Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи - тук) - част 3

Дискусии свързани с правилното и здравословно хранене

Модератори: Italiano, Pipilota, Маня

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот HippoDel » Пет Май 23, 2014 1:35 pm

Italiano написа:Къде намери малини по това време?! :о
Тоя Копенхаген голяма работа ...

Тук в супермаркетите има и пресни и замразени.
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Зоната
 

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот markizzz » Пет Май 23, 2014 1:48 pm

Hippo написа:Аз го добавих, малко по-късно, затова. :laugh: А каква физическа активност му писа, той по колко тренира?

Мисля,че умерена си писа,защото не тренира по график,т.е да се изкажа правилно ,принципно през ден ходи,но понякога се случва така,че да остане на работа и не ходи,но е постоянен ходи от ноември (събота и неделя не ходи).
На мен при приготвянето на храната за него ми е по-трудно,едно че количествата са повече,друго че иска разнообразие и трето иска месо(това с месото е постоянната ми грижа).Успявам уж засега,бъркам в три купи като готвя(и за малката правя не зонови манджички,но и тя се брои),като пека разделям тавата на "моите и твоите примерно тиквички " :laugh1: :laugh: изобщо :wow: ,но така съм сигурна,че не съм объркала или забравила нещо.Опитвам се да съм стриктна и да усвоя нещата по-бързо и искам да благодаря на всички Ви за подкрепата,постоянството и търпението,с което посрещате такива като нас :hug: :bouquet:
Истинските неща са невидими за очите
Аватар
markizzz
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 31
Регистриран на: Вто Май 20, 2014 10:15 am
Ямбол,България

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот HippoDel » Пет Май 23, 2014 1:54 pm

Ами, то при него е нещо средно тогава, м/у умерена и активна, но нека да опита няколко дни на 12 блока, ако са му малко да мине на 13. :)
Последна промяна HippoDel на Пет Май 23, 2014 1:59 pm, променена общо 2 пъти
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот markizzz » Пет Май 23, 2014 1:58 pm

Hippo написа:Ами, то при него е нещо средно тогава, м/у умерена и активна, но нека да опита няколко дни на 12 блока, ако са му малко да мине на 13. :)

:applaus: така е да,ще пробваме и ще видим какво ще се получи :bouquet:
Истинските неща са невидими за очите
Аватар
markizzz
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 31
Регистриран на: Вто Май 20, 2014 10:15 am
Ямбол,България

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот HippoDel » Пет Май 23, 2014 1:59 pm

Според мен 13 е ОК за него, но нека сам да си прецени(зависи и колко е едър, разбира се). Просто не бива да не му достига храната(протеини), това е важно, особено щом тренира. :hug:
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот Pipilota » Пет Май 23, 2014 2:21 pm

markizzz, блоковето на мъжо ти определено са малко. Моят и той тренира в къщи, и не е от кой знае колко големите мъже, и яде по 18 блока, а синковеца, който тренира като животно (ама при него е извън пътя - там говорим за категория доближаваща се до културистите) хапва по 28-30 блока на ден, което хем го виждам с очите си, и пак не го вярвам... така че нека мъжа ти да си увеличава блоковете до степен, в която хранаа му стига. Не знам от къде ти се влязло в главата, че човек не трябва да консумира повече от 15 блока на ден :hug:

Хайде успех, и ако има нещо питай. Ако е свързано със спорт и тренировки, скачай в темата за спорта да си говорим там, че Ити ще ни погне пак с метлата :lol:
"Притеснявам се, когато някой ми прави комплимент. Притеснява ме, че не казва достатъчно..." :fly:
Аватар
Pipilota
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1284
Регистриран на: Чет Фев 07, 2013 5:12 pm
Chicago/Varna-Asparuhovo
Жена

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот GODzillata » Пет Май 23, 2014 2:42 pm

pipilota написа:.... Не знам от къде ти се влязло в главата, че човек не трябва да консумира повече от 15 блока на ден :hug:

...


