Зоново състезание - 1ви тур

[Pipilota]

Анджи хайде утре последен ден и ще вземеш и голямата пчела 7+1

Бруки, вчера забравих да ти напиша, че си хвана пчелата Гигант. Хипо ми напомни на лични..притесни се да не би да не съм ти я дала Иначе и ти се 7+1.

Кики, и ти вчера си улови голямата майка...вчера едвам смогнах, и моля за извинение, ако съм пропуснала да ви кажа кой какво е спечелил, иначе в документацията всичко се води, така че няма страшно. И днес си 7+1

Сами, чак на мен ми се приядоха картофки на фурна Сами, и ти вчера си хвана пчелата гигант...и на теб забравих да ти кажа За днес си 7+1

Тина, ми то тук постоянно се наблюдаваме, но както казах и вчера, трябва да не направи нещо, което да ви стимилира и да ви дава сили. И като гледам, никой не иска да си купи топчетата, за които крещя от няколко дена...не знаете какъв стимул е, да видите едната чашка как се изпразва, а другата как се пълни...ама ваша си работа
И ти си отличничка днес- 7+1 И вече минахте седмица в зоната, и напълно нормално да изкукваш от прилива на енергия Това са сигурните знаци, че си в центъра на зоната....само да не се отпуснеш сега като свърши състезанието Много ще се радвам да си една от шампионките...

Хипо, това е то зоната, видиш ли някой куку да яде мляко на улицата, да знаете, че е зоНби ))))))
направо ме разби с твоя ореол....ма то греенето ще продължава, така че му купи направо слънчеви очила за сън
И в менюто ти с каква гордост заявяваш "Домашна пуешка шункаааа" ... И какво настроение лъха, определено мога да кажа, че и ти си се центрирала в Зоната. И с тоя снимкова материал направо си ми златна..което и ми навя една идея..да направим в сайта една страничка към рецептите, да бъде нещо като идеи за вечеря, и да слагаме такива снимки от вас, кой каквото се сети да хапва да снима, в смисъл то пак е рецепта, но по-скоро да се види комбинацията за идеята, сещате ли се, например едно кебапче със салатка и чаша вино, или нещо такова, обикновени неща, колкото за идеята..ама не знам вие какво мислите?

Хе-хе! Утре е последен ден от състезанието… В събота ще се намуам здраво… муа-хаха-ааааа
Нещо съвсем изтрещях... май...

и по леко с такива коментари, че да не ви удължа състезанието с още 5 дена 7+1

Тонииии , каква торта, какво нещо, какво изкушение....имам чувството, че направо си влязла вътре в тортата да я снимаш..... Великолепно изглежда. Иначе тоя мързел днес ти взе спортната пчеличкаааааа което значи, че завършваш със 6 пчелички...

Гугиииии....пълно мазало От трите възможни търтея, ги хвана и трите Ти имаш две пчели гиганти, така че двата ти търтея автоматично ще бъдат изядени, ама ще ти остане един мъжкар в кошера.. за разплод Завършваш вчерашния ден с 3 пчелички и 3 търтея
за четвъртък: хубо ти се иска да си вземеш зелена пчеличка, ама с тоя хляб ВИТА...къде си тръгнала..big brother гледааааа и имаш червен търтей И за готвене не се дава спортна пчеличка, така че завършваш деня с 5 пчелички и един червен голям търтей...да ти дойде акъла

Само Анес липсва днес. И така, момиченца-кокиченца, утре Петък е последен ден...и се надявам всички да си продължите в същото темпо...след време ще направим още такива състезания, а междувременно и вие може да провеждате състезания, стига да си намерите съдия Много ми се иска неуморно да има такива полезни забавления, но ми идва малко множко, и не мога постоянно да съм на лице. Така че, ако има доброволци за съдия, можете да продължите състезанието, или да започнете ново, ние ще помагаме от сърце. Вече имате показно, как става, само доброволци да има. Имате терен, състезатели желаещи винаги ще има така че смело напред И това е, хайде последни напъни за утрешния ден, и в Събота сутринта всички искам да ми изпратят килограмите си на лични. Аз ще обработя данните и ще дам резултатите И да знаете, много, много, много сте ми мили, и много се гордея с вас

[HippoDel]

Пипи, мила, това с намуането утре, беше майтап, разбира се. Но истината е, че ако не беше това състезание, не знам дали щях да успея да се върна отново в Зоната. Така че искам най-официално да ти благодаря, за положените усилия и да те прегърна силно.

