Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи - тук) - част 3

[HippoDel]

Не е сигурно, че ще спре да слабее. Имаме тук случаи на "колеги" в Зоната, които без да си увеличат мазнините не можеха да спрат да слабеят. А тя и с увеличени блокове и мазнини пак си е в Зоната, щом яде балансирана храна.

[Pipilota]

привет Пипилотке, хей момиче,неповторима си, неуморна си,спирка нямяш благодаря ти мила ,че така ни просвещаваш, просветляваш и широкоооо отваряш очичките ни ей момичеее,да знаеш колко многоооооооооо ме радваш ,как да не те обича човек кажиии

Ааааа, Роксиииии Ти къде се затри бе мила? Мислех, че тотално си обърнала гръб на Зоната. Виж колко много нови зоНбенца има тук...идвай си пак при нас, че липсваш

[Стеф]

Не е сигурно, че ще спре да слабее. Имаме тук случаи на "колеги" в Зоната, които без да си увеличат мазнините не можеха да спрат да слабеят. А тя и с увеличени блокове и мазнини пак си е в Зоната, щом яде балансирана храна.

Значи да разбирам, че при сегашния начин на хранене с увеличени мазнини и блокове ще си задържи килограмите

[Pipilota]

Да Стеф...така ще се закове на нужните кила

[Стеф]

Благодаряяяяя!

[Karrita]

Да Стеф, аз така си спрях килограмите - увеличих блоковете и мазнините.

[atraykov7484]

(линк премахнат от модератор )
vsi4ko sum postignal sus zonata i mnogo sport.

[Pipilota]

Трайков, поздравления. Виждам, че си особено горд с постигнатите резултати, и както споменаваш тук в коментара си- постигнал си това с благодарение на Зоната....нали така?

А това което искрено ме разочарова, и ужасно много ми напомни на един много омразен "диетолог" Симеонов е това, че никъде в твоята статия (интервю) не спомена великата дума 'Зоната...много "благородно" ми прозвуча това премълчаване......

[Italiano]

Райков, няколко неща:
1. Пиши на кирилица!
2. Избягвай пускането на линкове, когато просто можеш да копираш текста и да го пуснеш тук;
3. Неприятно съм изненадан, че с този линк даваш съвет на хората да ходят при "специалисти". И то за да им премерят килограмите (понеже е много трудно сам с кантарче), метаболизма (как всъщност се мери той?), общо количество вода в тялото (а това пък как се мери и с каква цел?!?) и т.н. Точно от ходене по "специалисти" хората за загубили много нерви, пари и (за най-голямо съжаление) здраве.

В резултат на горните ми коментари ще изтрия линка, който си пуснал.
Разбира се, ще се радваме да дискутираме с теб ЗОНАТА и как тя успява да помага на хората!

[Italiano]

Така. Тука беше станала лудница, та трябваше да изтрия мненията анблок. Имаше и хубави такива, но нали знаете как е - покрай сухото гори и мокрото.
Сори за коментарите за спагетките. Ама вие си ги знаете!

(т)райков, оттук насетне пиши коментари в твоята тема: Временната тема на (т)райков

Всички други съзоновци сте добре дошли тук да си коментираме храненето в ЗОНАТА!

[Tatyana]

Оххх Ити, отдъхнах си, че си разчистил . Уж си мисля, че съм търпелив човек, но и аз днес не издържах на това...
А спагетките хич не ги мисли - и без това скоро няма да ги правя. То много малко ядене се получи и едвам устисках до следващото , та ще си карам повече на зелените от таблицата
Но домашните на Маня непременно ще се пробват при повече свободно време .

[Маня]

Но домашните на Маня непременно ще се пробват при повече свободно време .

1/4 чаша е чудесна добавка било към салата, било към основно меню за намаляване на обемите на въглехидратите, че с тия зелении дето толкова ги обичам в този сезон направо се подувам и позеленявам и аз покрай тях....

[Tony]

Малей, изпуснала съм купона тука...докато меткосвах насам-натам.

Моля, споделете за спагетите, че моята дъщеря умира за спагети...може да опитам да ѝ направя зонови Има къде другаде да прочета за тях?

[Маня]

Моля, споделете за спагетите, че моята дъщеря умира за спагети...може да опитам да ѝ направя зонови Има къде другаде да прочета за тях?

Някъде из моя дневник има рецепта за тесто за домашна паста от "полезни" брашна. Пробвай с търсачката за дневника ми с "паста".

[ginette]

Здравейте ,
започнах да се храня в Зоната преди 9-10 месеца.След натрупаните кг.,чувствах болки в краката,кръстта,гърба,уморявах се много лесно ,задъхвах се (и аз имам здравословния проблем на Маня-Хобб.).От всичко това се депресирах ,ненавиждах се.. Тогава взех решение ,трябва да се отслабне.Порових се из интернет и попаднах на Зоната.Бях много доволна и изненадана ,че това не е просто диета ,а балансирано хранене, непознато за мен до този момент.Но за да я следвам са необходими знания.И така започнах да чета ,радвах се ,ядосвах се, нахъсквах се ,но бях твърдо решена-отказване няма .Началото ми беше много трудно ,бях в ремонт ,аз живея в морски град ,чаках гости ,нямах винаги достъп до компа ,но имах везна,кантар и се учих в движение .Имаше мноого комични ситуации,но както и да е .Изчислих блоковете-9(но минах на 8 ,защото ми бяха много).Веднага минах само на зелени храни -5 пъти се храних.Възникваха постоянно въпроси ,но благодарение на вас които пишехте и на изключителната всеотдайност и труда на Пипи се справях. Благодаря на това прекрасно семейство -зоНбита. В началото имах странни усещания ,като че ли ми се притъпиха вкусовите рецептори ,никаква храна не ме съблазняваше,след това дойде огромната жажда ,изгарях за вода ,правих си изследвания за диабет -на границата съм.Но всичко е минало...Сега олекнах с 14 кг.,нищо не ме боли,рзхождам се спокойно по 2-3часа...и щастлива продължавам .Резултатите ,къде да ги отразя по месеци ,тук или в темата за Отслабване .Дано да не съм ви досадила и Ити да не ме цапне с пръчката ..и още... от един месец задържам на едни и същи кг,,какво бихте ме посъветвали

[Italiano]

Ааа, Ити не цапва - Ити приветства!
Джини, направо си си за дневник! Давай там и ще нищим застоя от последния месец.
Ама давай подробно с мерки преди и сега!