Да, Таня след хранене са /за това пиша какво съм яла, ако някой с моя проблем чете някога дневника ми, да види че има светлина в тунела
/, явно балансираното хранене си казва думата. И аз така прочетох, че най-добре е меренето 2 часа сред хранене и само така правя тези дни.
А теб мога само да те поздравя отново!
Наистина ти се възхищавам за упоритостта, волята и прекрасните резултати! Аз пак да си кажа, че ще стигнеш и по-далеч...само чакам да се похвалиш. При теб хранене и спорт се комбинират толкова успешно, колкото е описано в дебелите книги.
Сега отново мерих след 3 блока - извара 160 гр, овес 42 гр. и 1 ч.л. зехтин - 5,5 - остава резултатът да е достоверен.