[kiki]

Пипи,да днес е последен ден, в началото си мислех леле,дали ще издържа,но ето че идва финала и сега ми се струва,че бързо мина.Но най-важното е ,че у нас се зъздадоха навици ,свързани с пребиваването в центъра на зоната ! И за рецептите,отдавна никой не е слагал нови,но в дневниците е пълно с идеи и снимки.Ето и на Хипо вечерята със снимката е направо за списание Трябва да има и списание Зоната ,с рецепти и статии от всички които пишат тук във форума,ама аз много се размечтах :b ored1:
Успех на всички на финала

[Tony]

И на мен ми е тъжно, че състезанието приключва, но урока от него е много полезен и стриктното спазване на режима си има своите ползи- без бой признавам, че се качих на канара тази сутрин и съм меко казано много приятно изненадана от резултата. Това с муането нещо не ми е гот - не ми се иска да ям....за първи път от много време насам...очевидно задържането в зоната си казва тежката дума и аз съм много хепи от ситуацията.

Пипи, мисли кога ще е второто състезание, че нямам търпение

[тина]

Така, така,виждам,че не съм само аз дето се е мерила днес Ама утре ще съм след нощна и няма как да ми е реално.Цяла нощ си пия вода и чай.Та за това така.И Пипи по твоя идея съм си сложила две чаши ,едната е с 40бр.стотинки а другата почвам да прехвърлям бройките на свалените килограми.Нещо не мога да се оправя с снимките от телефона,та затова няма документално.Нооо, като успея ще кача снимков материал.Това със списанието за зоната е много идейно Може да се направи в електронен вариант.Поне други списания съм виждала.Но това си е много работа,снимков материал и свободно време

[HippoDel]

Днес, докато се разхождах, осъзнах, че благодарение на това състезание, си имаме 10 двуседмични менюта и то предимно с благоприятни храни. Почти 10, защото Дари се отказа, но няма значение. Това ще е голямо улеснение за новите, които питат за готови менюта.

[andjelina]

1.Andjelina – отчет за днешния ден Петък 20,02,2015.Пет хранения на ден и десет блока.Няма смисъл от лъжата,
2.Пет хранения на ден –
Закуска 6,30часа
Обяд 12,00часа
Сл.закуска 15,30 часа
Вечеря 19,0 часа
Късна закуска 21,30 часа
Заслужих си стриктна пчеличка
3.Никаква победа за изкушенията.Заслужена инатеста пчеличка
4.Всичко в зелено следователно зелена пчеличка
5.Всичко на кантара – мерителна пчеличка
6.Водичка – не по –малко от 3л. – водна пчеличка
7.Меню
Закуска 06,30 – 2блока
60гр пуешко филе + 200гр.ябълка+2 ореха
Обяд 12,00 – 2блока
60гр.пилешко филе +2*14гр.овес + зехтин.
Сл.закуска 16,30часа – 2блок
112гр.извара+200гр.ябълка+2ореха
Вечеря 19,00 часа – 3блока
90гр.пуешко филе+ овес2*14+160гр.пресна чушка+зехтин.
Късна закуска 21,00часа – 1блок
½ коф.кисело мляко 0,1% Верея +1 орех.
Заслужена пчеличка – поет
8.За спорта не успях – настинката се влошава и съм доста зле,едвам избутах днешния ден.За съжаление не се сдобих с пчела герой.Но за мен е важно, че нямам търтей.Важното е , че силата на изкушенията намалява.
9.Имам шест пчелички и не се сдобих с пчеличката герой .Ще чакаме съдията да се произнесе.

