Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Пламче, а млечният протеин става ли за печене?
Аз имам този:

След като тотално се обърках с тези протеини, преди няколко дни реших да обиколя магазините и да обясня за какво ми трябва и там да ме ориентират. Да, ама не . Оставих се продавача в един магазин да ме убеди, че нямало смисъл от протеин изолат, след като не тренирам и 50-60 % от него не се усвоявали. Изглеждаше много компетентен и накрая взех това. Сега ми идва да го метна през прозореца, като видях колко въглехидрати има в него и кой знае още какво. Оказа се "гейнър за покачване на тегло"
Вече след дъжд качулка, но все пак да питам става ли за някакви кремчета и сладоледи или да го давам на някой, който иска да качва мускулна маса? Поне да бях взела малка опаковка, а то е 3630 грама. Не върви да го хвърлям и ако не става за зоната, по-добре да го подаря на някой.
Засега ползвам този и този, а за другия ще чакам отговори дали изобщо да го ползвам

Plam4e22 написа:Ити, ако знаеш от кога съм им се наточила нямам търпение да си ги взема, защото ми казаха, че са наистина много добри. Това най-вероятно ще е следващия ми избор

Значи да поръчвам направо 4-5 кила и да се знае.

Tatyana написа:Засега ползвам този и този, а за другия ще чакам отговори дали изобщо да го ползвам

Адаш, а този първия харесва ли ти? На мен нещо ми е много особен вкуса му. Добре че си поръчах малката опаковка да го пробвам първо. Правих с него бисквитите на Карита като им добавих протеин, за да са точно блоковете и да не трябва да добавям нищо към тях, е от вкуса на протеина изобщо не се усещаха подправките, явно ще трябва да слагам по-големи количества подправки, че да има вкус. Правих и шоколад, ами той изобщо не удряше на шоколад. Ще го избутам някак си, но определено не ми харесва.

Italiano написа:Значи да поръчвам направо 4-5 кила и да се знае.

Преди да вземеш 4-5 кила имай предвид, че този протеин съдържа съдържа Ацесулфам-К и сукралоза. И аз се бях насочила към него, докато не прочетох това .
Днес най-после си седнах на д-то и изрових каквото можах за изкуствени подсладители, овкусители и каквото друго слагат в тях. Май накрая ще се ориентирам към неовкусен протеин-изолат, без тези Е-та като подсладители и овкусители. Или варианта на Елдас със стевията.
Оказа се вярна поговорката "Парен каша духа" и че четене му е майката . А боклука който взех вероятно ще хвърчи към кофата. Ама това поне ще ми е за урок

Пламче, колко често хапваш протеин на прах и в какви количества?

tanita68 написа:Адаш, а този първия харесва ли ти?

Не особено - вкуса си удря на грах, но и аз ще го избутам. Поне е натурален и няма един куп Е-та.
А втория е значително по-хубав - 0% захар и мазнини, няма вкус и става за всичко. Протеина в него е 20 г на доза от 23,3 г.

Татяна, я дай инфо за тези Ацесулфам-К и сукралоза!
Има ли ги в този изолат, че аз не намирам подробно инфо за него?

Явно следващия път ще си поръчам от втория, освен ако не си взема някакъв от България. Тук в магазина видях протеин на цена 39 евро за килограм, но не успях да го огледам по-добре да видя какъв е точно. Имаше само овкусен - шоколад, а на мен сякаш ми се иска да си взема неовкусен, за да мога да го ползвам за всичко.

Писах, писах и накрая поста изчезна - днес ми се случва няколко пъти вече...
Ити, за съжаление в този протеин ги има горните две съставки. Намерих го тук.
Сукралоза или още наричана спленда е Е-955. Всъщност спленда не е чиста сукралоза, а има "пълнители" като декстроза и малтодекстрин. Не се разгражда в организма, канцероген, влияе на тимуса и оттам на имунната система. Преработва се с хлор!! и оттам се превръща в сукралоза. Ето повече например тук или тук.
Ацесулфам К е всъщност Е-950 - също не се усвоява от организма, доста спорен, канцероген, кофти за сърдечно-съдовата и нервната система. Ето повече инфо за него например тук.
Като разровиш нета ще откриеш още доста неща, но на мен тези ми стигат, за да се откажа от този протеин

Хммм, а уж написали "Не съдържа аспартам или други изкуствени подсладители."
Освен ако тези Ацесулфам-К и сукралоза не са подсладители.
Но така или иначе това ме доведе на размисъл, че то всички овкусени протеини трябва да имат някакъв подсладител, щом имат сладък вкус.
Въпросът е дали неовкусените също съдържат такива съставки ...

Подсладители са тези двете съставки. А иначе наистина наблягат на без захар или без аспартам, като пропускат другите неща вътре. Днес четох за някакъв нов "братовчед" на аспартама, който дори е по-токсичен от него. Казва се Неотам, а производителите дори не са длъжни да го изписват на етикета засега!!!
Така че, аз ще се ориентирам към неовкусените. Но те в последно време се намирали по-трудно на бг пазара или поне така твърдят от магазините, които обиколих.

А това на Синтракс, което пише само Нектар, дали е сладък и неовкусен, или е само неовкусен, но сладък?

Italiano написа:А това на Синтракс, което пише само Нектар, дали е сладък и неовкусен, или е само неовкусен, но сладък?

Може би имаш предвид: "неподсладен и неовкусен".

Да, точно така - несладък и неовкусен.

Варианта им на неовкусен е този. Опаковката е 454 г и по мои сметки един блок от него излиза около 55 стотинки. Овкусените варианти са 908 г, а блока от тях излиза 52 стотинки по цените, които са дали.
Изпратих запитване какви подсладители има в овкусените варианти - да видим дали ще са коректни и дали ще отговорят. Ако не получа отговор, другата седмица ще се разходя до някой от магазините и ще видя какво пише. Леко ме дразни това, че в сайта им не успях да намеря снимка на опаковката отзад, така както правят в херба