Хрониките на GODzill@t@

[Tatyana]

Поздравления и от мен за "първата височина" и като гледам как напредваш хич не се съмнявам в постигането на останалите три.
2-3 седмици вече съм като "Пантелей пътник", но от малкото, което прочетох тук виждам, че се е оформил още един култов дневник. И съм пропуснала голям купон в него , но от утре ще наваксам. Успех още веднъж

[GODzillata]

Аз пък смятам да не го приемам с резерви. В таблицата е въглехидрат и е оранжев въглехидрат, т.е. приемлив.

Моето органик какао има следните характеристики на 100гр.:
П - 20
В - 56
М - 10,5

...което за около 16гр. идва 1БВ + 1БМ... ...значи като му шибна 7 гр. протеин на прах и всичко ще се балансира!

@Tatyana, благодаря!

[HippoDel]

Не забравяй, че заради протеина на прах, трябва да добавиш още един блок мазнини.

[eldass]

Аз до сега само четях... и се радвах на показанията на кантара.... и ти пожелавам още по-големи успехи.
Но се включвам, защото видях кръвните ти резултати. Имаш завидна глюкоза и доста добър резулат на съотношението TG/HDL 2,3. Барито препоръчва под 2 или под 1 най-добре. Но това е само началото и има на къде да се намали. Жалко, че няма инсулин на гладно...А в коя лаборатория си правил изследванията и колко часа минаха от последното хранене?

[HippoDel]

Можеш да замениш за разнообразие фъстъченото масло с тахан. Всъщност мога да ти подскажа една друга рецептичка за зоново бонбонче, която ям през ден, любима ми е.
Значи два варианта:
1. Извара
Мед
Тахан
равни блокове
2. Мед
Тахан
Протеин на прах
равни блокове.
Бъркаш без вода, става смес подобна на халва оформяш си блоковете в каквато искаш форма и ядеш с кеф

Само да отбележа, че и тук, на втората рецепта, таханът трябва да е двоен брой МБ, заради протрина на прах.

[GODzillata]

Аз до сега само четях... и се радвах на показанията на кантара.... и ти пожелавам още по-големи успехи.
Но се включвам, защото видях кръвните ти резултати. Имаш завидна глюкоза и доста добър резулат на съотношението TG/HDL 2,3. Барито препоръчва под 2 или под 1 най-добре. Но това е само началото и има на къде да се намали. Жалко, че няма инсулин на гладно...А в коя лаборатория си правил изследванията и колко часа минаха от последното хранене?

Благодаря за включването!

Изследванията са направени след около 9 - 10 часа от последното хранене и то след воаяжа ми из БГ, когато определено бях на светлинни години от Зоната и се бях отдал на вакханалия в KFC, McDonald's и прочие извън-Зонови заведения.

Дали пък да не ги повторя? Това "инсулин на гладно" какво ще рече........ъъъ....определено не бях закусвал преди да ми вземат кръв.

@Hippo, продължавай да ми натякваш за удвояване на мазнините при протеина на прах... ...има голяма вероятност някой ден да не го забравя.

[eldass]

http://www.vzonata.com/arahidonova-kiselina/

Ето тази статия трябва да я прочете всеки.
Само за около 6 лева / триглицериди + добър холестерол/ и инсулин още 15-20 лева се вижда къде е човекът в Зоната. За мое съжаление другото съотношение АА/ЕРА не може да се измери в България. Но все пак можем да следим промяната и с другите два начина.

[GODzillata]

http://www.vzonata.com/arahidonova-kiselina/

Ето тази статия трябва да я прочете всеки.
Само за около 6 лева / триглицериди + добър холестерол/ и инсулин още 15-20 лева се вижда къде е човекът в Зоната. За мое съжаление другото съотношение АА/ЕРА не може да се измери в България. Но все пак можем да следим промяната и с другите два начина.

С една дума да повторя холестерола и да искам инсулин на гладно ли?
Като вечерта преди изследването да не пия чаша вино?


С две думи - да не повтарям тазвечерната си вечеря?


3Б, леко барната рецепта.

3БП
Суджук - 84 гр. (така и не разбрах защо в рецептата в сайта е 63гр.? )
Тъй като е изцяло телешки суджук, го третирах като телешка кайма и го преброих като 2Б.
1 яйце - още 1БП.

3БВ
Домат - 240 гр. - 1Б
Нахут - 50гр. - 1Б
Чаша вино - 1Б

3БМ
1 ч.л. гхи

Nice, a?

[HippoDel]

@Hippo, продължавай да ми натякваш за удвояване на мазнините при протеина на прах... ...има голяма вероятност някой ден да не го забравя.

Истината е, че и аз постоянно го забравям, та дано като ти го натяквам и аз да го запомня.

[Gazilot]

Запомнете,
когато е колбас, купешки или с неизяснен произход смяташ на 42 гр за блок, даже и да пишат, че е с 10% мазнина, щото така суджук не става. С 10 % мазнина, суджукът може да се ползва за пемза в банята!
Но, ако Вие си пълните колбаса, или си мелите каймата, и знаете колко мазнина има и какво сте сложили, чак тогава на 28 гр.
В случая е 63, защото е блок и половина 42+21=63, Уотсън

[GODzillata]

Запомнете,
когато е колбас, купешки или с неизяснен произход смяташ на 42 гр за блок...

Мда...значи правилно съм го сметнал за 2БП - 84гр. (2Х42гр.)

Онази 1/2 от БП в рецептите не съм я съзрял, явно защото не съм свалял похотлив поглед от снимката на суджука.

[Gazilot]

Похотлив поглед към "суджука"?
Аз моя по праскови ги ползвам...

[GODzillata]

Ееееееее де ......погледът беше в стил "я, ела, при Кумчо Вълчо да те папка сладко, сладко" и нямаше нищо общо с помисли за "Американски пай" и секс с хранителни продукти.

[Gushanka]

Хапванията ти изглеждат доста изкушаващоооо..

Аз по нататък ще и позволя така любимия суджук или луканка... пък било то и с неизяснен произход


Хайде хоп давай напред и снимай още вкусотийки----

[vanja]

[ Всъщност мога да ти подскажа една друга рецептичка за зоново бонбонче, която ям през ден, любима ми е.
Значи два варианта:
1. Извара
Мед
Тахан
равни блокове
2. Мед
Тахан
Протеин на прах
равни блокове.
Бъркаш без вода, става смес подобна на халва оформяш си блоковете в каквато искаш форма и ядеш с кеф

ау, това бонбонче задължително ще го опитам, ако е вкусно колкото зоновия шоколад, просто цена няма да има

[Karrita]

Можеш да замениш за разнообразие фъстъченото масло с тахан. Всъщност мога да ти подскажа една друга рецептичка за зоново бонбонче, която ям през ден, любима ми е.
Значи два варианта:
1. Извара
Мед
Тахан
равни блокове
2. Мед
Тахан
Протеин на прах
равни блокове.
Бъркаш без вода, става смес подобна на халва оформяш си блоковете в каквато искаш форма и ядеш с кеф

Само да отбележа, че и тук, на втората рецепта, таханът трябва да е двоен брой МБ, заради протрина на прах.

Хипоооо, забравила съм да пиша, че добавям ядки един блок към втората рецепта, моя грешка. Извинявам се!