Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

На мен ми изпратиха едно миниатюрно жълто маркерче.
Викам си "сигурно е за отбелязване на нещо по опаковката", но не открих такова място.
Но важното е, че маслото дойде!

С всяка поръчка от iHerb ти изпращат и някакво дребно подаръче, така че не се учудвайте, че получавате я чайче, я химикалка

Както вече споменах, пристигна ми рибеното масло.
От вчера започнах да го пия 2 пъти по 3 броя (общо 6) - сутрин (40 мин. след ставане) и вечер (30 мин. преди лягане). Но ми се иска да уточним някои неща, за да знам, че не греша някъде. Затова имам няколко въпроса:
1. Рибеното масло преди или след хранене се пие?
2. Ако е след (както го пия аз), има ли проблем от гледна точка на приемане на поне чаша вода непосредствено след хранене?
3. Рибеното масло не се причислява към блоковете мазнини и не се смята към тях или греша?
4. Има ли храни, които си "противоречат" с рибеното масло и трябва да се избягват?

п.с. Много трудно се преглъщат тези ампули.

Italiano написа:Както вече споменах, пристигна ми рибеното масло.
От вчера започнах да го пия 2 пъти по 3 броя (общо 6) - сутрин (40 мин. след ставане) и вечер (30 мин. преди лягане). Но ми се иска да уточним някои неща, за да знам, че не греша някъде. Затова имам няколко въпроса:
1. Рибеното масло преди или след хранене се пие?
2. Ако е след (както го пия аз), има ли проблем от гледна точка на приемане на поне чаша вода непосредствено след хранене?
3. Рибеното масло не се причислява към блоковете мазнини и не се смята към тях или греша?
4. Има ли храни, които си "противоречат" с рибеното масло и трябва да се избягват?

п.с. Много трудно се преглъщат тези ампули.

Италиано, аз си пия рибеното масло след ядене. Мисля, че Барито така препоръчваше. Приемам го с малко вода, колкото да го преглътна. Синът ми ги гълта без вода. Що се отнася до 3-тия ти въпрос и аз наскоро си го зададох и щях да питам Пипи. Фактът, че след близо 6 месеца пиене на рибено масло и НЕОТЧИТАНЕ на мазнините му, не съм увеличил килограмите говори,че не се взема в предвид като мазнина, но нека и Пипи каже. И накрая - не съм чувал за храни несъвместими с рибеното масло.

Благодаря ти, Гого!
На мен ми е трудно да пия ампулите с малко вода, защото наистина трудно ги преглъщам. Още от малък ги мразех ония двуцветните хапчета и оттогава си ми е като някакъв рефлекс свиването на гърлото.
Та една чаша вода си отива, а понякога и повече ще се наложи ...

Чудя се дали да пробвам да ги дупча и да изпивам само маслото. Или пък да ги дъвчам ...

аз за това си поръчвам течно. Както Пипи каза то е по-добрия вариант, само че, колкото и парфюмирано да е вкусът пак си е отвратителен, но ТАДАМ, нека ви съобщя моя успешен метод за приемането на гадното рибено масло в течно състояние.
Взимам го всяка сутрин непосредствено след закуска, като си оставям приема на блоковете мазнини за след маслото.
Когато го пия, НЕ дишам през носа /така не усещам вкуса/ и веднага след като преглътна - си изяждам маслините. Точно те се оказаха най-добрия очистител от вкуса на маслото

Понеже тази доставка ще ми бъде конфискувана в полза на братовчеда, за това си поръчах следното..... как не съм видяла до сега, че има с такива стойности
Наистина е много скъпо, ама директно с една доза взимам 3г.
http://www.iherb.com/Nordic-Naturals-Ul ... 7-ml/39279

nympheacea написа:Понеже тази доставка ще ми бъде конфискувана в полза на братовчеда, за това си поръчах следното..... как не съм видяла до сега, че има с такива стойности
Наистина е много скъпо, ама директно с една доза взимам 3г.
http://www.iherb.com/Nordic-Naturals-Ul ... 7-ml/39279