[bruki]

1. Състезателка- Bruki, 20.02.2015 година, 9 блока
2. Хранения на ден - задължителни 5 - сутрин – 7.00, обед – 12.00, следобед - 16, вечер - 19, и преди лягане – 22 часа Заслужих си стриктна пчеличка.
3. И днес се разминах с изкушенията . Заслужих инатеста пчеличка
4. Целия ден минал само на благоприятни храни – всичко консумирано е от „зелената зона“ Заслужавам зелена пчеличка .
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- Заслужих си мерителна пчеличка.
6. Изпита вода- над литър и половина- вече пия над 2 литра Искам водната пчеличка.
7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден
Закуска/ 2Б/ :
Кисело мляко 0,1% - 220г = 1БП + 1БВ
Солен мъфин – 1 брой = 1БПВМ / по рецепта от сайта/
Бадеми - 3броя = 1БМ
Обяд / 3Б/ :
Котидж – 112г = 2БП
Солен мъфин – 1 брой = 1БПВМ / по рецепта от сайта/
Сварен на пара овес – 42г = 2БВ
бадеми– 6 броя = 2БМ
Първа закуска / 1Б/ :
Солен мъфин – 1 брой = 1БПВМ / по рецепта от сайта/
Вечеря/ 2Б/:
Пилешки гърди на скара – 56г = 2БП
Леща - 100г = 2БВ
Маслини – 6 броя = 2БМ
Втора закуска / 1Б/ :
Прясно мляко – 220г = 1бП + 1БВ
Бадеми – 3 броя = 1БМ
Дайте си ми пчеличката-поет.
8. Днес тренирах : Днес извървях 7 км. Заслужавам спортната пчеличка.
9. Успях да уловя само май са 7 пчелички за този ден, и искам да взема наградата- пчеличка-герой
10. Според мен днес улових 7 пчелички.

Последните 15 дни минаха много бързо. Радвам се,че колежките – пчелички бяха равностойна конкуренция. Няма никакво значение за мен коя ще е победител, важно е че победих ЛАКОМНИКА в мен. Чувствам се много добре!
Благодаря Ви!

[тина]

1. Състезател -Тина!Ден 15-20.02.2015г. Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!


2. Хранения на ден - задължителни 5- сутрин 08,30ч., обед 13,00ч., следобед17,00ч., вечер21,00ч, и преди лягане 22,30 - заслужих си стриктна пчеличка .


3. Изкушението победи- удържах на пук на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка


4. Целия ден минал само на благоприятни храни - заслужих си зелена пчеличка


5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка.


6. Изпита вода- над два литра и половина - почнах вече да се давя -водна пчеличка


7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден-
Закуска: 42гр.ов.трици-3ВБ,1яйце-1ПБ,42 гр.шунка,63гр.котидж-2ПБ,6 лешника-2МБ
Обяд:84гр.пилешко -3ПБ,240гр.домат,140гр печ.чушка и 1/2 портокал-3ВБполяти с 1ч.л зехтин-3МБ
Сл.об.з.-42гр.пуешка шунка-1ПБ,1/2 ябълка-1ВБ, и три лешника-1МБ
Вчеря:84гр.п.филе-3ПБ,240гр.домат,140гр.п.чушка,1ч.вино-3ВБ 1ч.л.зехтин -3МБ
Късна зак. -220гр.к.мляко 0,1%-1ВПБ и 3 лешника-1МБ



8. Днес тренирах - 15мин.зумба и оплезих езика и качване на стълби 10 мин. и си гепнах спортната пчеличка.



9. Успях да уловя цели 7 пчелички за този ден, само и само да взема наградата- пчеличка-герой



10. Според мен днес улових ..7.... пчелички Последния отчет,и той пак с триста зора Ама здраве да е!И утреее големия Ден

[kiki]

1.Състезател Кики,20.02 9 Блока

2.Хранения за деня-5
9ч
13ч
17ч
20ч
23ч-Стриктна пчеличка

3.Изкушения-Не,Инатеста пчеличка

4.Целия ден минал само на благоприятни храни - заслужих си зелена пчеличка

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка

6. Изпита вода- над литър и половина- почнах вече да се давя , но си искам водната пчеличка

7.Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет

-Закуска-28г 2% сирене Добрев,30г овес

-Обяд-3Б: 84г риба тон,56г Котидж,100г спанак,30г овес,240г домати,1 с.л.Авокадо,2/3 ч.л.зехтин


–Следобед -28г 2%сирене ,60 г лютеница по етикет

-Вечеря-3 Б: 56г пиле ,56г котидж,(3П) в блендер 240г краставица,80г морков,(1 и 1/2 В) чаша и 1/2 вино розе (1 и 1/2 В),1 с.л.авокадо,2/3 ч.л.зехтин (3 М)

–Преди лягане-220г кисело мляко 2 %

8.Спорт-ходене пеша 6км-Заслужих си спортна пчеличка

[Aness]

Пипииии , извинявай пак че не писах отчет но отново бях на курсове .... които приключих за сега. Беше една голяма лудница тази седмица...но си заслужаваше всичкото напрежение и емоции.

