Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Някой от София пазарувал ли е скоро от IHerb . Интересува ме ,когато поръчката е на стойност по-голяма от 20 долара ,къде отива - на митница на летището ли-защото доставките им ги прави вече DHL . Че там изискванията са по -различни

Начинът на доставка зависи от теглото. С International mail се приемат доставки до 1,8 кг. По-тежките са с DHL или UPS (DHL са по евтини). И за стойност над 20 долара пристигат по пощата ако са под 1,8 кг. За DHL процедурата е да ти изпратят по мейл документите, които трябва да попълниш, за да ти издадат EORI номер (еднократен или постоянен). Единият документ е нотариално заверено пълномощно към тях да ти освобождават стоките (те ти пращат текста). После за извършените услуги при получаване заплащаш такса и ако се дължи и ДДС. Носят ти я на посочен от теб адрес. Ако решиш можеш и сама да си ги освободиш от митницата на летището, но процедурата отнема почти ден. DHL само ще ти предоставят документ, че имаш пратка. А ти трябва да си носиш и разпечаткта от фактурата, която са ти изпратили от iHerb.
Преди време предпочетох пълната услуга на DHL, заради издаването на EORI номер, ако нямаш такъв, процедурата отнема 2-3 дни и малко ти се забавя доставката. Но поне не ходиш да се бориш с митници и попълване на куп хартийки там на място и разкарване от офиса на DHL до митницата на летището и после пак до DHL.

Привет! Тъкмо се регистрирах и веднага започвам с въпрос. Та значи: каня се да започвам и аз зоната, ама още съм на вълна канене. Приготвям зонова храна на половинкатаот 10 дена и тои вече е над 2 килца надолу. Питанката ми е за маслото. Поръчала съм си това
http://www.iherb.com/Nutricology-Super- ... null&ic=21
Мнения за него? По колко капсули да пием?

Най-накрая и аз се снабдих с рибено масло. http://www.iherb.com/Now-Foods-Molecula ... =null&ic=2
По колко капсули трябва да приемам, кога да го вземам (сутрин, вечер), къде да го държа(в хладилника или в шкаф)?

Аз лично след отваряне го държа в хладилника на вратата. Пия по 6 капсули с вечерната закуска. Не е необходимо да се приема на два пъти.

Как се определя дневната доза? Аз в момента вземам по 3 капсули, но се притеснявам дали е достатъчно и дали не "хабя" маслото напразно.

http://www.vzonata.com/ribeno-maslo/ - тук можеш да прочетеш подробно за рибеното масло

Минималната препоръчана доза от Бари Сиърс е 2,5 г EPA+DHA дневно. 2 капсули от това рибено масло ъдържат 1,2 г от двете, или всяка капсула е 0,6 г. Като решиш каква доза е необходима за теб, след като прочетеш темата за рибеното масло, делиш количеството на 0,6 и определяш броя капсули, които трябва да приемаш. Препоръката пак в темата е да се пият еднократно.

Elina1 написа:Как се определя дневната доза? Аз в момента вземам по 3 капсули, но се притеснявам дали е достатъчно и дали не "хабя" маслото напразно.

Елина1, в закупеното от теб рибено масло в 2 капсули има 1,2 гр. EPA+DHA. За количеството EPA+DHA виж тук въпрос 55. Излиза, че трябва да приемаш поне по 4 капсули на ден, в зависимост от целта ти.

Sultana написа:Привет! Тъкмо се регистрирах и веднага започвам с въпрос. Та значи: каня се да започвам и аз зоната, ама още съм на вълна канене. Приготвям зонова храна на половинкатаот 10 дена и тои вече е над 2 килца надолу. Питанката ми е за маслото. Поръчала съм си това
http://www.iherb.com/Nutricology-Super- ... null&ic=21
Мнения за него? По колко капсули да пием?

Султана, в това рибено масло в 2 капсули има 1,2 гр EPA+DHA. За необходимите количества виж поста ми по-горе. Не съм ползвал това масло и не мога да ти дам конкретни впечатления. То е концентрирано, но не виждам да е молекулярно пречистено. Не знам дали ще мине теста с фризера. Притеснява ме и това:

Warnings
Variations in product color may occur. Keep in a cool, dry place, tightly capped.
California Proposition 65 Warning: Warning. This product contains chemicals known to the State of California to cause birth defects or other reproductive harm.

Повече за рибеното масло можеш да прочетеш и в моя дневник.

Много благодаря за отговора! Няма да пием точно това. Малко се обърках с това масло. Избирах го по цената, като по-добро уж. Издирването продължава. Четенето също. благодаря отново!

Султана,
Рибеното масло на Nordic Naturals е много качествено ако можеш да си го позволиш ценово. Например Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon Flavor, 1000 mg, 180 Soft Gels в IFOS има 5*. Аз приемам Now Foods, Super Omega EPA, Molecularly Distilled, 120 Softgels защото хем ми е по джоба, хем и отговаря на критериите на д-р Сиърс. Успех!

gogo написа:Султана,
Рибеното масло на Nordic Naturals е много качествено ако можеш да си го позволиш ценово. Например Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon Flavor, 1000 mg, 180 Soft Gels в IFOS има 5*. Аз приемам Now Foods, Super Omega EPA, Molecularly Distilled, 120 Softgels защото хем ми е по джоба, хем и отговаря на критериите на д-р Сиърс. Успех!

Здравей! Искам да те попитам това масло http://www.iherb.com/now-foods-super-om ... ode=gbs139 с International Airmail ли го поръчваш? Никога не съм поръчвал от чужди сайтове досега. Не е много бързо,но пък е доста по-евтино. Поздравления за дневника ти! Всичко на едно място - сбито и удобно.

Здравейте! Не съм писала от близо година, но от време на време влизам да видя как сте? Имам питане и знам, че тук ще ми отговорите компетентно. Имам детенце на 1,5 г. искам да приема рибено масло и моля да ми препоръчате, ако някой е ползвал, и каква е дневната доза за деца на тази възраст ?

Привет отново! Пристигна ми маслото. Поръчах като на gogo.
http://www.iherb.com/now-foods-super-om ... ftgels/858
Дори теста с фризера направих. И аз влязох (или поне опитвам) в зоната. Тегля всичко. От днес започваме и маслото. Успех!

Dara написа:Здравейте! Не съм писала от близо година, но от време на време влизам да видя как сте? Имам питане и знам, че тук ще ми отговорите компетентно. Имам детенце на 1,5 г. искам да приема рибено масло и моля да ми препоръчате, ако някой е ползвал, и каква е дневната доза за деца на тази възраст ?

Здравей Дара,
Погледни тук въпрос 56. Това, което мога да добавя е, че трябва да търсиш рибено масло в което повечето е DHA. Например Nordic Naturals, Baby's DHA, with Vitamin D3, 2 fl oz (60 ml) е едно много добро предложение. Има и 5* в ИФОС.
Повече за ползите от рибеното масло виж тук. А специало за DHA погледни в секцията "Защо се нуждаем от DHA?" Успех.