Малии цената си я бива. Струва ми се обаче, че малко се заблуждаваш.Защо - сега ще се опитам да обясня. В скъпото ти масло в 5 мл. има 3 г. EPA и DHA - тези са важните, останалите 500 мг не ги броим защото не ни трябват. В маслото, което аз си купувам - Now Foods, Super EPA, Molecularly Distilled, 120 Softgels и което е на капсули в 5 капсули(5 г. общо рибено масло) също има общо 3 г EPA и DHA, но е на значително по- ниска цена - почти 5 пъти по-евтино. Нормално е човек да се запита защо е такава разликата , но аз засега нямам отговор. С удоволствие си го изпий и сподели впечатления

Италиано, мисля, че няма да има голям ефект с дупченето на капсулите защото ще остава някакво количество омега 3 по самите капсули, освен ако не приложиш някаква технология за изсмукване до капчица на ценните омега 3 По реално е това с дъвченето на капсулите. От опит ти казвам, че вкуса е напълно приемлив

Гого, за отрицателно време ми пристигнаха и моите омега 3 , същите които ти препоръча много приятно ме изненада цената и доставката- всичко точно. Сега отивам да се зарибявам с други продукти от сайта

gogo написа:Италиано, мисля, че няма да има голям ефект с дупченето на капсулите защото ще остава някакво количество омега 3 по самите капсули, освен ако не приложиш някаква технология за изсмукване до капчица на ценните омега 3 По реално е това с дъвченето на капсулите. От опит ти казвам, че вкуса е напълно приемлив

Ами значи вървим към дъвчене. Само още малко да се донавия, че ме е малко страх.

Гого, я кажи малко ОФФ - ти ли си мерил грамажа на пъпешите и наистина ли е 130 гр. за 1 БВ?

Честито Пламче, да си ги пиеш омегите с удоволствие Това със зарибяването е много заразно - картата ми значително е утъняла

Италиано, пъпеша така ми излиза. Всъщност на ббтийм има 2 вида пъпеши. Едните идват на 123 г., другите на почти 158 г. И за да не се чудя какъв пъпеш ям, с малко магия ги закръглям за по-лесно на 130(130 ми харесва, като число повече от 140 )

Здравейте, от три месеца съм в зоната и съм смаян от резултатите. Едно благодаря на хората с полезните съвети за рибеното масло, днес пристигна и моята пратка (точно за 10 дни и си дойде в пощата)
Поръчах ето този продукт http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Omega-EPA-Double-Strength-240-Softgels/8305

Ако на някой му е от полза, кодът ми за отстъпка е LFC151

Поздрави!

Някой може ли да ми каже как точно да приемам рибеното масло? Благодаря!

mirana написа:Някой може ли да ми каже как точно да приемам рибеното масло? Благодаря!

Рибеното масло се приема след храна. Аз си купувам от това Now Foods, Super EPA, Molecularly Distilled, 120 Softgels , защото е молекулярно пречистено, концентрирано е и премина теста със фризера на д-р Сиърс, и приемам по 3,6г омега 3 на ден, което прави 3 капсули сутрин и 3 капсули вечер. Имай в предвид, че е необходимо 6 месечно натрупване на омега 3 за да започне проявяването на действието им. На 6-ста страница от темата съм дал кратко описание за регистриране и пазаруване в iHerb. Код за отстъпка от 5/10$ при първо пазаруване - GBS139.

Gogo, в сайта прочетох, че не е нужно рибеното масло да се разделя на порции през деня, тъй като омега мазнините се задържали в организма повече време и фактически намало разлика дали ще пием сутрин и вечер, или на един път вечер. Има ли някаква друга причеина да се пие на два пъти?

rainov написа:Gogo, в сайта прочетох, че не е нужно рибеното масло да се разделя на порции през деня, тъй като омега мазнините се задържали в организма повече време и фактически намало разлика дали ще пием сутрин и вечер, или на един път вечер. Има ли някаква друга причеина да се пие на два пъти?

Споделих как аз си пия рибеното масло и понеже пия по 6 капсули реших да разделя приема на 2 пъти. А защо сутрин и вечер - ами да не нося рибеното масло в работата .