Рибено масло в Зоната - Част 1

[HippoDel]

ох

Моят съвет е да си го изпиеш, но да го смяташ, като мазнини. 1МБ=2г

[marianapanova]

Благодаря Хипо,и аъ това си помислих!
Но по колко мога да приемам на ден

[HippoDel]

Благодаря Хипо,и аъ това си помислих!
Но по колко мога да приемам на ден

Не мисля, че има някакво значение. Ама е добре да хапваш и ядки, и маслини, и зехтин за мазнини, така че ти си прецени колко от блоковете мазнини за деня да ти е лененото масло.

[gogo]

Марианка,
Както вече си разбрала не може да се разчита на лененото масло за набавяне на адекватни количества омега 3 киселини. От друга страна пък можеш да си го пиеш защото лененото масло съдържа и други полезни витамини и минерали - ето малко инфо от Интернет за лененото масло:

"
То съдържа витамин F (46%), който не се синтезира в организма, ценни киселини, голямо количество витамини А и Е, калий, магнезий, цинк, протеини, фибри и други биологично активни вещества, необходими за здравословното хранене.
"
Трябва да се има в предвид, че лененото масло съдържа фитоестрогени, поради което не се пепоръчва за приемане от мъже.
Изпий си го , а за дозата може би по 1ч.л на ден няма много да ти обърка балансирането.
Имай в предвид, че лененото масло силно се окислява и го дръж в хладилника, какъвто е слуая и с течното рибено масло

[marianapanova]

Благодаря Гого!

[Karrita]

Имай в предвид, че лененото масло силно се окислява и го дръж в хладилника, какъвто е слуая и с течното рибено масло

А капсулите рибено масло, не ги ли държите също в хладилника?

[gogo]

Имай в предвид, че лененото масло силно се окислява и го дръж в хладилника, какъвто е слуая и с течното рибено масло

А капсулите рибено масло, не ги ли държите също в хладилника?

Кари, аз моите капсули не ги държа в хладилник. Сега погледнах на кутията пише - Store in a cool, dry place, a ето какво пише на течното рибено масло: - Refrigerate after opening to maintain freshness. Тук директно казват след отваряне да се сложи в хладилника.

[Pipilota]

Барито пък казва, че хладилника е идеалното място за съхраняване на рибеното масло, а за течното рибено масло -да го държим във фризера, защото това го предпазва от окисляване, и подобрява вкуса, като се притъпява миризмата на риба.

И преди да го пием да позлваме „цитрусовият трик“ – Един от най-старите трикове е смученето на цитрусови плодове (лимон, портокал) за около пет-шест секунди преди приема на течно рибено масло. Киселинността на цитрусовите плодове (особено на лимона) ще притъпи вкусовите рецептори, и по този начин няма да усетите вкуса на рибеното масло (Имайте предвид, че колкото по-висока е чистотата на рибено масло, толкова е по-добро на вкус.)

[Karrita]

Аз в началото и моите капсули не ги държах в хладилника, обаче един ден дойде Газилот и ги помириса и каза, че са започнали да миришат на гранясало рибено масло. И наистина, имаха някакви наченки на такъв дъх. От тогава ги държа в хладилника...

[gogo]

И аз моите ще почна да ги слагам в хладилника, след като и Барито се е произнесъл

[HippoDel]

Аз преди да го разпечатя, го държа на стайна температура, а като го отворя го съхранявам в хладилник. Става въпрос за рибено масло на капсули. Според вас, преди да е разпечатано пак ли трябва да се съхранява в хладилник?

[Pipilota]

Хипо, ако имаш място в хладилника, за предпочитане е да си седи там

[HippoDel]

Хипо, ако имаш място в хладилника, за предпочитане е да си седи там

Честно да ти кажа, от както съм в Зоната, хич нямам място в хладилника. И при вас ли е така?

[Karrita]

Честно да ти кажа, от както съм в Зоната, хич нямам място в хладилника. И при вас ли е така?

Ох, и аз съм така....Хладилникът ми никога не е бил по-пълен!

[Pipilota]

Ааа, аз това от кога го говоря, че от както влязохме в Зоната, и бюджета ми храна се увеличи драстично, и съответно мястото в хладилника намаля-т.е сега имам два хладилника-единия в гаража, другия в кухнята И само прелитам от единия до другия...Но и тук не е като в БГ, да скокнеш до махленското магзнче на ъгъла на улицата, и да си купиш каквото ти трябва, а трябва да паля колата, и да карам няколко мили за да се сдобия с каквото ми трябва..и за това тук пазаря един- два пъти в седмицата и така, трябва ми солидна складова база

[Karrita]

Гого, какво ще кажеш за това рибено масло?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3- ... gels/18104