте чела темата за рибеното масло на сайта и във форума, прочетете я, всичко е описано подробно и то по няколко пъти. Успех!

[Karlson]

Привет на всички
Имам няколко въпроса и моля който има инфо да сподели
Четох в няколко поста (уви - не си отбелязох чии), че преди да преминат на поддържащата доза рибено масло са приемали по-големи дози. Въпроса е - колко по-големи и по какъв повод? Някъде съм чела, че големи дози помагат и при депресия с каквато аз се боря от години, но колко големи дози и за какъв период - не знам…
Аз съм слаба, но последните ми изследвания показаха висок холестерол - 7.20, както и ниско PH в урината - 5.5… и се чудя дали и това не е също причина да приемам по-висока доза от поддържащата? - пия 3 таблетки Омега 800 на Мадре Лабс.
И моля за препоръка за витамин Е. В момента ползвам на Солгар 400, но ми привършва и се чудя пак ли същия да взема.
На Солгар се загледах и в Омега 3, сториха ми се с много добри показатели, но май някъде попаднах на коментар, че не са ок по някаква причина… ето тези -
https://www.iherb.com/pr/Solgar-Omega-3 ... gels/26738
Благодаря предварително за отговорите

[hrizantema]

Здравей Карлсон.
Отговорите на въпросите, които задаваш относно дозите рибено масло,
можеш изчерпателно да намериш в книгата на Бари Сиърс "Омега Rx - Чудото", която е онлайн тук в сайта.
Пожелавам ти успех.

[manulita]

Благодаря Shtur4e за отговора. Сина ми който живее в Дъблин-Ирландия твърди че е супер. Пробвала съм го в фризер както го слагам така го вадя и го изпивам. Не мога да се оправя как разбирате дали е триглицеридно или друго. Явно трябва да чета пак Инъче се придържам към това което пият зонаците- Madre Labs ама ме интересува това заради сина-той пие такава и не се справям да му промия мозъка в правилната посока. Та затова попитах! Благодаря!

[shtur4e]

manulita, триглицеридната форма е гордост за всяка компания (и повод за по-висока цена), така че винаги се отбелязва на опаковката. Този продукт, който коментирахме дори не е сниман от обратната страна, така че да се информираме по-подробно за съдържанието му. Има сайт на IFOS, където може да се провери дали един продукт е сертифициран за чистота. В противен случай, макар че не е задължително, би могъл да съдържа доста от менделеевата таблица, отложена във водните басейни. На стр. 34 от темата вижте мненията на doval, там са обобщени критериите, на които трябва да отговаря рибеното масло.

[doval]

Здравейте karlson,

За борба с депресията ви препоръчвам следните неща /имат доказан ефект/:

1. Вдигнете дозата на Омега 800 на мадре лабс от 3 на 6 капсули на ден, разделени на 2 или 3 приема.
https://www.iherb.com/pr/Madre-Labs-Ome ... ode=NDP623
2. Започнете да пиете мултивитамин /хубав/ препоръчвам ви този, който е с правилни количества и биоактивни форми на витамините и минералите: /пие се сутрин по 1 капсула/
https://www.iherb.com/pr/Paradise-Herbs ... ode=NDP623
3. Започнете да пиете магнезий - отделно от мултивитамина /пие се вечер по 1-2 таблетки/
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best- ... ode=NDP623
4. Започнете да приемате витамин Е, заедно с приема на рибено масло /по 1 капсула на ден/.
Добре е витамин Е да съдържа повече gamma отколкото alpha или поне alphata да е d-alpha /естествена/
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Gamm ... ode=NDP623
5. Пийте минимум 2 л. вода на ден и се разхождайте или спортувайте минимум 30 мин на ден. Ако не ядете месо - започнете да ядете месо. Хранете се Зоново.