1. Състезател- Анесс,19.02, 9 блока

2.Хранения на ден - задължителни 5:
Закуска-8.30,
Обяд-13.00,
Следобед-17.30
вечеря- 20:30 ч
преди лягане-22:30 ч
Стриктна пчеличка

3.Изкушението НЕ победи-Инатеста пчеличка-

4.Целия ден минал само на благоприятни храни - заслужих си зелена пчеличка

5.Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка.

6.Изпита вода- над литър и половина- почнах вече да се давя , но си искам водната

пчеличка

7.Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет

Закуска- 2 бпмв -1кис мляко 2 %
Обяд- 2БПМВ - -200 гр зеле 240гр краставица , 1 мандарина, 56 гр пилешко, 2/3 ч.л зехтин
Следобед- 2БПМВ- кис .мляко 2%
Вечеря-2БПМВ -84 гр кайма, 200 гр зеле, 120 гр домат, 17 гр овес , 240 гр краставица ,2/3 ч.л зехтин
Преди лягане-220 мл прясно мляко 0, 1 % ,1 орех

8. Клякания 40 бр, ходене пеша 4 км- сппортната пчела :D





Състезател- Анесс,20.02, 9 блока

2.Хранения на ден - задължителни 5:
Закуска-8.30,
Обяд-13.00,
Следобед-17.30
вечеря- 20:30 ч
преди лягане-22:30 ч
Стриктна пчеличка

3.Изкушението НЕ победи-Инатеста пчеличка-

4.Целия ден минал само на благоприятни храни - заслужих си зелена пчеличка

5.Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка.

6.Изпита вода- над литър и половина- почнах вече да се давя , но си искам водната

пчеличка

7.Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет

Закуска- 3 бпмв -120 гр. кис. мляко,56 гр извара ,17 гр овес, 1 мандарина, 2 ореха, канела

Обяд- 2БПМВ - -220 гр зеле , 1б морков ,1/ 2 червено цвекло , 2/3 зехтин

Следобед- 2БПМВ кис. мляко 2%
Вечеря-2БПМВ - 28 Гр риба тон, 56 гр извара , 120 гр домат, 240 гр краставица, 1 киви 2/3 ч.л зехтин
Преди лягане-220 мл прясно мляко 0, 1 % ,1 орех

8. Упражнения за крака, ходене 1 час, коремни преси - сппортната пчела :D

[Самми]

1. Състезател- Самми, 20-02-2015, петък, 11 блока. Пак ще кажа истината!

2. Хранения на ден - задължителни 5- аз ги правя 6:
сутрин-7ч,
сутрин 9ч,
обед 12ч ,
следобед 16,30ч,
вечер 19,30 ч и
преди лягане 23 ч
Заслужих  стриктна пчеличка , тъй като не пропусках и не надхвърлих 5-те часа между две отделни хранения ;

3. Имах изкушения, веднъж месечно излизаме с колежките на обяд навън. В обедното меню имаше големи вкусотии, които обаче изобщо не удостоих с поглед...... ама на колежките чиниите много вкусно миришеха...... обаче аз издържах. Отбелязвам си инатеста пчеличка ;

4. Целият ми ден мина само на благоприятни храни с едно изключение 1/2 яйце- зелена пчеличка май не;

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче с изключение на едно - това в ресторанта, което беше на око мерителна пчеличка много бледа ако изобщо...;

6. Вода, вода, вода - дайте ми вода - около 3 литра - водна пчеличка;

