Модератори: Italiano, Pipilota, Маня
NikoLinia написа:Да споделя вкусна идея за 2БПВМ.
164 гр. Олимпус 0% - 2БП
40 гр. банан - 1БВ
10 гр. какао - 1БВ
6 бадема - 2БМ
Бадемите се накълцват, бананите се намачкват с вилица, добавя се какаото, млякото, течна стевия и ванилия.Става за закуска, ако закусвате с 2 блока.
Да ви е сладко!
Italiano написа:Нина, мазнините трябва да са ти 1,5 гр., а не 3 гр.
Разбирам те защо го правиш, но тези извари и цедени млека на практика не са напълно обезмаслени.
Мазнините като 3 гр. за блок ги смятаме само при обезмаслен протеин на прах.
NikoLinia написа:Данни за извара Мероне, безмаслена, от етикета:
Мазнини - 0 гр.
Белтъчини - 18 гр.
Въглехидрати - 2 гр.
Разфасофка от 250 гр.
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 13 госта