Благодаря ви момичета за отзивите и за полезната информация, която получих! Специално благодаря на Пипилота, статията за лененото семе, към която ми изпрати линк, ми беше изключително полезна! Само бих добавила още едно полезно качество на лененото семе- при взаимодействие с вода то отделя слизето вещество, което действа като "филм"( подобно на филм таблетите) и е изключително при лечение на всички видове стомашни язви и улцерозни колити,това слизесто вещество МНОГО помага и при свалянето на килограми!За характера на съдържащите се в него омега 3 няма спор, че са по-слаби като ефект от тези в рибеното масло.аз приемам ленено семе заради баланса на хормона естроген,който при мен беше нарушен. В предговора на книгата на Д-р Мария Папазова "Ние и зоната", кооято представлява синтезиран превод на книгите на Д-р Сиърс и адаптация към продуктите на българския пазар, бях прочела, че не трябва да се прекалява с приема на ленено семе и орехи заради голямото съдържание на омега 6,които,както всички знаем,в прекомерни количества в процесите на метаболитните трансвормации са предпоставка за образуването на лоши айказаноиди от което знаем какви са последствията...В същия този предговор пише, че 200 грама орехи седмично все още не означава натрупване на лоши айказаноиди, но нищо не се уточнява за седмичното количество на лененото семе.Колко да приемаме на седмица та хем да се ползваме от положителните му "услуги"
,хем да не влизаме в разрез с основните принципи на "зоната"? Отговорът на този вупрос не намерих и в статията за лененото семе,кум която ми изпраща линк Пипилота...Там е опоменато, че приема на ленено семе 2-3 пъти седмично е достатъчно...,но колко? Като медицински работник, опълчил се срещу лечението с химия, отговорно пред всички вас казвам, че за да е ефективно лечението с ленено семе, когато е необходимо да се приема смляно, дневната доза е 45грама прясно смляно. Което прави 315грама на седмица. Много ли е това количество за да се натрупат в организма ни лоши айказаноиди или пък не е чак толкова много и не влиза в разрез с правилата за зоново хранене?Освен това,както всяка билка,то действа чрез натрупване в организма ни...Колко дълго можем да го приемаме, че хем да ни е от полза, хем да не излизаме от зоната?Освен това 45 грама ленено семе са 12 мастни блока...Ако трябва да спазваме това количество, то не остана място за друг вид мазнини...Аз съм на 8 блока. Как да сместя 12 МБ в менюто си?По отношение на омега 3, рибеното масло е фаворит, но лененото семе има много други лечебни свойства, едно от най-значителните е противораковото му действие и повдигането на имунитета. Имахме пациент в клиниката (работя в клиника по неврохирургия) дете на 16г.с белодробен рак., на което му бяха казали от друга болница, че му остават 2месеца живот...родителите бяха отчаяни...предложих им да пробваме с ленено семе и алкализираща диета с изклиючване на всякакъв вид месо...Те нямаха какво да губят и решиха да опитат,детето също беше съгласно.Никаква химиотерапия не беше помогнала, а бяха минали няколко курса на лечение.На 4-тия месец тумура спря да расте, а метастазите се стопиха! Детето се подложи на нова операция за премахване на първоначалното огнище.След операцията не се подложи нито на химио-,нито на лъчетерапия.Продължихме с диетата и с лененото семе.Вече трета година момчето е в пълна ремисия! А от два месеца се храни по зоната, но без месо.Казва че е в отлична форма и вече тренира лека атлетика...Всичко това беше допълнителна причина да започна да ценя още повече лечебните свойства на лененото семе.Аз самата имах здравословни ползи от него! Затова ми е толкова ценно и толкова важно! Затова искам да разбера как да го приемам в "зоната"И понеже стана дума за полезни мазнини ще споделя с вас и още нещо-аз си готвя ястията с "ГХИ"масло, което си приготвям вкъщи.Манджичките
стават мноооого вкусни, а и много полезни."ГХИ"-то търпи термична обработка за разлика от студено пресования зехтин, а по полезни свойства с НИЩО не му отстъпва! Само не мога да разбера ЗАЩО не се говори така широко за полезността му,както това се прави за тази на маслините,ядките и зехтина...Дано не съм ви отегчила. На всички желая от сърце здраве и успех по пътечката, по която сме тръгнали всички! Знаете ли колко МНОГО ви се радвам! Радвам се, защото има хора като нас, които сами поемат отговорността за своето здраве!
Публикувано на: Вто Яну 07, 2014 6:17 am
Стигат ли ти? Правилно ли си ги изчислила?
) за ГХИ-то и съм зарибен до уши. 