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден-  пчеличка-поет ;
От закуската в 7,30ч тръгнах с фал : - 2 блока оказа се, че имам само 1,5 блока овес:
+ 32 гр. котидж нискомаслен, по етикет
+ 39 гр пуешко месо от консерва
+ 21 гр овес, претеглен в сурово състояние
+ 6 гр сусамов тахан
+ 110 гр кисело мляко 0,1%
Закуска 2 в 11,00ч - 1,7 блок (знаех, че ще ходим на обяд навън и затова подложих по-солидна междинна закуска):
370 гр кисело мляко 0,1% (толкова е една кофичка Рафтис)+ кашу 5 бр
Обяд в 12,30ч: - около 1 блок:
1 чаша айран
+ спаначена салата:
* суров спанак около 1 чаша,
* не повече от 100 гр домат,
* малко зелен лук, нищожно количество
+ около 1/2 настъргано яйце
+ нарязани на шайбички маслинки, видимо около 4-5 бройки, дребни
Закуска 3 в 14,00ч - 1блок:
+ 39 гр месо от консерва, пуешко (сменям словореда с надеждата, че няма да забележите отново пуешкото месо, та да не ми излезе име "Самми - пуешката консерва" )
+ 100 гр круша
+ 3 кашу-та;
Закуска 4 в 17,00ч - 2 блока:
128 гр котидж по етикет
+ 200 гр ябълка
+ 6 бр кашу;

Вечеря в 20,00ч: - 3 блока:
118 гр пуешко в собствен сос консерва - по етикет
+ 1/4 айсберг + 90 гр вино
+ 240 гр домат
+ 100 гр ябълка
+ 9 кашу-та ;
Закуска 5 в 23,00ч - 1блок:
64 гр котидж
+ 100 гр ябълка
+ 3 кашу-та;
В крайна сметка имам 11,7 блока за деня.

8. Ще си отбележа спортната пчеличка. Изгорих само 376 калории на велоергометър за 38,5 мин, това са 16,5 км . За изминалата седмица съм изгорила 2471 калории на вело-то. Това са 270 грама надявам се мазнини

Според мен имам .......... пчелички,

9. Ще видим какво съм уловила днес....

[HippoDel]

1. Хипо , 20.02.2015(петък), ден 15-ПОСЛЕДЕН!, 10 блока.

Днес по обяд, бях пак в движение, затова междинната закуска отново ми е преди обяда.

2. Хранения за деня 5 - сутрин, обед , следобед, вечер и преди лягане - заслужих си стриктна .

07.45 - ставане от сън
08.30 – 3 блока
13.00 – 1 блок
15.00 – 3 блока
19.30 – 2 блока
23.00 – 1 блок

3. Изкушението не победи - удържах на пук на изкушенията и си заслужих инатеста .

4. Целият ден мина само на благоприятни храни - заслужих си зелена .

5. Всички хранения за деня претеглени с кантарче - заслужих си мерителна .

6. Изпита вода - над литър и половина - почнах вече да се давя , но си искам водната .

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден - дайте си ми -поет.

закуска 3 блока
1и1/2П-домашна пуешка шунка 42г
1и1/2П-котиидж чииз 75г (по етикет)
3В-овес
3М-зехтин 1ч.л.

междинна закуска 1 блок
1П+1В+1М-кисело мляко 1,5%

обяд 3 блока
3П-сьомга котлет 126г
салата:
1/2В-морков 40г
1/4В-цвекло сурово 33г
1/4В-айсберг 125г
шепа спанак(не го броя)
2В-сини боровинки 160г
3М-9 бадема

вечеря 2 блока
2П-пилешки бутчета 56г
шепа спанак(не го броя)
2В-портокал 200г
2М-6 бадема

нощна закуска 1 блок
1П+1В+1М-кисело мляко 1,5%

8. Днес движение не ми липсваше, ходих повече от час, чистих, мих, пазарувах, мъкнах и какво ли още не, но си гепнах спортната .

9. Успях да уловя цели 7 за този ден, само и само да взема наградата- -герой

10. Според мен днес улових 7 и нито един търтей.

[Tony]

Тони, 20.02.2014 – 10 блока

2. Хранения на ден - задължителни 5:
- сутрин – 9:30 ч – 1 Б
- обяд – 14:30 ч – 3 Б
- следобед – 18 ч. - 1 Б
- вечеря – 20:30 ч – 3 Б
- преди лягане ще да е към 23:30 ч. - 1 Б
Заслужих си стриктна пчеличка.

