Протеини в Зоната

[Italiano]

Но пък си нашата Каритка, която винаги в нужда се познава.

[Eleanor]

Но пък си нашата Каритка, която винаги в нужда се познава.

Kарита много ти благодаря..
Ще го пробвам утре за закуска

[Petya]

Здравейте
Понеже съм от скоро в Зоната, се надявам да ме извините предварително за въпроса:
Колко грама е 1 блок проетин от ето този:
http://www.silabg.com/bg/7770-NOW-Whey-Protein-Isolate-Unflavoured.html


Ако може да ми обясните и как да си го смятам?

Благодаря!

[Italiano]

Петя, делиш "порцията" (28 гр.) на количеството чист протеин в нея (25 гр.) и получения резултат го умножаваш по 7.
И става 28 : 25 х 7 = 7,84 гр.
И понеже трудно ще го премериш толкова прецизно, можеш да го смяташ по 8 гр. за 1 ПБ.

[Petya]

Благодаря за отговора

[TanyaS]

Ето и моят протеин на прах http://www.balevbiomarket.com/bio-konop ... -prah.html

1 БП = 14 гр , изчислен по " етикет"

[Маня]

Добре е да обърнеш внимание и на мазнините в него - 12,5 г изчислени по формулата в 1 блок. Стойностите са много близки.

[TanyaS]

Добре е да обърнеш внимание и на мазнините в него - 12,5 г изчислени по формулата в 1 блок. Стойностите са много близки.

Благодаря за това. Не бях се сетила.... , но така или иначе го имам, ще го ям, като оная приказка за сапуна

[TanyaS]

Добре е да обърнеш внимание и на мазнините в него - 12,5 г изчислени по формулата в 1 блок. Стойностите са много близки.

Благодаря за това. Не бях се сетила.... , но така или иначе го имам, ще го ям, като оная приказка за сапуна

[Маня]

Не е прорблем, и аз го пробвах - доста е странен като вкус. Когато го ползвам, внимавам с мазнините. Просто не ги удвоявам. Най-добре успявам да го вържа в бонбонките на Кари. Като слагам 1-2 блока от него (докато го изчертя), малко соев , малко суроватъчен, докато станат 9 блока, за да ги балансирам с въглехидратите и мазнините.

[Tonkata]

За да ми е по-лесно за следобедната закуска и при путуване се замислям дали да не си купя протеин. Прегледах коментарите в сайта, но като че ли се обърках повече и не мога да преценя какъв да си купя.
Насочила съм се към
Now Foods, Soy Protein Isolate, Unflavored, 2 lbs (907 g) - 21.41$
Now Foods, Sports, Whey Protein Hydrolysate, Creamy Chocolate, 2 lbs (907 g) -38.23$ от http://www.iherb.com/
Моля, помагайте!Какво бихте ми препоръчали

[Karrita]

http://www.iherb.com/Now-Foods-Sports-W ... null&ic=14
Този е по-добър според мен.

[Tonkata]

http://www.iherb.com/Now-Foods-Sports-Whey-Protein-Isolate-Powder-Natural-Vanilla-1-8-lbs-816-g/872#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=Now%20Foods%2C%20Sports%2C%20Whey%20Protein%20izolate&rc=348&sr=null&ic=14
Този е по-добър според мен.

Благодаря ти!
Много ми помогна в лутатанията ми.

[gogo]

Пуснали са 2 нови протеина - Optimum Nutrition, Gold Standard Natural, 100% Casein, Chocolate Crème, 2 lbs (909 g) и Optimum Nutrition, Gold Standard Natural 100% Casein, French Vanilla, 2 lb (909 g). Какво Ви е мнението за тях?

[Tatyana]

Аз по принцип не съм фенка на овкусените протеини. Докато се лутах в темата за да се ориентирам какъв да поръчам, изчетох доста за повечето добавки, които се слагат за вкус, аромати, цвят и т.н. Някои от тях са Ацесулфам-К, сукралоза и др., които с Ити коментирахме на 10 стр. в тази тема. Повечето не се разграждат в организма, канцерогенни са и не са никак добри за имунна, сърдечно-съдова, нервна с-ма и др. Там съм посочила и линкове за въздействието им. Затова се ориентирах към неовкусените.
А за казеина Гази беше писал, че повишава нивото на холестерина в кръвта и разни други неща, които никак не ми харесаха. В готварската тема 1 са го коментирали с Хипо на стр. 30.
Прочети това и това. Не съм специалист, но след прочетеното не бих си взела никой от горните два
Сега видях, че и Гази е дал същите линкове в готварската тема, а аз мислех, че давам нещо ново .

А ето и нещо ново - на деца с аутизъм се препоръчва диета без глутен и казеин тук

[Tatyana]

А докато ровех за казеина попаднах на тази статия. И тук се споменава за връзка между аутизма и казеина, който е 80% от млякото.
Изобщо не мисля да изпадам в крайности и да спирам млечните продукти, че както не си падам по месото - то няма да остане какво да ям за протеин...