Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

от **Tatyana** » Пет Юни 13, 2014 11:57 pm

Хипо, аз имам теория защо си го причинява, но ще изчакам той да ни каже какво мисли по въпроса

Хайде Годзи, моля те, сподели с нас защо го правиш?
Иначе поздравления за амбицията и успех в превземането на втората височина. Пожелавам да е скоро, защото знам, че можеш, ако го поискаш :yess:

от **GODzillata** » Съб Юни 14, 2014 1:47 pm

Благодаря, Танче и Хипо! :pray:

Танче, какво да ти кажа....по принцип си се зонирам, ето снощи направих рулото от тиквички с основа твоята рецепта:

Скрит текст:

Ето как ми се получи:

За закуска пак си бях в Зоната - 3Б - омлетче върху подложка от хамерикански овес и извара:

Но пък сега на обяд, съзрях в хладилника едни пушени сръбски наденички и си хапнах няколко, балансирай ги доколкото е възможно..........., снощи пък сдавих една плескавица.....няколко пъти :shy:

.......с пухкава бяла питка........после хапнах няколко големи лъжици течен шоколад, който с кеф ми се плъзна към гърлото.........та най-вероятно от време на време съгрешавам, защото съм ненаситна ламя, чревоугодник, който въпреки че знае какво причинява на организма си, се поддава лесно на изкушенията.......чаветата вкъщи нагло набиват сладки работи пред мен - морени, сладолед, мекички и т.н., и всичко това ме отклонява от правия път понякога.

Мисля, че ако нямам изкушения пред очите си, тогава бих бил стриктен...... :th:

......другото, което също ме подхлъзва е, че знаейки силата на Зоната, си казвам, че няма нищо да ми стане от този един път, през който ще хапна нещо незоново - нали пък само след няколко часа пак ще се зонирам?!.........е, да, ама пък не става така, установил съм,че ми трябва поне седмица стриктно зониране, за да постигна нирвана.

Срам ме е от себе си :shy:

и в момента се надъхвам от понеделник

да се хвана в ръце сериозно и да си поставя за цел до края на месеца да достигна втората си височина, от която ме делят 5 килограма.

от **Gazilot** » Съб Юни 14, 2014 2:07 pm

GODzillata написа:от понеделник

Аlarm! Alarm! Most used word has been detected!!!

от **TheCatCharli** » Съб Юни 14, 2014 3:26 pm

Доста си угаждаш, Годзи. Макар и зоново. С тия вкусотии си винаги на ръба на прегрешението, чисто психологически. Поне на мен така ми действат. Почвам да се изкушавам от разни благинки. Карай я по-спартански за известно време. После и малкото разнообразие ще ти се струва райско.

от **Tatyana** » Съб Юни 14, 2014 5:57 pm

От срам и чувство на вина няма голям смисъл, защото си тормозиш и душата, освен другото, което причиняваш на тялото си с храната

. А това "от понеделник" го забрави - знаеш, че не става така :notagree:

. Започваш веднага, а не "от понеделник", "от 1-ви януари" и др. подобни обещания, които всички си даваме само, за да се залъгваме, че правим нещо...

GODzillata написа: си казвам, че няма нищо да ми стане от този един път, през който ще хапна нещо незоново

Е, точно ти ли го пишеш това като бивш пушач? Знаеш, че повечето хора (заклети пушачи имам предвид) ги отказват от раз, а не си дръпват един-два фаса дневно, защото няма излизане от този омагьосан кръг. Та като човек, отказал цигарите, само не казвай, че нямаш воля и затова се отдаваш на изкушенията...
По-скоро ти липсва силна мотивация (за разлика от тази, която си имал за цигарите) и най-вече себе си залъгваш, че просто си "ненаситна ламя, чревоугодник" и т.н. Ти избираш какъв да бъдеш