3. Изкушението победих и днес – като за последно, имам инатеста пчеличка.
4. Целия ден минал само на благоприятни храни – заслужих си зелена пчеличка.

5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче и мерителна чаша, с изключение на вечерята, че бяхме на гости при приятели - заслужих си мерителна пчеличка.

6. Изпита вода - над литър и половина – повече са и имам водната пчеличка.

7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден - дайте си ми пчеличката-поет:
Закуска: 180 мл прясно мляко – 1 П+1 В и 95 гр каас /по етикет/ – 1 П + ½ В, 40 гр круша – ½ В, 6 бадема- 2 М.
Обяд: 2 сварени белтъка – 1 П, пуешко филе 66 гр – 2 П, 2 мандарини и 80 гр круша – общо 3 В, че ме домързя да си режа салата и 9 бадема – 3 М
Следобедна закуска: кисело мляко 135 гр и 3 бадема – 1 ПВМБ.
Вечеря: пилешко, около 85 гр, със зелена салата с киноа и патладжан и малко задушени зеленчуци, чаша червено вино.
Късно хапване: 135 гр кисело мляко – 1 П+1В, 3 бадема – 1 М

8. Днес обикалях катогламава магиине в най-големия дъжд с колелото – имам поне 10 км на педалите, та и вчерашният мързел избих... имам спортна пчеличка, нали?

9. Успях да уловя цели 7 пчелички за този ден.

[Pipilota]

Анджи, да се оправяш бързо. Завършваш последния ден със 6 пчелички

Бруки, както изглежда, последния ти ден от състезанието е бил "Мъфинов ден " 7+1

Тиначка, какво да кажа, перфектна...7+1 и днес последния ден успя да хванеш голямата пчела, така че ще ти олекне кошера с един търтей И браво за чашките със стотинките. Само че е по-нагледно с топченца, по обемни са, и като прехвърлиш едно топче в другата стъклена чашка, и гледката е много стимулираща. Ама как ми се иска всички да имат такива чашки.. Какво се инатят като магарета... На следващото състезание ще го поставя като условие Ако нямат чашки с топчета, не може да са сътезателки...аааа

Кики, златничка си ми с тази снимчица... колко цветно и разнообразно може да бъде храненето в Зоната, нали ? Стига да имаме желание последния ден звършваш с отличен 7+1

Анес, и двата денс си ок, и ти като Тиначка, в последния момент си хвана голямата пчела

Пуешкото месо, Оопсс, грешка , САМИ, аз да попитам...колежките ти не те ли питаха дали си в ред при положение, че не опитваш нищо от вкусотиите? Голяма воля, браво...и пак за пореден път ще кажа- такива състезателки не е имало до сега..невероятни сте просто И относно спортната ти пчеличка...

Това са 270 грама надявам се мазнини

всички трябва да знаете, че това, което сваляте в момента са си чисти мазнини, течностите и водите сте ги изхвърлили още в началото на състезанието или преди това. Сега се сбогувате с чиста мас което си е постижение. 7+1 като за финал

Хипоооо къв готски доклад украсен, подреден, като за изложба....красота просто...не мога да ти се нагледам значи АКо имаше още един ден състезание, можеше да хванеш пак голямата Пчеличка, ама... йок 7+1

Тони-бонбони, мерителната ти пчеличка.... Фююююю, отелятла....сори, ама правила, ко да се прави... Иначе, поздравления за спортната пчеличка...като за последен ден си 6 пчелички...както казах, сори за мерителната, не ми се иска да ти я взема, чак сърцето ми се къса , ама нали трябва да съм строг съдия, пък и другите пчелички ще се разсърдят

Само Гугито липсва, утре ще чакам да докладва.