Ако следвате тази програма ви обещавам значително подобрение до 1-2 месеца. Тялото ни е сбор от различни елементи и когато има липса на някой от тях се получава дисбаланс, проявяващ се като депресия или други.
Повече информация може да прочетете тук: http://www.vzonata.com/trevojnost-i-ome ... -kiselini/

Високия холестерол, кръвно и други ще се регулират, ако изпълнявате горните 5 точки.
Аз лично не съм фен на продуктите на Солгар. Рибеното им масло е етил-естерна форма, а не триглицеридна.

п.с. Не забравяйте, че аз не съм медицинско лице и нямам медицинско образование, както и повечето в интернет и във форума. Приемайте мненията ни само за информация и не спирайте провеждащо се лечение, както и винаги се консултирайте с лекуващия си лекар, преди да започнете да приемате добавки и лекарства.

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Хризантема, благодаря за отговора! Още вчера я отворих книгата (не знам защо до момента не съм я прочела... ) и ще търся отговорите и там

Владо, благодаря за обстойния и полезен отговор!
1. Дозата ще вдигна - знам, че 3 капсули е минимума, въпроса беше на колко трябва да се вдигнат. Това инфо за 6-те от къде е?
2. Мултивитамини пия (мисля хубави), магнезий пия (на Солгар…), витамин Е пия също (на Солгар…), но като ги свърша ще си набавя препоръчаните от теб
3. Водя пия по 1.5 л, месо ям, но съм на път да го спирам… не съм чувала за връзка между месото и депресията?
И да… отчитам, че мнението е само информативно, но предвид това, че сама съм си сложила диагнозата, е повече от полезно. Просто исках мнения на хора с подобен казус да споделят личен опит.
Още веднъж благодаря

[doval]

Здравейте Karlson,

Това, което ви казвам е от личен опит:) и действа:)
Това за 6-те капсули е пак по лични наблюдения, по принцип Бари препоръчва доста по-висока доза, мисля че препоръчваше 10 гр по спомен, но пробвайте с 6 капсули, мисля че ще бъдат достатъчно.
Темата за витамините и минералите е много обширна и трябва много четене.
Всеки витамин и минерал има форми, които са по-добри и по не добри.
Така че, ако желаете напишете кои пиете, за да ви кажа дали са добри.
Не ви препоръчвам да спирате месото, хранете се зоново.
В статията, която ви пратих пише за връзката между протеините /рибата/ и депресията.
Освен това Б групата на витамините е важна против депресия. Б12 не се съдържа в нещо освен месото.
Освен това като бивш вегетарианец 10 години, имам още доста доводи, против спирането на месото.

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Ееее, не бях чувала за бивш вегетарианец…?! Буквално се опулих
Все си мисля, че човек веднъж спрял месото - няма връщане назад… поне тези вегетарианци, които познавам са категорични от години. Все ги питам от къде си набавят протеини и не получавам много адекватен отговор… А В12 не е ли достатъчно да се взима като добавка?
Колко време се приема по-висока доза рибено масло, предполагам според усещането, едва ли има точна формула?
Аз ползвам витамините Alive, за детето ми съм взела същите - за деца, поръчах ги от Iherb с последната пратка рибено масло. Към момента не съм чела достатъчно на тема витамини и минерали, за да преценя кои имат "правилни количества и биоактивни форми на витамините и минералите". Затова ще се доверя на твоя избор за такива

[Маня]

Отговорите на повечето въпроси ще намерите подробно тук: http://www.vzonata.com/books/The-Omega-Rx-Zone-BG.pdf

Четенето винаги помага

[Karlson]

Да, вече я чета, благодаря Маня Безспорно е така, трябва да се чете и то много. Но чета толкова много неща, че понякога ми се иска да получа готов отговор

[doval]