Според мен целта ти не трябва да е втората, третата и n-тата височина за превземане (т.е. кг), а да си върнеш здравето и най-вече усещането, че можеш да контролираш себе си. Сигурно си спомняш ОНОВА усещане, когато си спрял цигарите и си осъзнал, че те не са по-силни от теб? Сигурна съм, че си бил удовлетворен най-вече от това чувство за контрол и от победата над себе си.
Вече си минал по този път с тях, затова съм сигурна, че можеш да го постигнеш и с храната. Само спри да се залъгваш и да си търсиш оправдания (в чаветата, изкушенията в хладилника и т.н.) :bigsm1:

. Успех от мен :bigsm18:

от **Karrita** » Съб Юни 14, 2014 6:06 pm

GODzillata написа:....та най-вероятно от време на време съгрешавам

Това при тебе звучи така " Съгрешавам по всяко време"...

от **GODzillata** » Съб Юни 14, 2014 8:56 pm

Тенк ю, пийпъл, за подкрепата, разясненията и надъхването! :pray:

The Zone is strong with you, I see - както би рекъл мастър Йода

- почвам да спазвам всичко както трябва и няма да спра, докато не се зонирам и в мозъка на костите, докато кантарът не покаже двуцифрено число......и така, до края на света.... :yess:

Ето ме сега:

...да видим след 2 седмици... :th:

от **GODzillata** » Пон Юни 16, 2014 4:47 pm

След като яйцето бе реабилитирано, Зонирането продължава с пълна пара - омлетче 3Б: :chef1:

Обяд тип "Манджа с грозде" - овес, риба, маслини, домати, чушки - всичко балансирано до милиграм: :but:

Взех си киноа.......'баси цифроманията е!

250 гр. за 8 кинта и нещо! :oh:

Поне да беше зелена... :hm:

от **GODzillata** » Вто Юни 17, 2014 11:53 am

И пак омлетче с телешки суджук и котидж:

от **mahona** » Вто Юни 17, 2014 12:14 pm

Здравейте!От днес започвам да се зонирам и четейки дневниците ви цяла нощ ..сутринта започнах,но имам идин проблем..имам нужда да си направя дневник и да се консултирам с вас..моля да ми помогнете да го направя,защото не откривам как се птваря дневник.Благодаря ...и дори не знам къде да очаквам отговорите ви :lol:

..Надявам се тук..прощавай Годзи ,че ползвам дневника ти за спам..скоро надявам се ще си пишем в моя.

от **tanita68** » Вто Юни 17, 2014 12:22 pm

Като си на страницата "дневници в зоната" има бутон "нова тема". Дневникът ти е все едно нова тема в общата тема за дневниците. Така че отваряш си нова тема, слагаш му име и дневника ти е готов.

Приятно зонуване!
И на Годзи също!

от **mahona** » Вто Юни 17, 2014 12:25 pm

Благодаря Тани!

от **venci68** » Вто Юни 17, 2014 3:09 pm

Годзи, ако те наема за готвач, каква заплата ще искаш :chef1:

.

от **GODzillata** » Вто Юни 17, 2014 4:06 pm

venci68 написа:Годзи, ако те наема за готвач, каква заплата ще искаш .

По-евтино ще ти излезе да се храниш на ресторант.

Освен това не бих превърнал хобито си в професия... :refuse:

........кпд-то рЕзко ще ми падне.

Пробвай се да готвиш, щом си чревоугодник - ще успееш! Аз навремето като студент се научих, нЪл знаеш - неволята учи.

от **Tony** » Вто Юни 17, 2014 5:25 pm

GODzillata написа:Взех си киноа.......'баси цифроманията е! 250 гр. за 8 кинта и нещо! Поне да беше зелена...

Та затова се слага по малко в яденетата.

От време оно правя едно ядене тип фрикасе с пиле и киноа, което става супер, та точно преди 2 дни го преизчислих и направих зоново за всички ни. Само трябва да напиша рецептата и да кача снимките и ще я покажа. Може и да ти допадне. Много е вкусно даже и за дечковци.