И така, утре Събота- 21 Февруари, като се събудите, както казахме вече, чуруликане във WCто, от там с любовен поглед скачате на кантара, записвате красивите цифри, и от там хоп тук, и изпращате на Пипи на лично съобщение килограмите. Мерките и сантиметрите ще си ги докладвате после след състезанието. Аз ще дам само крайните резултати за броя на пчеличките и килограмите.
След като изпратите на Пипи килограмчетата, от там право в кухнята, и продължавате със стриктно претеглена закуска, обяд и т.н. Все още сте на състезание, само че ще има временна почивка относно докладите. Разликата ще е само в това, че няма да докладвате. Т.е при добро желание, продължавайте да докладвате в дневниците си, или тук..
Вие вече сте професионалисти, така че не мисля, че ще ви трябват поправки, но е друго, като знаете, че трябва да напишете как сте се осрали с някоя торта , и после да се червите тук от срам Нали не искате да сте като наш Годзи

Че мисълта ми беше, че сега тепърва се започва истинското слабеене, колелото набира скорост, като гледам, и вие се мобилизирахте, особено със спортните пчелички...и трябва да се засилвате все повече и повече. Смятайте го, че ще щастливки, че имаше кой да ви засили по пътя, и сега от вас се иска само да въртите педалите. И както видяхте, не е трудно. И всички видяхте, че без хляб може да се оцелява, и ако продължавате така, след време ще усетите, че няма и да ви е вкусен. Но ще ви трябват още месец два така, и след това ще ви се иска и на вас да пишете мемоари за Зоната, като нашия велик Газилот

Знам, че всички сте доволни от състезанието, но най-голямата радост за мен ще бъде да знам, че не съм си губила вемето напразно, че не съм стояла с часове вечер след работа да се кокоря из менютата ви, за да прочета след седмица, че някой от вас пак са се измързеливили....и пак "незнайно защо" задържат килограми и кантара не мърда....това състезание го направих най-вече заради тези от вас, които са от известно време неуморно с нас, обаче по необясними извънземни причини "задържат" килограми....задържат грънци...не се задържат в Зоната, това е
И поради чсовата разалика, най-вероятно резултатите ще можете да ги прочетете в неделя сутринта. Имам много ангажименти утре, и ще успея да се докопам до компа чак вечерта.

Това е за сега пчелички сладки и както казах, още сте на състезание. Сега като знаете кой колко кила е стопил за 15 дена, седнете утре с един лист и химикал, и си напишете - още 15 дена, еди си колко кила, после още 15 дена и еди си колко кила, напишете го на един голям лист и си го залепете на видно място...например нещо такова:

за 15 дена съм минус 3 килограма.
още 15 дена ще съм минус 6 килограма
още 15 дена ще съм минус 9 килограма
още 15 дена ще съм минус 12 килограма, и в един момент дошло лятото...а вие сте изчезнали И после като погледнете...аа ми то това е само 2 месеца...нищо работа, а иначе съм цели 12 кила назад....кеффффф

Айде спирам да пиша, че стана пак никое време

[Gugi]

Привет, дами!

Пак със заскъснение си пускам отчета. Нямах интернет и нямаше как да си го пусна вчера. Но бях изрядна пчеличка, за което много се гордея

1. Състезател - Гуги, 20.02 (петък), ден 15-и. Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!
2. Хранения на ден - 5 на ден - 09.30, 13.30, 17.00, 20.30, 00.00
3. Изкушението не победи и си заслужавам пчеличката
4. Целият ден мина на благоприятни храни и си заслужих пчеличката!
5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче, така че си заслужих пчеличката
6. Изпита вода - над 2 литра - искам водната пчеличка
7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден -

закуска (2 блока)
кафе с капки прясно мляко - не го броя
2 парчета панакота с ягоди - 2БПВМ

обяд (3 блока)
2 бр. пълнени чушки с кайма, овес и ечемик - 2БПВМ
кисело мляко - 1БПВ
3 бадема - 1БМ

следобяд
солен мъфин - 1БПВМ

вечеря
крехко свинско - 3БП
вино - 3БВ
бадеми - 3БМ

преди лягане
мъфин "солен кекс" - 1 бр. - 1БПВМ

заслужавам си пчеличката-поет

8. Днес ходих на пътеката 50 мин. и си заслужих спортната пчеличка.
9. Не знам гепнах 7 пчелички, без нито един търтей

По-късно днес ще си напиша и мерките. Много съм доволна, дами! Просто нямам думи. Дано и вашите резултати са супер Успех!