Няколко думи за мен. Жена, на 55 навършени. Била съм и слаба, и пълна. Последните 5-6 години дръпнах рязко по посока на големите числа на кантара. Преди това имах едно рязко отслабване, което задържах около 3 години. Достигнатите килограми бяха 69. Всичко беше ОК, докато една сутрин не ми дойде гениалната идея да спра цигарите… и докато се чудех какво да правя с ръцете си, стигнах 80. Успокоявах се, че е по- добре дебела, но непушеща. И това самозалъгване продължи. После заради климактериума добавих още 5.
![sad :(](./images/smilies/sad.gif)
Проблемите бяха всеки ден – умора, подуване на краката, не можех да се наведа да си обуя обувките, високо кръвно, сърцебиене….
![doNotKnow :doNotKnow:](./images/smilies/dontnow.gif)
На 18.01. тази година прочетох една статия как отслабват бг звездите. Много от диетите ми бяха познати, само не бях чувала за Зоната. Потърсих информация и до вечерта си бях поръчала вече двете книги на Бари. Няколко дни поглъщах всякаква информация , изчетох всичко в сайта и особено писаното във форума. На 24. 01., ден събота, започнах с покупките, като идеята ми беше да започна от понеделник. Обиколих магазините, снабдих се първо с кухненска везна, после с мляко, извара, месо и всичко, за което пишете. Капнала от умора се прибрах към 16 часа в къщи озверяла от глад…. И започнах със следобедната закуска – кисело мляко и маслини. Вечерта си спретнах един омлет… и така до сега.
Според калкулатора съм с 9 блока. Записвам си редовно резултатите. Май имам повод за радост.
![smile :)](./images/smilies/smile.png)
............. 25.01.............. 2.03
Тегло.......... 85.............. 78
Корем.......... 110.............. 101
Талия.......... 100.............. 95
Ханш........... 124.............. 113
Бедро.......... 65.............. 61
Ще продължа да се храня зоново. През седмицата нямам много време и се храня със сухоежбина, но в почивните дни готвя.
![cooking1 :cooking1:](./images/smilies/cooking1.gif)
Чувствам се много добре, всички оплаквания вече липсват, непрекъснато искам да се движа. Само не мога да достигна водата – 2,8 л, но всичко с времето си.
![msmile11 :msmile11:](./images/smilies/Mix emoticons/water.gif)
Ами това е….
![bigsm16 :bigsm16:](./images/smilies/Big smailita/newsm44.gif)