Здравейте група,
Отчет след третия месец
Към дата...........01,10,2015.........../дата 10,02,2015../дата 10,04,2015
Кр. налягане........155-105............./136-85............./130-85
Килограми...........101 кг............../96 кг.............../90,7 кг
Талия.................116 см............../...................../108 см
врат...................41 см.............../...................../40 см.
Ново най-добро постижение днес на велоергометъра - 10 мин. 5-та степен 6,97 км.
Ето и снимка от кръвното налягане днес
Обобщение
За три пълни месеца подобряване на стойностите на кръвно налягане. 10.3 кг. по-малко. По-добро настроение
И още по-голяма мотивация да продължавам режима.
Преди три дни си пуснах кръвни изследвания, за съжаление са първите, които правя и не мога да сравня резултатите.
Общия холестерол е по-висок от референтните стойности.
Захар и инсулин в норма, но доколкото разбрах съотношението едно спрямо други е над нормата. Ще отида на лекар след празниците за повече информация.
Весели празници