Здравейте karlson,

След 10г. като вегетарианец си докарах толкова здравословни проблеми, че с радост открих този сайт, който ми преобърна представите за хранене и с радост почнах да ям месо /въпреки че пак ми е кофти като се замисля, от къде идва това месо в чинията ми, но гледам да не се замислям / Създадени сме месоядни, за съжаление.
Никога не съм си представял до преди половин година, че мога отново някога да проям месо.
Можеш да вземаш б12 като добавка, можеш да пиеш колаген за да не ти щракат костите, можеш да пиеш сух протейн, можеш да...какъв е смисъла. Човек е месояден и се нуждае от протейн. Яж, пий и си носи новите дрехи, не се знае утре дали ще си тук...
Бари казва следното - увеличаваш рибеното масло, докато усещаш увеличаване на ползите за организма. Когато не усещаш допълнителни ползи, спираш увеличаването на рибеното масло. Това трябва да става само с много качествено масло. При много високи дози, е добре да е с течно рибено масло, защото капсулите могат да затормозят работата на организма. Като цяло може да прочетете в книгата препоръчителните дози за различни състояние. Но препоръчвам увеличението да е постепенно и с не много големи стъпки. За времето за вземане - рибено масло в поддържаща доза се пие цял живот, висока доза се пие според това как се усещате. Ако намалите дозата и не ви е ок, пак увеличавате.
И аз пиех преди Alive, после се зачетох за витамините и минералите и се оказа, че изобщо не са добри. Нищо няма да ви стане, ако ги изпиете, но ви препоръчвам да си вземете от тези, които ви казах. Има и още един два продукта мултивитамини, които са с добри показатели.

Поздрави,
Владо

[Karlson]

Владооо, Владо… напълно си прав… за "новите дрехи" и не само
Моите мисли в посока спиране на месото са по повод неизвестния му произход и състав напоследък, знам че ги инжектират с какво ли не и не съм сигурна дали тези негативи не неутрализират всички останали ползи…
Вчера направих две поръчки за масло - една от Iherb за Омега 800 и една от сайта на Бари. До момента не съм поръчвала от неговото масло, искам да опитам, а и при по-големи дози вероятно ще усетя разлика. При Омега 800 на Мадре лабс имам понякога оригвания на риба
А докато дойде маслото ще съм прочела книгата му няколко пъти и ще съм възможно най-добре информирана.
За "Alive"… подозирах, че нещо не е ок, защото винаги съм подозрителна към нещо, което прекалено много се рекламира, както е в случая… Ако можеш - сподели кои са останалите два продукта, които си отчел като достойни, както и такъв за деца
Благодаря отново!

[doval]

Здравейте karlson,

Права сте/си за месото, но ако вървим по тази линия и почнем да мислим за нитратите и за пестицидите и т.н. и ще се окаже, че не трябва да ядем нищо. Ако имате финансова възможност е добре да ядете био храни или още по-добре от "някоя баба от някое село" Винаги може да се намери някой квартален магазин с бг месо расло на свободни и щастливи животинки Ако нямате финансова възможност ще ви е по-важно просто да ядете нещо, отколкото да е био.

Маслото на Бари е най-доброто на пазара. Хубаво, че сте си поръчали от него. Стискайте палци да не го спрат на митница, но дори и да го спрат, не го преживявайте много. Просто ще трябва да попълните малко документи и да платите ддс-то на стоката. В последно време митничарите са по благосклонни, така че дано да няма проблем.

И аз имам леки оригвания на риба от Мадре Лабс. В момента пия това и нямам рибни оригвания:
Казва се PurePharma O3 Omega и е с вкус на лимон и в момента даже е на намаление.
https://www.amazon.co.uk/PurePharma-Ome ... ure+pharma

Други добри варианти за витамини са Country Life, Core Daily-1 в 4-те му разновидности - мъже, жени ...

https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... ode=NDP623
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... ode=NDP623
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... ode=NDP623
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-C ... ode=NDP623

Не съм проучвал мултивитамините за деца. Ще разгледам като ми остане време и ще ви кажа. На колко години е детето?

Поздрави,
Владо