Дневникът на Стеф

[gogo]

Махона, извинявай. Нещо не съм догледал. Явно Стеф е за бой.

[Стеф]

Ха ха - нищо де и Махона може да прегреши - няма лошо да я поскастриш предварително А пък че аз съм за бой....признавам си. Утре като дойде съдбоносната минута за стъпване на кантара.... ще видим кой сват кой на булката брат Само да не се стигне до самонаказване

[Стеф]

Айде поредния отчет:
20.01 - 85,6 кг
20.02 - 81,2 кг
20.03 - 78,6 кг
20.04 - 76,0 кг
20.05 - 72,6 кг
20.06 - 70,8 кг
21.07 - 71,1 кг
20.08 - 69.8 кг

ВИДЯХ 6, ВИДЯХ 6, ВИДЯХ 6

[eldass]

Стеф, бях притаила дъх в очакване на твоя отчет.... и виж какъв напредък имаш.

[Маня]

Честито, Стеф! Леле как ти завиждам А аз си мечтая за седмичка Но пътеката е вярна и води все към по-малки и по-малки "вЕсини"! Хайде скоро и петичка!

[Tony]

Стеф, чудесни резултати! И аз се надявам някога да видя 6 отпред, ама до тогава има сума време да мине и сума блокове да изям.

[Стеф]

Честито, Стеф! Леле как ти завиждам А аз си мечтая за седмичка Но пътеката е вярна и води все към по-малки и по-малки "вЕсини"! Хайде скоро и петичка!

Маня не знам дали искам да видя 5. Засега следващата ми цел е 65 кг, но познати вече ми казват че не ми приличало вече и да съм спирала да отслабвам. Но аз ще продължа поне до 65 пък за по-нататък - ще видим...

[TheCatCharli]

Поздравление за резултатите.

П.С. Хубаво е да следиш процента на мазнини в тялото да не пада под 20% (за жена). Ако съдя по ръста ти едва ли си по-малко, но все пак го имай в предвид. Виж тук колко е идеалния диапазон в твоя случай.

[HippoDel]

Айде поредния отчет...

ВИДЯХ 6, ВИДЯХ 6, ВИДЯХ 6

Стеф, браво мила! Супер си!
Как ти завиждам и аз, вече почти загубих надежда, че ще видя 6 на моя кантар. Ама май не ми пука много.
Иначе и моята дългосрочна цел е 65.

[Karrita]

Браво Стеф!
Ще имаш догодина нов бански...

[vanja]

Браво, Стеф! И аз се радвам много за теб Убедена съм, че ще видиш и 5-ца, само продължавай в същия дух. Не ги слушай твоите познати. Ти си продължавай както досега - на принципа ще направя каквото трябва, да става каквото ще - а то ще има резултат разбира се и 5чката сама ще си дойде, само търпение

[Стеф]

Айде поредния отчет...

ВИДЯХ 6, ВИДЯХ 6, ВИДЯХ 6

Стеф, браво мила! Супер си!
Как ти завиждам и аз, вече почти загубих надежда, че ще видя 6 на моя кантар. Ама май не ми пука много.
Иначе и моята дългосрочна цел е 65.

Ще я стигнеш - не се притеснявай - бавно, но славно се случват нещата

[Стеф]

Браво Стеф!
Ще имаш догодина нов бански...

Ооооо ма задължително догодина съм с половинки бански и ще се снимам, снимам, снимам........

[Стеф]

Ама съм голяма бяла птица ама /визирам лебед, не патка... /
Снощи си готвя от последните тиквички за сезона една мусака, и си слушам телевизията и си режа тиквичките и си ги обърках със суровата кайма и си ги метнах във фурната.... И чаааак като завря и отворих да я проверя дали е готова... загрях че не съм запържила каймата Е пак я ядох, ама ми беше една блудкава...

[Tony]

Стеф, аз никога не запържвам кайма като правя мусака - слагам всичко с повече подправки да се пече директно и става чудна. Принципно не пържа от години, а запържени манджи пък изобщо не ядем, просто свикнах да слагам различни подправки, които дават невероятен аромат и вкус на ястията. Ако искаш опитай следващият път и може да се изненадаш. На мусака от тиквички слагам чесън на прах, имам една подправка суха за салата, която е с 6-7 вида подправки, мисля че има: чер пипер, сушени морковчета, магданоз, лук, риган и сминдух - поне на такова ми мирише като отворя бурканчето, добавям и копър в прилични количества, както и една идея къри - невероятна става.

Иначе ми даваш чудна идея - да направя мусака днес, че не съм правила отдавна.

[Стеф]

Абе аз подправки сложих ама друго си е като се затопли каймата предварително и тя да си пусне аромата...Ама нищо де - пак се изяде