Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи - тук) - част 3

[silvy_ba]

Скъпи съотборници,имам си дилема която не ми дава мира....Хапването на плод за десерт. Общоприетото мнение,че приема на плод непосредствено след основно ястие води до ферментация на плода и не е пропоръчително ми е като трън в петата Какво казва д-р Бари Сиърс по въпроса?

[GODzillata]

Скъпи съотборници,имам си дилема която не ми дава мира....Хапването на плод за десерт. Общоприетото мнение,че приема на плод непосредствено след основно ястие води до ферментация на плода и не е пропоръчително ми е като трън в петата Какво казва д-р Бари Сиърс по въпроса?

Казва, че плодът е въглехидрат, иначе не съм срещал нищо за ферментация..........ама можеш да хапнеш грозде и да чакаш да ферментира в стомаха ти, така все едно ще си пила вино.

[Маня]

Скъпи съотборници,имам си дилема която не ми дава мира....Хапването на плод за десерт. Общоприетото мнение,че приема на плод непосредствено след основно ястие води до ферментация на плода и не е пропоръчително ми е като трън в петата Какво казва д-р Бари Сиърс по въпроса?

Една препоръка - освободи се от всички предишни "знания" във връзка с храненето. Чети книгите на Бари (има ги в сайта, могат да се четат онлайн) и следвай тази пътека. Много от известните "догми" относно храната тук някак липсват или са преобърнати с главата надолу.

[baci]

Da. I az si mislex za tova. Dali moge ploda da se hapne predi hranata?

[silvy_ba]

Казва, че плодът е въглехидрат, иначе не съм срещал нищо за ферментация..........ама можеш да хапнеш грозде и да чакаш да ферментира в стомаха ти, така все едно ще си пила вино.

Аааааа,НЕ! Така не с винцето.....няма да се разберем. Аз така си ги къткам тези 115 гр.
Иначе съм доволно доволна от отговора....не че му мислих дълго преди да излапам кивито след вечеря но все пак....да си питам

[Pipilota]

Скъпи съотборници,имам си дилема която не ми дава мира....Хапването на плод за десерт. Общоприетото мнение,че приема на плод непосредствено след основно ястие води до ферментация на плода и не е пропоръчително ми е като трън в петата Какво казва д-р Бари Сиърс по въпроса?

Глупости на търкалета, на звездички, на колелца или на квадратчета,...глупости във всякаква форма Тия набити ни в главата недоказани истории са ми писнали да ги слушам, и чак не искам да ги коментирам. Може да има някакво значение дали примеш първо протеина и после въглехидрата, но това по скоро се отнася за много бавно хранещите се хора. Ама това с тая ферментация ми идва малко множко. Като се има предвид че се храним на 4-5 часа + малките междинни закуски, кога тия плодове ще ферментират, че да завъдят и мушички даже Не съм лекар, не ми се спори, ама за мен е пълна простотия това.

И в тази връзка относно много вещите в храненето...вчера един познат се обажда на мъжо, не се бяха чували години, и се заговориха кой какво прави, как е и т.н. И той започна да се хвали, че много отслабнал и се чувствал много добре. И на въпроса на мъжо как е отслабнал, той отговори така: " Ами как, ям предимно плодове и зеленчуци, а въглехидратите си ги набавям от хляба" Иии мъжо какво да каже...започна да му говори за футбол
Че мисълта ми беше, че такива "компетентни" се срещат навсякъде....

[Pipilota]

Бухтичка Добре дошла първо И ще те помоля да си смениш аватара, че Хипо ако те надушииии и ще стане еднааа
Сега на въпросът: Ти трябва да си една от малкото ОГРОМНИ жени, щом калкулатора ти показва такава цифра. Би ли споделила малко мерки тук

[Бухтичка]

Здравейте, смених си вече аватара, дано да не съм го дублирала пак с някой от форума.
Та мерките ми са - ханш 110см, корем 100 см., височина 178, 96 килограма.

[Pipilota]

Аха, сега си гепнала на vanja автара АМа то толкова много аватари има в галерията...какъв късмет само...

Иначе относно мерките..браво, истинска българка И с това натоварване си супер. Ако питаш мен, започни с 15 блока първата седмица, и после ще видиш как ще се чувстваш. Мисля, че ще са ти малко, но по-добре сама да усетиш че имаш нужда от повече и така да стигнеш до желаното от тялото ти количество. Мъжо е малко по-нисък от теб с няколко сантиметра, и яде по 18 блока. А за синковеца не искам чак да кажа, че ще ме помислят за луда - 28 блока вече, расте с часове направо....животно...

[baci]

Здравейте!
Какво означава 11/2 зелен фасул-варен?
Варя го в момента и наближава обяд
Помощ!

[HippoDel]

Tова е 1 чаша и половина. (1 и 1/2)

[baci]

Мерси!

[sneji_suni]

Здравейте!Има една рецепта за страхотен здравословен хляб от лимец!как да исчислявам блоковете,и някой правили си такъв хляб!

[HippoDel]

Сподели рецептата, може накой да я изчисли.

[Gazilot]

Я да видим рецептата ?

[GODzillata]

И т'ова гхи колко е Зоново? И в какво количество може да се приема и какъв Б е?

Това ГХИ е много полезно и вкусно! Един блок мазнина е 1/3 ч.л. Аз го използвам навсякъде - сладкиши, манджи, мазане на филии и т.н. При пържене това масло не загаря! Издържа 6 месеца извън хладилник! Абе въобще злато!

Имам половин кило ГХИ - сега какво?
1БМ = 1/3 ч.л. - т.е. да си го хапвам на върха на лъжичката или......да готвя с него вместо със зехтин?
Ако съм пръжнал да речем омлетец с шунка в гхи, броя ли ползваното гхи като БМ или добавям още?