_belladonna_ написа: Малко Зоната ми бяга напоследък...
Защо ми се струва, че на доста хора им "бяга Зоната напоследък"
![laugh4 :laugh4:](./images/smilies/main/2tooth.gif)
Не се обаждат, спотайват се, не си признават... Новопоявили се май само четат отвреме навреме... или изобщо не четат, а си мислят че са в Зоната...
Колкото повече чета Бари (сега като редактирам препрочитам всяка глава по два-три пъти, толкова повече се убеждавам, че "бягствата" трябва да са редки изключения (по повод и без повод). Всъщност възвръщането към хормоналния баланс (ако си го постигнал) след едно "бягство" става още със следващото балансирано зоново хранене. Но по-продължителните те връщат в началната точка. И са ти нужни усилия поне месец, за да пооправиш пакостите, които си си причинил с дългото тичане извън избраната пътека.
Признавам си без бой, че и на мен ми се случва да кривна, но максимум на едно хранене в рамките на месец. И определено се чувствам ОК. И не мисля да правя по-продължлителни кръшкания - постигнатото с толкова усилие е добре да се поддържа. Като при елитните спортисти - трябва да си във върхова форма, точно когато това е най-необходимо. А животът ни предлага достатъчно ситуации, в които изисква да сме във върхова форма.
Ех, пак се раазфилософствах
![laugh1 :laugh1:](./images/smilies/Laugh-1.gif)
Сори, Бела!