Зоновото местенце на Italiano

[Italiano]

Ох, днес пак забравих да се премеря. Сетих се чак след закуска и го направих.
Показа ми 77.9 кг., ама не мога да преценя закуската какъв дял има от теглото. Може би към 300 гр. някъде ...
Ако се сетя утре, пак ще се премеря.
Та искам да кажа, че пораженията не са сериозни. Може би Зоната ме е държала във форма известно време, макар да не съм я спазвал. Или пък покрай грижите за бебока се е получило.
Но така или иначе съм доволен, че започвам от добра позиция след 3-седмичното ми прекъсване.

[Italiano]

Тази вечер се отклоних от Зоната. Просто ми тръгна глътката на винцето след тази прекрасна игра на националите срещу Италия. Стана ми кеф и ...
Като гледах как накрая нашите тичаха и се бориха като лъвове, имах чувството, че Любо Пенев ги е вкарал в Зоната - за първи път ги виждам да тичат толкова много и да са толкова енергични.
Българи, юнаци!

[Plam4e22]

Ити, на човек наистина на му трябва много, за да бъде съблазнен от чашка вино ,а причина като мача Бг:Италия си направо грехота ако не седнеш на по чашка ...наистина доста добро представяне- чак да си помисли човек , че и те Зонуват аз преди 2 дни бях на сватба и бях суперррр убедена, че не ми се близва алкохол, а то после каквото стана....е трудно даже да го опиша още не мога нито да говоря, нито да вляза в час със себе си

[Italiano]

Ооооо, сватба и Зона ... няма начин!


п.с. Ха, вече съм магистър - поздравете батко ви!

[Plam4e22]

Ххахахахах, сега видях един емотикон, който много ми прилича на мен след сватба няма начин да не съм била в Зоната П.С. Ити, ти наистина ли стана магистър и най- важното - в каква област се образова

[Italiano]

Ааа, не - магистър в Зоната имах предвид.

Иначе отдавна съм магистър публична администрация - Управление на проекти.

[Plam4e22]

Брей, само как звучи - бие много на високо положение ( в службата ) П.С. Аз защо не съм разбрала, кога са се раздавали тука, явно още съм долен курс

[Pipilota]

Пламче, ми като погледнеш под сексуалния ти аватар там пише че си студент Имаш бая пиперки да събираш още, за нова титла )

[roksi]

да се бутна и аз при вас,еее чесно ли е сега ,аз най- старата да съм ученичка може ли такова нещо става ли с молба или с нещо др . искам и аз в горно ниво, не може така, моля, да се вземат необходими те мерки

[Italiano]

Рокси, трябва да участваш по-често в "учебните занимания".

[roksi]

като са такива условията ,за да мина в друго ниво ,ще се постарая до сега бях ваканция, от понеделник на старт

[Poppy]

Италиано здравей, идвам ти малко на гости. Много уютно при тебе и мухабета върви
Имам нужда от помощ за сиренето, за да не взема да объркам нещо. "Филаделфия", ползвам обезмаслено, 12 % мазнини. Съдържа 8,3 гр. протеин на 100 грама. Аз поне, с моята крива математика, го изкарвам, че един протеинов блок е 85 гр. Дали така се смятат?

Имам и друг въпрос - с каква масленост трябва да са млечните продукти, които консумирам?

[Italiano]

Най-добре е да са обезмаслени.

Филаделфията ти излиза:
1 ПБ = 84 гр. (правилно смяташ)
1 МБ = 12,5 гр.

Излиза, че за да хапнеш 1 ПБ, ще изядеш цели 7 МБ. Не е препоръчително е меко казано.
Ако си те кефи, хапвай си 1 ПБ, когато имаш 3 блока за хранене, но не яж други мазнини и си допълвай другите ПБ с различна храна.

[Poppy]

Ооххх, кефи ме, ще си угаждам от време на време. Но сега проверявам, че фета сиренето, което ям е с 10 % мазнини. Май и него трябва да намаля Днес ще обикалям по магазините и ще харесам рибено масло. Довечера може да те обстрелям с малко въпроси

[Italiano]

Стреляй смело, пък ще помагам, каквото мога.

[Plam4e22]

Пламче, ми като погледнеш под сексуалния ти аватар там пише че си студент Имаш бая пиперки да събираш още, за нова титла )

Бреййй, Пипи, какви неща са се криели отдолу на моя "сексуален" аватар, ама едно нещо не мога да видя- какъв по- точно му е....пола на моето ...мече