Ами нали не можело повече от 5 блока на едно ядене? :th: Както и само 5 яденета на ден... :hm: , от които 2 са закуски по 1 блок....та при 3 основни хранения, ако сложим макс по 5 блока, стават 15 и 2 закуски по 1 блок, общо 17 - на мен това ми е влезнало в главата. :think2:
When the going gets tough - the tough gets going
Аватар
GODzillata
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 817
Регистриран на: Сря Мар 19, 2014 4:39 pm
In da Zoun ;)

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот markizzz » Пет Май 23, 2014 2:56 pm

pipilota написа:markizzz, блоковето на мъжо ти определено са малко. Моят и той тренира в къщи, и не е от кой знае колко големите мъже, и яде по 18 блока, а синковеца, който тренира като животно (ама при него е извън пътя - там говорим за категория доближаваща се до културистите) хапва по 28-30 блока на ден, което хем го виждам с очите си, и пак не го вярвам... така че нека мъжа ти да си увеличава блоковете до степен, в която хранаа му стига. Не знам от къде ти се влязло в главата, че човек не трябва да консумира повече от 15 блока на ден :hug:

Хайде успех, и ако има нещо питай. Ако е свързано със спорт и тренировки, скачай в темата за спорта да си говорим там, че Ити ще ни погне пак с метлата :lol:


Първо,благодаря за съветите. Както казва моят любим "чувствам се добре,а представям си ако се и наспивам как ще се чувствам" :) а така ще се чувства още по-добре с повечко мръвки особено.А за 15-те блока идея дори нямам къде съм го прочела,може и да се бъркам,благодаря за уточнението. :bouquet:
Истинските неща са невидими за очите
Аватар
markizzz
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 31
Регистриран на: Вто Май 20, 2014 10:15 am
Ямбол,България

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот HippoDel » Пет Май 23, 2014 3:47 pm

Това с 15-те блока и аз съм го срещата из форума, ама кой го измисли и от къде се появи това твърдение не знам. :doNotKnow:
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот markizzz » Пет Май 23, 2014 3:50 pm

Надявам се последен въпрос за днес :shy: с голяма мъка си намерих овес,сега да попитам 14 гр. ли броите за 1 блок в сурово състояние?
Истинските неща са невидими за очите
Аватар
markizzz
Новак в Зоната
Новак в Зоната
 
Мнения: 31
Регистриран на: Вто Май 20, 2014 10:15 am
Ямбол,България

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот Italiano » Пет Май 23, 2014 3:57 pm

Мхм.
Но за всеки случай виж етикета, защото съм имал случай с 16 гр. за 1 ВБ.
Ако няма етикет, давай по 14 гр.
Аватар
Italiano
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 2414
Регистриран на: Чет Май 16, 2013 6:49 pm
Благоевград

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот HippoDel » Пет Май 23, 2014 4:09 pm

Моят и по етикет излиза толкова 14,5гр.
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот tanita68 » Пет Май 23, 2014 4:16 pm

Моя излиза 15 гр. за блок. Но това са несъществени разлики.
Аватар
tanita68
Магистър в Зоната
Магистър в Зоната
 
Мнения: 701
Регистриран на: Пет Яну 24, 2014 11:16 am
Уусикаупунки, Финландия/ Свищов, България
Жена

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот Italiano » Пет Май 23, 2014 4:23 pm

Овесът от руския магазин си ми излизаше по 14 гр.
Ох, чакайте, че пак се затъжих за него ... :(
Аватар
Italiano
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 2414
Регистриран на: Чет Май 16, 2013 6:49 pm
Благоевград

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот HippoDel » Пет Май 23, 2014 4:25 pm

Моят е от руския магазин. Ити, ти не разпита ли в магазина защо вече не зареждат от него?
"Човек, който наистина иска да постигне нещо, намира начин; останалите намират оправдание." :hooo:
Аватар
HippoDel
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 1686
Регистриран на: Пон Сеп 02, 2013 4:08 pm
København/София
Жена

Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема

Мнениеот Italiano » Пет Май 23, 2014 4:28 pm

Питах. Нямало на склад в София.
Лъжат, ама не мога да ги разбера защо.
:doNotKnow:
Аватар
Italiano
Професор в Зоната
Професор в Зоната
 
Мнения: 2414
Регистриран на: Чет Май 16, 2013 6:49 pm
Благоевград

ПредишнаСледваща


Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта

cron